Verkehrsinfo Kreis Mettmann – Staus, Sperrungen & mehr

Gesundheit | Wer einen Herzinfarkt überstanden hat, kämpft danach oft mit Unsicherheiten. Mute ich dem Herzen zu viel zu? Woher die Enge in der Brust? Strategien, um das Sorgenkarussell in den Griff zu bekommen.

Gesundheit | Sport tut Körper und Psyche gut. Wer Probleme mit dem Herzen hat, hat aber schnell Sorge, sich zu überlasten. Dann ist man in einer Herzsportgruppe gut aufgehoben. Was das ist und wie man eine findet.

Digitales | Cyberkriminelle nutzen Suchmaschinen, um arglose Nutzer auf ihre Fake-Webseiten zu locken. Wer den gut gerankten Suchtreffern arglos vertraut, tappt womöglich in eine teure Betrugsfalle.

Panorama | Nicht jeder sieht sie gern am Flughafen: Die Jogginghose ist mal wieder Stoff von Diskussionen. Doch was kann man sonst anziehen im Flieger? Und taugt sie nicht eigentlich doch gut für die Reise?

Gesundheit | «Ich bin so gestresst!» - sagen Sie diesen Satz auch zu häufig? Manchmal helfen in akuten Situationen schon einfache Schritte, um Kopf und Körper wieder zu beruhigen. Der Griff zum Springseil etwa.

Digitales | Der Start ist geglückt, das Raumschiff auf dem Weg zum Mond. Mit der Artemis-2-Mission kommt wieder Raumfahrt-Fieber auf. Wer den Flug der Raumkapsel verfolgen will, hat gleich zwei Möglichkeiten.

Gesundheit | Er zählt zu den schlimmsten Schmerzen, die ein Mensch erleben kann: Typisch für Clusterkopfschmerz ist ein starkes Stechen im Bereich des Auges. Was weitere Symptome sind - und was hilft.

Digitales | WhatsApp vereinfacht das Löschen großer Mediendateien. Wie Sie gezielt Speicherplatz schaffen, ohne den Chatverlauf zu verlieren.

Themen | Wer Bewertungen durch Kollegen und Vorgesetzten ständig fürchtet, hat es schwer im Beruf. Was steckt dahinter – und was hilft?

Digitales | Lesen im Auto? Vielen Menschen wird da gern mal etwas übel. Wer unterwegs viel auf dem Smartphone liest, kann tief in den Einstellungen Abhilfe finden.

Panorama | Ob als Delikatesse, Alternative zum Fleisch oder traditionell an Karfreitag: Fisch ist beliebt. Worauf man beim Kauf achten kann, um Fischbestände und Meere zu schützen.

Panorama | Schluss mit «Fruchtaufstrich»: Ab Sommer 2026 darf endlich wieder «Marmelade» aufs Etikett – und das auch bei Erdbeere & Co.! Was sich noch an der Kennzeichnung ändert.

Themen | Aprilscherz im Büro? Wer Kollegen aus dem Arbeitsfluss reißt oder sogar beleidigt, riskiert mehr als nur schlechte Laune – manchmal steht sogar die Kündigung im Raum.

Gesundheit | Die Diagnose steht, das Kind hat Typ-1-Diabetes. Womöglich bleibt es nicht allein dabei: Menschen mit diesem Diabetes haben häufiger als andere eine Glutenunverträglichkeit. Wissen für Eltern.

Panorama | Ob sonn- oder werktags, daheim oder im Hotel - viele Menschen lieben morgens ein gekochtes Ei. Wer selbst kocht, steht vor der Frage: anpieksen oder nicht?

Panorama | Hering kennt man als Katerfrühstück sauer eingelegt oder mit Sahnesoße. Doch er lässt sich mit Fenchel, Grapefruit und Zucchini in ein neues Licht rücken - wie, verraten Profis aus Schweden und Tirol.

Panorama | Schnell gepellte Ostereier sind ein Traum, kleinteiliges Zupfen an der Pelle nervt dagegen. Ein Schüttel-Trick soll garantieren, dass die Schale wirklich leicht abgeht. Funktioniert's?

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Nagellack-Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Panorama | Senf, Zwiebeln und ein Hauch Zitrone – das steckt in der ungewöhnlichen Füllung den Hering. Doch er ist nicht nur gefüllt, sondern auch richtig knusprig. Eine schwedische Köchin hat dafür einen Trick.

Themen | Mitarbeiter, die sich danebenbenehmen, spüren schnell Konsequenzen. Aber: Was, wenn der Chef zum Rüpel wird? Ein Arbeitsrechtsanwalt erklärt, was der Vorgesetzte darf - und was nicht.

Digitales | Apple verlässt sich so auf das markante Design seiner AirPods Max, dass es für die zweite Generation unverändert bleibt. Dafür gibt es neue Funktionen - mit viel Respekt für den Sound des Originals.

Panorama | Seine Reifung gibt dem Parmaschinken sein spezielles Aroma. Warum er nur in Parma hergestellt werden darf, wie er aufbewahrt wird – plus Rezept für Kräuterpfannkuchen mit Schinken-Joghurt-Topping.

Gesundheit | «Nutzen Sie täglich Zahnseide?», fragt die Zahnärztin - und Sie nicken, obwohl das letzte Mal ewig her ist? Tja, da sind Sie nicht alleine, zeigt eine Umfrage. Aber warum ist das so?

Digitales | Praktisch, wenn der schlappe Smartphoneakku unterwegs mit Strom versorgt werden kann. Worauf es bei Kapazität und Leistung ankommt, damit eine Powerbank auch verlässlich ihren Zweck erfüllt.

Digitales | Aus dem Postfach, aus dem Sinn? Das muss nicht sein. In Gmail lassen sich Mails mit Code und Ablaufdatum noch nach dem Absenden kontrollieren - und sogar zurückholen.

Gesundheit | Sie rauchen seit mindestens 25 Jahren? Dann haben Sie nun womöglich Anspruch auf eine Lungenkrebs-Früherkennung auf Kassenkosten. Orientierung für alle, die sich fragen: «Will ich das überhaupt?»

Panorama | Zeitumstellung, kurze Nächte, Veranlagung: Es gibt viele Gründe für dunkle Schatten unter den Augen. Doch wie kaschiert man sie möglichst effektiv?

Panorama | Beim Backen gehört Naschen für viele dazu. Doch genau das kann gesundheitliche Risiken bergen – selbst bei scheinbar harmlosen Zutaten. Worauf Verbraucher zur Osterzeit achten sollten.

Gesundheit | Knetsand fühlt sich lustig an. Der Spaß ist aber schnell vorbei, wenn es um eine mögliche Belastung mit krebserregendem Asbest geht. Immerhin: Die Rückrufe der letzten Zeit scheinen Wirkung zu zeigen.

Panorama | Ostern ohne Zuckerschock? Eine Ernährungsexpertin verrät, wie man mit bunten Snacks, selbst gebackenem Gebäck und kleinen Spielzeugen für leuchtende Kinderaugen sorgt.

Gesundheit | Sex mit Babybauch: Für viele Paare ist das eine seltsame Erfahrung. Eine Expertin erklärt, wann Vorsicht angesagt ist, und warum Sex in dieser Phase richtig guttun kann (wenn die Lust da ist).

Themen | Arbeiten unterwegs? Das geht – solange der Arbeitgeber zustimmt und sensible Daten geschützt bleiben. Welche Regeln für Meetings und Datenschutz im Zug gelten, erklärt ein Fachanwalt.

Gesundheit | Vogel-Schwärme, Hängebrücken, Spinnen: Phobien können stark einschränken - und auch Urlaubsfreude trüben. Wie Betroffene lernen, wieder neue Orte zu entdecken.

Gesundheit | Flughafen, Restaurant, fremde Sprache – für manche Menschen sind das Stressfaktoren. Welche Phobien es gibt und warum sie gerade auf Reisen oft besonders spürbar werden.

Themen | Braucht man wirklich erst ab dem dritten Tag ein Attest? Und schützt eine Krankschreibung vor Kündigung? Was bei Krankheit im Job wirklich gilt und was ins Reich der Mythen gehört.

Panorama | Mit Miso-Paste, Ahornsirup und Limette veredelt Food-Bloggerin Julia Uehren ein Lachsfilet. So wird es zum Star in der asiatisch inspirierten Bowl mit Avocado, Edamame und gerösteten Sesamkörnern.

Themen | In der Nacht vom 28. auf den 29. März wird uns wieder eine Stunde «gemopst». Was die meisten verschlafen, hat für die, die arbeiten müssen, durchaus Folgen. Was Schichtarbeiter und Co. wissen müssen.

Digitales | Ein Smartphone im Look einer retro-futuristischen Raumkapsel? Kein Problem! Und auch beim Preis überrascht Nischen-Hersteller Nothing mit seinem neuesten Werk. Die Konkurrenz ist allerdings hart.

Gesundheit | Ostereier auspusten? Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät zu Vorsicht und erklärt, wie Keime auf Eiern beim Basteln und Kochen sicher vermieden werden können.

Panorama | Pfeffer ist wohl neben Salz in fast jedem Gewürzregal zu finden. Doch wann ist beim Kochen der richtige Zeitpunkt für den Einsatz der scharfen Körner?

Gesundheit | «Heuschnupfen hab' ich eben, was soll man da machen?»: Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Dann kennen Sie vielleicht nicht alle Strategien, die den Alltag mit Allergie erleichtern. Ein Überblick.

Gesundheit | Fällt das Wort Heuschnupfen, denken viele in erster Linie an Niesanfälle oder eine laufende Nase. Dabei betrifft eine Pollenallergie oft auch die Augen. Was gegen das Jucken und Brennen (nicht) hilft.

Gesundheit | Hepatitis-Viren können einem nicht nur auf Fernreisen begegnen: Zuletzt gab es im Süden Italiens deutlich mehr Hepatitis-A-Fälle als üblich. Wissenswertes über die Krankheiten - und den Schutz davor.

Digitales | Paypal zieht sich aus Google Pay zurück – Betrüger wittern ihre Chance. Wie täuschend echte Mails jetzt Nutzer unter Druck setzen und worauf Sie achten sollten.

Gesundheit | Alle Diäten probiert, doch die Zahl auf der Waage ist immer noch viel zu hoch? Oft werden dann Abnehmspritzen interessant. Die Stiftung Warentest wollte wissen: Wie hilfreich sind Wegovy und Mounjaro?

Panorama | Neun frische Kräuter, ein Frühlingsritual: Warum die Gründonnerstagssuppe vielerorts Tradition hat, welche wilden oder gekauften Zutaten hineingehören - und gut warum sie gut für den Stoffwechsel ist.

Gesundheit | Wenn Sorgen den Alltag bestimmen: Was hinter einer Angststörung steckt, welche Symptome typisch sind und wann professionelle Hilfe ratsam ist.

Gesundheit | Cyberstalking, Doxing, Deepfakes: Digitale Gewalt ist real - sie hat viele Formen und oft massive Folgen. Welche Schritte wichtig sind und wo es Unterstützung und Hilfe gibt.

Panorama | Fix pflegen ohne Ausspülen? Leave-in-Sprüh-Conditioner sind praktisch für alle, die ihrem Haar ohne Aufwand etwas Gutes tun wollen. Doch was sie enthalten, macht sich nicht immer gut auf dem Kopf.

Panorama | Schwermetalle im Getreide? Kann passieren - wenn auch selten. Warum Roggen besser abschneidet, was bei Keimbefall im Mehl zu beachten ist und welche Tipps beim Umstieg auf Vollkorn helfen.

Digitales | Gesichtserkennung bei Online-Prüfungen? Ein Gericht zieht klare Grenzen für Identitäts-Checks und spricht einer Studentin sogar eine Entschädigung zu.

Themen | Tränen oder Wut im Meeting? Warum Schweigen oder Beschwichtigen oft alles schlimmer macht – und was stattdessen hilft, das Team wieder zusammenzubringen.

Themen | Viele halten Gefühle im Job für unprofessionell. Dabei beeinflussen sie Entscheidungen, Beziehungen und Leistung. Wie viel Emotion ist erlaubt – und wie lässt sie sich steuern?

Themen | Doppelte Anfahrt, doppeltes Nerv-Potenzial: Split Shifts sind etwa im Nahverkehr oder in der Pflege üblich. Das bedeutet allerdings nicht, dass jeder sie hinnehmen muss. Diese Regeln gelten.

Digitales | Acht neue Emojis, speedfestes Keyboard und mehr Sicherheit: Was das iOS 26.4-Update alles bringt – und wie du auch ohne Internetverbindung Songs identifizierst.

Digitales | Mit iPhone-Power, knalligen Farben und einem Kampfpreis will das MacBook Neo die Windows-Konkurrenz alt aussehen lassen. Was taugt Apples Einsteiger-Notebook wirklich im Alltag?

Gesundheit | Die Umstellung auf Sommerzeit sorgt dafür, dass Sie ein paar Tage lang schlechter aus dem Bett kommen? Warum Sie sich den Mittagsschlaf besser verkneifen und was eine Schlafmedizinerin noch rät.

Panorama | Die einen kleckern ihn über Pommes und Gegrilltes, andere über alles: Im Test erzielt nur ein Ketchup geschmacklich die Traumnote 1,0. Worauf die Tester noch achteten und wofür es Abzüge gibt.

Panorama | Kaviar glänzt wie ein Edelstein – oder entpuppt sich als teurer Reinfall. Welche Sorten jetzt im Trend sind und woran man Abzocke beim Kaviar-Kauf erkennt, verrät ein Delikatessenprofi.

Panorama | Vom kleinen Klecks Luxus zum Umami-Boost: Wie Kaviar Gurkensalat, Beef Tatar und sogar Eis veredelt – und warum niemand ein schlechtes Gewissen beim Genuss haben muss.

Gesundheit | Wer einen Herzinfarkt überstanden hat, kämpft danach oft mit Unsicherheiten. Mute ich dem Herzen zu viel zu? Woher die Enge in der Brust? Strategien, um das Sorgenkarussell in den Griff zu bekommen.

Gesundheit | Sport tut Körper und Psyche gut. Wer Probleme mit dem Herzen hat, hat aber schnell Sorge, sich zu überlasten. Dann ist man in einer Herzsportgruppe gut aufgehoben. Was das ist und wie man eine findet.

Digitales | Cyberkriminelle nutzen Suchmaschinen, um arglose Nutzer auf ihre Fake-Webseiten zu locken. Wer den gut gerankten Suchtreffern arglos vertraut, tappt womöglich in eine teure Betrugsfalle.

Panorama | Nicht jeder sieht sie gern am Flughafen: Die Jogginghose ist mal wieder Stoff von Diskussionen. Doch was kann man sonst anziehen im Flieger? Und taugt sie nicht eigentlich doch gut für die Reise?

Gesundheit | «Ich bin so gestresst!» - sagen Sie diesen Satz auch zu häufig? Manchmal helfen in akuten Situationen schon einfache Schritte, um Kopf und Körper wieder zu beruhigen. Der Griff zum Springseil etwa.

Digitales | Der Start ist geglückt, das Raumschiff auf dem Weg zum Mond. Mit der Artemis-2-Mission kommt wieder Raumfahrt-Fieber auf. Wer den Flug der Raumkapsel verfolgen will, hat gleich zwei Möglichkeiten.

Gesundheit | Er zählt zu den schlimmsten Schmerzen, die ein Mensch erleben kann: Typisch für Clusterkopfschmerz ist ein starkes Stechen im Bereich des Auges. Was weitere Symptome sind - und was hilft.

Digitales | WhatsApp vereinfacht das Löschen großer Mediendateien. Wie Sie gezielt Speicherplatz schaffen, ohne den Chatverlauf zu verlieren.

Themen | Wer Bewertungen durch Kollegen und Vorgesetzten ständig fürchtet, hat es schwer im Beruf. Was steckt dahinter – und was hilft?

Digitales | Lesen im Auto? Vielen Menschen wird da gern mal etwas übel. Wer unterwegs viel auf dem Smartphone liest, kann tief in den Einstellungen Abhilfe finden.

Panorama | Ob als Delikatesse, Alternative zum Fleisch oder traditionell an Karfreitag: Fisch ist beliebt. Worauf man beim Kauf achten kann, um Fischbestände und Meere zu schützen.

Panorama | Schluss mit «Fruchtaufstrich»: Ab Sommer 2026 darf endlich wieder «Marmelade» aufs Etikett – und das auch bei Erdbeere & Co.! Was sich noch an der Kennzeichnung ändert.

Themen | Aprilscherz im Büro? Wer Kollegen aus dem Arbeitsfluss reißt oder sogar beleidigt, riskiert mehr als nur schlechte Laune – manchmal steht sogar die Kündigung im Raum.

Gesundheit | Die Diagnose steht, das Kind hat Typ-1-Diabetes. Womöglich bleibt es nicht allein dabei: Menschen mit diesem Diabetes haben häufiger als andere eine Glutenunverträglichkeit. Wissen für Eltern.

Panorama | Ob sonn- oder werktags, daheim oder im Hotel - viele Menschen lieben morgens ein gekochtes Ei. Wer selbst kocht, steht vor der Frage: anpieksen oder nicht?

Panorama | Hering kennt man als Katerfrühstück sauer eingelegt oder mit Sahnesoße. Doch er lässt sich mit Fenchel, Grapefruit und Zucchini in ein neues Licht rücken - wie, verraten Profis aus Schweden und Tirol.

Panorama | Schnell gepellte Ostereier sind ein Traum, kleinteiliges Zupfen an der Pelle nervt dagegen. Ein Schüttel-Trick soll garantieren, dass die Schale wirklich leicht abgeht. Funktioniert's?

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Nagellack-Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Panorama | Senf, Zwiebeln und ein Hauch Zitrone – das steckt in der ungewöhnlichen Füllung den Hering. Doch er ist nicht nur gefüllt, sondern auch richtig knusprig. Eine schwedische Köchin hat dafür einen Trick.

Themen | Mitarbeiter, die sich danebenbenehmen, spüren schnell Konsequenzen. Aber: Was, wenn der Chef zum Rüpel wird? Ein Arbeitsrechtsanwalt erklärt, was der Vorgesetzte darf - und was nicht.

Digitales | Apple verlässt sich so auf das markante Design seiner AirPods Max, dass es für die zweite Generation unverändert bleibt. Dafür gibt es neue Funktionen - mit viel Respekt für den Sound des Originals.

Panorama | Seine Reifung gibt dem Parmaschinken sein spezielles Aroma. Warum er nur in Parma hergestellt werden darf, wie er aufbewahrt wird – plus Rezept für Kräuterpfannkuchen mit Schinken-Joghurt-Topping.

Gesundheit | «Nutzen Sie täglich Zahnseide?», fragt die Zahnärztin - und Sie nicken, obwohl das letzte Mal ewig her ist? Tja, da sind Sie nicht alleine, zeigt eine Umfrage. Aber warum ist das so?

Digitales | Praktisch, wenn der schlappe Smartphoneakku unterwegs mit Strom versorgt werden kann. Worauf es bei Kapazität und Leistung ankommt, damit eine Powerbank auch verlässlich ihren Zweck erfüllt.

Digitales | Aus dem Postfach, aus dem Sinn? Das muss nicht sein. In Gmail lassen sich Mails mit Code und Ablaufdatum noch nach dem Absenden kontrollieren - und sogar zurückholen.

Gesundheit | Sie rauchen seit mindestens 25 Jahren? Dann haben Sie nun womöglich Anspruch auf eine Lungenkrebs-Früherkennung auf Kassenkosten. Orientierung für alle, die sich fragen: «Will ich das überhaupt?»

Panorama | Zeitumstellung, kurze Nächte, Veranlagung: Es gibt viele Gründe für dunkle Schatten unter den Augen. Doch wie kaschiert man sie möglichst effektiv?

Panorama | Beim Backen gehört Naschen für viele dazu. Doch genau das kann gesundheitliche Risiken bergen – selbst bei scheinbar harmlosen Zutaten. Worauf Verbraucher zur Osterzeit achten sollten.

Gesundheit | Knetsand fühlt sich lustig an. Der Spaß ist aber schnell vorbei, wenn es um eine mögliche Belastung mit krebserregendem Asbest geht. Immerhin: Die Rückrufe der letzten Zeit scheinen Wirkung zu zeigen.

Panorama | Ostern ohne Zuckerschock? Eine Ernährungsexpertin verrät, wie man mit bunten Snacks, selbst gebackenem Gebäck und kleinen Spielzeugen für leuchtende Kinderaugen sorgt.

Gesundheit | Sex mit Babybauch: Für viele Paare ist das eine seltsame Erfahrung. Eine Expertin erklärt, wann Vorsicht angesagt ist, und warum Sex in dieser Phase richtig guttun kann (wenn die Lust da ist).

Themen | Arbeiten unterwegs? Das geht – solange der Arbeitgeber zustimmt und sensible Daten geschützt bleiben. Welche Regeln für Meetings und Datenschutz im Zug gelten, erklärt ein Fachanwalt.

Gesundheit | Vogel-Schwärme, Hängebrücken, Spinnen: Phobien können stark einschränken - und auch Urlaubsfreude trüben. Wie Betroffene lernen, wieder neue Orte zu entdecken.

Gesundheit | Flughafen, Restaurant, fremde Sprache – für manche Menschen sind das Stressfaktoren. Welche Phobien es gibt und warum sie gerade auf Reisen oft besonders spürbar werden.

Themen | Braucht man wirklich erst ab dem dritten Tag ein Attest? Und schützt eine Krankschreibung vor Kündigung? Was bei Krankheit im Job wirklich gilt und was ins Reich der Mythen gehört.

Panorama | Mit Miso-Paste, Ahornsirup und Limette veredelt Food-Bloggerin Julia Uehren ein Lachsfilet. So wird es zum Star in der asiatisch inspirierten Bowl mit Avocado, Edamame und gerösteten Sesamkörnern.

Themen | In der Nacht vom 28. auf den 29. März wird uns wieder eine Stunde «gemopst». Was die meisten verschlafen, hat für die, die arbeiten müssen, durchaus Folgen. Was Schichtarbeiter und Co. wissen müssen.

Digitales | Ein Smartphone im Look einer retro-futuristischen Raumkapsel? Kein Problem! Und auch beim Preis überrascht Nischen-Hersteller Nothing mit seinem neuesten Werk. Die Konkurrenz ist allerdings hart.

Gesundheit | Ostereier auspusten? Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät zu Vorsicht und erklärt, wie Keime auf Eiern beim Basteln und Kochen sicher vermieden werden können.

Panorama | Pfeffer ist wohl neben Salz in fast jedem Gewürzregal zu finden. Doch wann ist beim Kochen der richtige Zeitpunkt für den Einsatz der scharfen Körner?

Gesundheit | «Heuschnupfen hab' ich eben, was soll man da machen?»: Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Dann kennen Sie vielleicht nicht alle Strategien, die den Alltag mit Allergie erleichtern. Ein Überblick.

Gesundheit | Fällt das Wort Heuschnupfen, denken viele in erster Linie an Niesanfälle oder eine laufende Nase. Dabei betrifft eine Pollenallergie oft auch die Augen. Was gegen das Jucken und Brennen (nicht) hilft.

Gesundheit | Hepatitis-Viren können einem nicht nur auf Fernreisen begegnen: Zuletzt gab es im Süden Italiens deutlich mehr Hepatitis-A-Fälle als üblich. Wissenswertes über die Krankheiten - und den Schutz davor.

Digitales | Paypal zieht sich aus Google Pay zurück – Betrüger wittern ihre Chance. Wie täuschend echte Mails jetzt Nutzer unter Druck setzen und worauf Sie achten sollten.

Gesundheit | Alle Diäten probiert, doch die Zahl auf der Waage ist immer noch viel zu hoch? Oft werden dann Abnehmspritzen interessant. Die Stiftung Warentest wollte wissen: Wie hilfreich sind Wegovy und Mounjaro?

Panorama | Neun frische Kräuter, ein Frühlingsritual: Warum die Gründonnerstagssuppe vielerorts Tradition hat, welche wilden oder gekauften Zutaten hineingehören - und gut warum sie gut für den Stoffwechsel ist.

Gesundheit | Wenn Sorgen den Alltag bestimmen: Was hinter einer Angststörung steckt, welche Symptome typisch sind und wann professionelle Hilfe ratsam ist.

Gesundheit | Cyberstalking, Doxing, Deepfakes: Digitale Gewalt ist real - sie hat viele Formen und oft massive Folgen. Welche Schritte wichtig sind und wo es Unterstützung und Hilfe gibt.

Panorama | Fix pflegen ohne Ausspülen? Leave-in-Sprüh-Conditioner sind praktisch für alle, die ihrem Haar ohne Aufwand etwas Gutes tun wollen. Doch was sie enthalten, macht sich nicht immer gut auf dem Kopf.

Panorama | Schwermetalle im Getreide? Kann passieren - wenn auch selten. Warum Roggen besser abschneidet, was bei Keimbefall im Mehl zu beachten ist und welche Tipps beim Umstieg auf Vollkorn helfen.

Digitales | Gesichtserkennung bei Online-Prüfungen? Ein Gericht zieht klare Grenzen für Identitäts-Checks und spricht einer Studentin sogar eine Entschädigung zu.

Themen | Tränen oder Wut im Meeting? Warum Schweigen oder Beschwichtigen oft alles schlimmer macht – und was stattdessen hilft, das Team wieder zusammenzubringen.

Themen | Viele halten Gefühle im Job für unprofessionell. Dabei beeinflussen sie Entscheidungen, Beziehungen und Leistung. Wie viel Emotion ist erlaubt – und wie lässt sie sich steuern?

Themen | Doppelte Anfahrt, doppeltes Nerv-Potenzial: Split Shifts sind etwa im Nahverkehr oder in der Pflege üblich. Das bedeutet allerdings nicht, dass jeder sie hinnehmen muss. Diese Regeln gelten.

Digitales | Acht neue Emojis, speedfestes Keyboard und mehr Sicherheit: Was das iOS 26.4-Update alles bringt – und wie du auch ohne Internetverbindung Songs identifizierst.

Digitales | Mit iPhone-Power, knalligen Farben und einem Kampfpreis will das MacBook Neo die Windows-Konkurrenz alt aussehen lassen. Was taugt Apples Einsteiger-Notebook wirklich im Alltag?

Gesundheit | Die Umstellung auf Sommerzeit sorgt dafür, dass Sie ein paar Tage lang schlechter aus dem Bett kommen? Warum Sie sich den Mittagsschlaf besser verkneifen und was eine Schlafmedizinerin noch rät.

Panorama | Die einen kleckern ihn über Pommes und Gegrilltes, andere über alles: Im Test erzielt nur ein Ketchup geschmacklich die Traumnote 1,0. Worauf die Tester noch achteten und wofür es Abzüge gibt.

Panorama | Kaviar glänzt wie ein Edelstein – oder entpuppt sich als teurer Reinfall. Welche Sorten jetzt im Trend sind und woran man Abzocke beim Kaviar-Kauf erkennt, verrät ein Delikatessenprofi.

Panorama | Vom kleinen Klecks Luxus zum Umami-Boost: Wie Kaviar Gurkensalat, Beef Tatar und sogar Eis veredelt – und warum niemand ein schlechtes Gewissen beim Genuss haben muss.

Gesundheit | Wer einen Herzinfarkt überstanden hat, kämpft danach oft mit Unsicherheiten. Mute ich dem Herzen zu viel zu? Woher die Enge in der Brust? Strategien, um das Sorgenkarussell in den Griff zu bekommen.

Gesundheit | Sport tut Körper und Psyche gut. Wer Probleme mit dem Herzen hat, hat aber schnell Sorge, sich zu überlasten. Dann ist man in einer Herzsportgruppe gut aufgehoben. Was das ist und wie man eine findet.

Digitales | Cyberkriminelle nutzen Suchmaschinen, um arglose Nutzer auf ihre Fake-Webseiten zu locken. Wer den gut gerankten Suchtreffern arglos vertraut, tappt womöglich in eine teure Betrugsfalle.

Panorama | Nicht jeder sieht sie gern am Flughafen: Die Jogginghose ist mal wieder Stoff von Diskussionen. Doch was kann man sonst anziehen im Flieger? Und taugt sie nicht eigentlich doch gut für die Reise?

Gesundheit | «Ich bin so gestresst!» - sagen Sie diesen Satz auch zu häufig? Manchmal helfen in akuten Situationen schon einfache Schritte, um Kopf und Körper wieder zu beruhigen. Der Griff zum Springseil etwa.

Digitales | Der Start ist geglückt, das Raumschiff auf dem Weg zum Mond. Mit der Artemis-2-Mission kommt wieder Raumfahrt-Fieber auf. Wer den Flug der Raumkapsel verfolgen will, hat gleich zwei Möglichkeiten.

Gesundheit | Er zählt zu den schlimmsten Schmerzen, die ein Mensch erleben kann: Typisch für Clusterkopfschmerz ist ein starkes Stechen im Bereich des Auges. Was weitere Symptome sind - und was hilft.

Digitales | WhatsApp vereinfacht das Löschen großer Mediendateien. Wie Sie gezielt Speicherplatz schaffen, ohne den Chatverlauf zu verlieren.

Themen | Wer Bewertungen durch Kollegen und Vorgesetzten ständig fürchtet, hat es schwer im Beruf. Was steckt dahinter – und was hilft?

Digitales | Lesen im Auto? Vielen Menschen wird da gern mal etwas übel. Wer unterwegs viel auf dem Smartphone liest, kann tief in den Einstellungen Abhilfe finden.

Panorama | Ob als Delikatesse, Alternative zum Fleisch oder traditionell an Karfreitag: Fisch ist beliebt. Worauf man beim Kauf achten kann, um Fischbestände und Meere zu schützen.

Panorama | Schluss mit «Fruchtaufstrich»: Ab Sommer 2026 darf endlich wieder «Marmelade» aufs Etikett – und das auch bei Erdbeere & Co.! Was sich noch an der Kennzeichnung ändert.

Themen | Aprilscherz im Büro? Wer Kollegen aus dem Arbeitsfluss reißt oder sogar beleidigt, riskiert mehr als nur schlechte Laune – manchmal steht sogar die Kündigung im Raum.

Gesundheit | Die Diagnose steht, das Kind hat Typ-1-Diabetes. Womöglich bleibt es nicht allein dabei: Menschen mit diesem Diabetes haben häufiger als andere eine Glutenunverträglichkeit. Wissen für Eltern.

Panorama | Ob sonn- oder werktags, daheim oder im Hotel - viele Menschen lieben morgens ein gekochtes Ei. Wer selbst kocht, steht vor der Frage: anpieksen oder nicht?

Panorama | Hering kennt man als Katerfrühstück sauer eingelegt oder mit Sahnesoße. Doch er lässt sich mit Fenchel, Grapefruit und Zucchini in ein neues Licht rücken - wie, verraten Profis aus Schweden und Tirol.

Panorama | Schnell gepellte Ostereier sind ein Traum, kleinteiliges Zupfen an der Pelle nervt dagegen. Ein Schüttel-Trick soll garantieren, dass die Schale wirklich leicht abgeht. Funktioniert's?

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Nagellack-Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Panorama | Senf, Zwiebeln und ein Hauch Zitrone – das steckt in der ungewöhnlichen Füllung den Hering. Doch er ist nicht nur gefüllt, sondern auch richtig knusprig. Eine schwedische Köchin hat dafür einen Trick.

Themen | Mitarbeiter, die sich danebenbenehmen, spüren schnell Konsequenzen. Aber: Was, wenn der Chef zum Rüpel wird? Ein Arbeitsrechtsanwalt erklärt, was der Vorgesetzte darf - und was nicht.

Digitales | Apple verlässt sich so auf das markante Design seiner AirPods Max, dass es für die zweite Generation unverändert bleibt. Dafür gibt es neue Funktionen - mit viel Respekt für den Sound des Originals.

Panorama | Seine Reifung gibt dem Parmaschinken sein spezielles Aroma. Warum er nur in Parma hergestellt werden darf, wie er aufbewahrt wird – plus Rezept für Kräuterpfannkuchen mit Schinken-Joghurt-Topping.

Gesundheit | «Nutzen Sie täglich Zahnseide?», fragt die Zahnärztin - und Sie nicken, obwohl das letzte Mal ewig her ist? Tja, da sind Sie nicht alleine, zeigt eine Umfrage. Aber warum ist das so?

Digitales | Praktisch, wenn der schlappe Smartphoneakku unterwegs mit Strom versorgt werden kann. Worauf es bei Kapazität und Leistung ankommt, damit eine Powerbank auch verlässlich ihren Zweck erfüllt.

Digitales | Aus dem Postfach, aus dem Sinn? Das muss nicht sein. In Gmail lassen sich Mails mit Code und Ablaufdatum noch nach dem Absenden kontrollieren - und sogar zurückholen.

Gesundheit | Sie rauchen seit mindestens 25 Jahren? Dann haben Sie nun womöglich Anspruch auf eine Lungenkrebs-Früherkennung auf Kassenkosten. Orientierung für alle, die sich fragen: «Will ich das überhaupt?»

Panorama | Zeitumstellung, kurze Nächte, Veranlagung: Es gibt viele Gründe für dunkle Schatten unter den Augen. Doch wie kaschiert man sie möglichst effektiv?

Panorama | Beim Backen gehört Naschen für viele dazu. Doch genau das kann gesundheitliche Risiken bergen – selbst bei scheinbar harmlosen Zutaten. Worauf Verbraucher zur Osterzeit achten sollten.

Gesundheit | Knetsand fühlt sich lustig an. Der Spaß ist aber schnell vorbei, wenn es um eine mögliche Belastung mit krebserregendem Asbest geht. Immerhin: Die Rückrufe der letzten Zeit scheinen Wirkung zu zeigen.

Panorama | Ostern ohne Zuckerschock? Eine Ernährungsexpertin verrät, wie man mit bunten Snacks, selbst gebackenem Gebäck und kleinen Spielzeugen für leuchtende Kinderaugen sorgt.

Gesundheit | Sex mit Babybauch: Für viele Paare ist das eine seltsame Erfahrung. Eine Expertin erklärt, wann Vorsicht angesagt ist, und warum Sex in dieser Phase richtig guttun kann (wenn die Lust da ist).

Themen | Arbeiten unterwegs? Das geht – solange der Arbeitgeber zustimmt und sensible Daten geschützt bleiben. Welche Regeln für Meetings und Datenschutz im Zug gelten, erklärt ein Fachanwalt.

Gesundheit | Vogel-Schwärme, Hängebrücken, Spinnen: Phobien können stark einschränken - und auch Urlaubsfreude trüben. Wie Betroffene lernen, wieder neue Orte zu entdecken.

Gesundheit | Flughafen, Restaurant, fremde Sprache – für manche Menschen sind das Stressfaktoren. Welche Phobien es gibt und warum sie gerade auf Reisen oft besonders spürbar werden.

Themen | Braucht man wirklich erst ab dem dritten Tag ein Attest? Und schützt eine Krankschreibung vor Kündigung? Was bei Krankheit im Job wirklich gilt und was ins Reich der Mythen gehört.

Panorama | Mit Miso-Paste, Ahornsirup und Limette veredelt Food-Bloggerin Julia Uehren ein Lachsfilet. So wird es zum Star in der asiatisch inspirierten Bowl mit Avocado, Edamame und gerösteten Sesamkörnern.

Themen | In der Nacht vom 28. auf den 29. März wird uns wieder eine Stunde «gemopst». Was die meisten verschlafen, hat für die, die arbeiten müssen, durchaus Folgen. Was Schichtarbeiter und Co. wissen müssen.

Digitales | Ein Smartphone im Look einer retro-futuristischen Raumkapsel? Kein Problem! Und auch beim Preis überrascht Nischen-Hersteller Nothing mit seinem neuesten Werk. Die Konkurrenz ist allerdings hart.

Gesundheit | Ostereier auspusten? Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät zu Vorsicht und erklärt, wie Keime auf Eiern beim Basteln und Kochen sicher vermieden werden können.

Panorama | Pfeffer ist wohl neben Salz in fast jedem Gewürzregal zu finden. Doch wann ist beim Kochen der richtige Zeitpunkt für den Einsatz der scharfen Körner?

Gesundheit | «Heuschnupfen hab' ich eben, was soll man da machen?»: Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Dann kennen Sie vielleicht nicht alle Strategien, die den Alltag mit Allergie erleichtern. Ein Überblick.

Gesundheit | Fällt das Wort Heuschnupfen, denken viele in erster Linie an Niesanfälle oder eine laufende Nase. Dabei betrifft eine Pollenallergie oft auch die Augen. Was gegen das Jucken und Brennen (nicht) hilft.

Gesundheit | Hepatitis-Viren können einem nicht nur auf Fernreisen begegnen: Zuletzt gab es im Süden Italiens deutlich mehr Hepatitis-A-Fälle als üblich. Wissenswertes über die Krankheiten - und den Schutz davor.

Digitales | Paypal zieht sich aus Google Pay zurück – Betrüger wittern ihre Chance. Wie täuschend echte Mails jetzt Nutzer unter Druck setzen und worauf Sie achten sollten.

Gesundheit | Alle Diäten probiert, doch die Zahl auf der Waage ist immer noch viel zu hoch? Oft werden dann Abnehmspritzen interessant. Die Stiftung Warentest wollte wissen: Wie hilfreich sind Wegovy und Mounjaro?

Panorama | Neun frische Kräuter, ein Frühlingsritual: Warum die Gründonnerstagssuppe vielerorts Tradition hat, welche wilden oder gekauften Zutaten hineingehören - und gut warum sie gut für den Stoffwechsel ist.

Gesundheit | Wenn Sorgen den Alltag bestimmen: Was hinter einer Angststörung steckt, welche Symptome typisch sind und wann professionelle Hilfe ratsam ist.

Gesundheit | Cyberstalking, Doxing, Deepfakes: Digitale Gewalt ist real - sie hat viele Formen und oft massive Folgen. Welche Schritte wichtig sind und wo es Unterstützung und Hilfe gibt.

Panorama | Fix pflegen ohne Ausspülen? Leave-in-Sprüh-Conditioner sind praktisch für alle, die ihrem Haar ohne Aufwand etwas Gutes tun wollen. Doch was sie enthalten, macht sich nicht immer gut auf dem Kopf.

Panorama | Schwermetalle im Getreide? Kann passieren - wenn auch selten. Warum Roggen besser abschneidet, was bei Keimbefall im Mehl zu beachten ist und welche Tipps beim Umstieg auf Vollkorn helfen.

Digitales | Gesichtserkennung bei Online-Prüfungen? Ein Gericht zieht klare Grenzen für Identitäts-Checks und spricht einer Studentin sogar eine Entschädigung zu.

Themen | Tränen oder Wut im Meeting? Warum Schweigen oder Beschwichtigen oft alles schlimmer macht – und was stattdessen hilft, das Team wieder zusammenzubringen.

Themen | Viele halten Gefühle im Job für unprofessionell. Dabei beeinflussen sie Entscheidungen, Beziehungen und Leistung. Wie viel Emotion ist erlaubt – und wie lässt sie sich steuern?

Themen | Doppelte Anfahrt, doppeltes Nerv-Potenzial: Split Shifts sind etwa im Nahverkehr oder in der Pflege üblich. Das bedeutet allerdings nicht, dass jeder sie hinnehmen muss. Diese Regeln gelten.

Digitales | Acht neue Emojis, speedfestes Keyboard und mehr Sicherheit: Was das iOS 26.4-Update alles bringt – und wie du auch ohne Internetverbindung Songs identifizierst.

Digitales | Mit iPhone-Power, knalligen Farben und einem Kampfpreis will das MacBook Neo die Windows-Konkurrenz alt aussehen lassen. Was taugt Apples Einsteiger-Notebook wirklich im Alltag?

Gesundheit | Die Umstellung auf Sommerzeit sorgt dafür, dass Sie ein paar Tage lang schlechter aus dem Bett kommen? Warum Sie sich den Mittagsschlaf besser verkneifen und was eine Schlafmedizinerin noch rät.

Panorama | Die einen kleckern ihn über Pommes und Gegrilltes, andere über alles: Im Test erzielt nur ein Ketchup geschmacklich die Traumnote 1,0. Worauf die Tester noch achteten und wofür es Abzüge gibt.

Panorama | Kaviar glänzt wie ein Edelstein – oder entpuppt sich als teurer Reinfall. Welche Sorten jetzt im Trend sind und woran man Abzocke beim Kaviar-Kauf erkennt, verrät ein Delikatessenprofi.

Panorama | Vom kleinen Klecks Luxus zum Umami-Boost: Wie Kaviar Gurkensalat, Beef Tatar und sogar Eis veredelt – und warum niemand ein schlechtes Gewissen beim Genuss haben muss.

Gesundheit | Wer einen Herzinfarkt überstanden hat, kämpft danach oft mit Unsicherheiten. Mute ich dem Herzen zu viel zu? Woher die Enge in der Brust? Strategien, um das Sorgenkarussell in den Griff zu bekommen.

Gesundheit | Sport tut Körper und Psyche gut. Wer Probleme mit dem Herzen hat, hat aber schnell Sorge, sich zu überlasten. Dann ist man in einer Herzsportgruppe gut aufgehoben. Was das ist und wie man eine findet.

Digitales | Cyberkriminelle nutzen Suchmaschinen, um arglose Nutzer auf ihre Fake-Webseiten zu locken. Wer den gut gerankten Suchtreffern arglos vertraut, tappt womöglich in eine teure Betrugsfalle.

Panorama | Nicht jeder sieht sie gern am Flughafen: Die Jogginghose ist mal wieder Stoff von Diskussionen. Doch was kann man sonst anziehen im Flieger? Und taugt sie nicht eigentlich doch gut für die Reise?

Gesundheit | «Ich bin so gestresst!» - sagen Sie diesen Satz auch zu häufig? Manchmal helfen in akuten Situationen schon einfache Schritte, um Kopf und Körper wieder zu beruhigen. Der Griff zum Springseil etwa.

Digitales | Der Start ist geglückt, das Raumschiff auf dem Weg zum Mond. Mit der Artemis-2-Mission kommt wieder Raumfahrt-Fieber auf. Wer den Flug der Raumkapsel verfolgen will, hat gleich zwei Möglichkeiten.

Gesundheit | Er zählt zu den schlimmsten Schmerzen, die ein Mensch erleben kann: Typisch für Clusterkopfschmerz ist ein starkes Stechen im Bereich des Auges. Was weitere Symptome sind - und was hilft.

Digitales | WhatsApp vereinfacht das Löschen großer Mediendateien. Wie Sie gezielt Speicherplatz schaffen, ohne den Chatverlauf zu verlieren.

Themen | Wer Bewertungen durch Kollegen und Vorgesetzten ständig fürchtet, hat es schwer im Beruf. Was steckt dahinter – und was hilft?

Digitales | Lesen im Auto? Vielen Menschen wird da gern mal etwas übel. Wer unterwegs viel auf dem Smartphone liest, kann tief in den Einstellungen Abhilfe finden.

Panorama | Ob als Delikatesse, Alternative zum Fleisch oder traditionell an Karfreitag: Fisch ist beliebt. Worauf man beim Kauf achten kann, um Fischbestände und Meere zu schützen.

Panorama | Schluss mit «Fruchtaufstrich»: Ab Sommer 2026 darf endlich wieder «Marmelade» aufs Etikett – und das auch bei Erdbeere & Co.! Was sich noch an der Kennzeichnung ändert.

Themen | Aprilscherz im Büro? Wer Kollegen aus dem Arbeitsfluss reißt oder sogar beleidigt, riskiert mehr als nur schlechte Laune – manchmal steht sogar die Kündigung im Raum.

Gesundheit | Die Diagnose steht, das Kind hat Typ-1-Diabetes. Womöglich bleibt es nicht allein dabei: Menschen mit diesem Diabetes haben häufiger als andere eine Glutenunverträglichkeit. Wissen für Eltern.

Panorama | Ob sonn- oder werktags, daheim oder im Hotel - viele Menschen lieben morgens ein gekochtes Ei. Wer selbst kocht, steht vor der Frage: anpieksen oder nicht?

Panorama | Hering kennt man als Katerfrühstück sauer eingelegt oder mit Sahnesoße. Doch er lässt sich mit Fenchel, Grapefruit und Zucchini in ein neues Licht rücken - wie, verraten Profis aus Schweden und Tirol.

Panorama | Schnell gepellte Ostereier sind ein Traum, kleinteiliges Zupfen an der Pelle nervt dagegen. Ein Schüttel-Trick soll garantieren, dass die Schale wirklich leicht abgeht. Funktioniert's?

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Nagellack-Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Panorama | Senf, Zwiebeln und ein Hauch Zitrone – das steckt in der ungewöhnlichen Füllung den Hering. Doch er ist nicht nur gefüllt, sondern auch richtig knusprig. Eine schwedische Köchin hat dafür einen Trick.

Themen | Mitarbeiter, die sich danebenbenehmen, spüren schnell Konsequenzen. Aber: Was, wenn der Chef zum Rüpel wird? Ein Arbeitsrechtsanwalt erklärt, was der Vorgesetzte darf - und was nicht.

Digitales | Apple verlässt sich so auf das markante Design seiner AirPods Max, dass es für die zweite Generation unverändert bleibt. Dafür gibt es neue Funktionen - mit viel Respekt für den Sound des Originals.

Panorama | Seine Reifung gibt dem Parmaschinken sein spezielles Aroma. Warum er nur in Parma hergestellt werden darf, wie er aufbewahrt wird – plus Rezept für Kräuterpfannkuchen mit Schinken-Joghurt-Topping.

Gesundheit | «Nutzen Sie täglich Zahnseide?», fragt die Zahnärztin - und Sie nicken, obwohl das letzte Mal ewig her ist? Tja, da sind Sie nicht alleine, zeigt eine Umfrage. Aber warum ist das so?

Digitales | Praktisch, wenn der schlappe Smartphoneakku unterwegs mit Strom versorgt werden kann. Worauf es bei Kapazität und Leistung ankommt, damit eine Powerbank auch verlässlich ihren Zweck erfüllt.

Digitales | Aus dem Postfach, aus dem Sinn? Das muss nicht sein. In Gmail lassen sich Mails mit Code und Ablaufdatum noch nach dem Absenden kontrollieren - und sogar zurückholen.

Gesundheit | Sie rauchen seit mindestens 25 Jahren? Dann haben Sie nun womöglich Anspruch auf eine Lungenkrebs-Früherkennung auf Kassenkosten. Orientierung für alle, die sich fragen: «Will ich das überhaupt?»

Panorama | Zeitumstellung, kurze Nächte, Veranlagung: Es gibt viele Gründe für dunkle Schatten unter den Augen. Doch wie kaschiert man sie möglichst effektiv?

Panorama | Beim Backen gehört Naschen für viele dazu. Doch genau das kann gesundheitliche Risiken bergen – selbst bei scheinbar harmlosen Zutaten. Worauf Verbraucher zur Osterzeit achten sollten.

Gesundheit | Knetsand fühlt sich lustig an. Der Spaß ist aber schnell vorbei, wenn es um eine mögliche Belastung mit krebserregendem Asbest geht. Immerhin: Die Rückrufe der letzten Zeit scheinen Wirkung zu zeigen.

Panorama | Ostern ohne Zuckerschock? Eine Ernährungsexpertin verrät, wie man mit bunten Snacks, selbst gebackenem Gebäck und kleinen Spielzeugen für leuchtende Kinderaugen sorgt.

Gesundheit | Sex mit Babybauch: Für viele Paare ist das eine seltsame Erfahrung. Eine Expertin erklärt, wann Vorsicht angesagt ist, und warum Sex in dieser Phase richtig guttun kann (wenn die Lust da ist).

Themen | Arbeiten unterwegs? Das geht – solange der Arbeitgeber zustimmt und sensible Daten geschützt bleiben. Welche Regeln für Meetings und Datenschutz im Zug gelten, erklärt ein Fachanwalt.

Gesundheit | Vogel-Schwärme, Hängebrücken, Spinnen: Phobien können stark einschränken - und auch Urlaubsfreude trüben. Wie Betroffene lernen, wieder neue Orte zu entdecken.

Gesundheit | Flughafen, Restaurant, fremde Sprache – für manche Menschen sind das Stressfaktoren. Welche Phobien es gibt und warum sie gerade auf Reisen oft besonders spürbar werden.

Themen | Braucht man wirklich erst ab dem dritten Tag ein Attest? Und schützt eine Krankschreibung vor Kündigung? Was bei Krankheit im Job wirklich gilt und was ins Reich der Mythen gehört.

Panorama | Mit Miso-Paste, Ahornsirup und Limette veredelt Food-Bloggerin Julia Uehren ein Lachsfilet. So wird es zum Star in der asiatisch inspirierten Bowl mit Avocado, Edamame und gerösteten Sesamkörnern.

Themen | In der Nacht vom 28. auf den 29. März wird uns wieder eine Stunde «gemopst». Was die meisten verschlafen, hat für die, die arbeiten müssen, durchaus Folgen. Was Schichtarbeiter und Co. wissen müssen.

Digitales | Ein Smartphone im Look einer retro-futuristischen Raumkapsel? Kein Problem! Und auch beim Preis überrascht Nischen-Hersteller Nothing mit seinem neuesten Werk. Die Konkurrenz ist allerdings hart.

Gesundheit | Ostereier auspusten? Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät zu Vorsicht und erklärt, wie Keime auf Eiern beim Basteln und Kochen sicher vermieden werden können.

Panorama | Pfeffer ist wohl neben Salz in fast jedem Gewürzregal zu finden. Doch wann ist beim Kochen der richtige Zeitpunkt für den Einsatz der scharfen Körner?

Gesundheit | «Heuschnupfen hab' ich eben, was soll man da machen?»: Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Dann kennen Sie vielleicht nicht alle Strategien, die den Alltag mit Allergie erleichtern. Ein Überblick.

Gesundheit | Fällt das Wort Heuschnupfen, denken viele in erster Linie an Niesanfälle oder eine laufende Nase. Dabei betrifft eine Pollenallergie oft auch die Augen. Was gegen das Jucken und Brennen (nicht) hilft.

Gesundheit | Hepatitis-Viren können einem nicht nur auf Fernreisen begegnen: Zuletzt gab es im Süden Italiens deutlich mehr Hepatitis-A-Fälle als üblich. Wissenswertes über die Krankheiten - und den Schutz davor.

Digitales | Paypal zieht sich aus Google Pay zurück – Betrüger wittern ihre Chance. Wie täuschend echte Mails jetzt Nutzer unter Druck setzen und worauf Sie achten sollten.

Gesundheit | Alle Diäten probiert, doch die Zahl auf der Waage ist immer noch viel zu hoch? Oft werden dann Abnehmspritzen interessant. Die Stiftung Warentest wollte wissen: Wie hilfreich sind Wegovy und Mounjaro?

Panorama | Neun frische Kräuter, ein Frühlingsritual: Warum die Gründonnerstagssuppe vielerorts Tradition hat, welche wilden oder gekauften Zutaten hineingehören - und gut warum sie gut für den Stoffwechsel ist.

Gesundheit | Wenn Sorgen den Alltag bestimmen: Was hinter einer Angststörung steckt, welche Symptome typisch sind und wann professionelle Hilfe ratsam ist.

Gesundheit | Cyberstalking, Doxing, Deepfakes: Digitale Gewalt ist real - sie hat viele Formen und oft massive Folgen. Welche Schritte wichtig sind und wo es Unterstützung und Hilfe gibt.

Panorama | Fix pflegen ohne Ausspülen? Leave-in-Sprüh-Conditioner sind praktisch für alle, die ihrem Haar ohne Aufwand etwas Gutes tun wollen. Doch was sie enthalten, macht sich nicht immer gut auf dem Kopf.

Panorama | Schwermetalle im Getreide? Kann passieren - wenn auch selten. Warum Roggen besser abschneidet, was bei Keimbefall im Mehl zu beachten ist und welche Tipps beim Umstieg auf Vollkorn helfen.

Digitales | Gesichtserkennung bei Online-Prüfungen? Ein Gericht zieht klare Grenzen für Identitäts-Checks und spricht einer Studentin sogar eine Entschädigung zu.

Themen | Tränen oder Wut im Meeting? Warum Schweigen oder Beschwichtigen oft alles schlimmer macht – und was stattdessen hilft, das Team wieder zusammenzubringen.

Themen | Viele halten Gefühle im Job für unprofessionell. Dabei beeinflussen sie Entscheidungen, Beziehungen und Leistung. Wie viel Emotion ist erlaubt – und wie lässt sie sich steuern?

Themen | Doppelte Anfahrt, doppeltes Nerv-Potenzial: Split Shifts sind etwa im Nahverkehr oder in der Pflege üblich. Das bedeutet allerdings nicht, dass jeder sie hinnehmen muss. Diese Regeln gelten.

Digitales | Acht neue Emojis, speedfestes Keyboard und mehr Sicherheit: Was das iOS 26.4-Update alles bringt – und wie du auch ohne Internetverbindung Songs identifizierst.

Digitales | Mit iPhone-Power, knalligen Farben und einem Kampfpreis will das MacBook Neo die Windows-Konkurrenz alt aussehen lassen. Was taugt Apples Einsteiger-Notebook wirklich im Alltag?

Gesundheit | Die Umstellung auf Sommerzeit sorgt dafür, dass Sie ein paar Tage lang schlechter aus dem Bett kommen? Warum Sie sich den Mittagsschlaf besser verkneifen und was eine Schlafmedizinerin noch rät.

Panorama | Die einen kleckern ihn über Pommes und Gegrilltes, andere über alles: Im Test erzielt nur ein Ketchup geschmacklich die Traumnote 1,0. Worauf die Tester noch achteten und wofür es Abzüge gibt.

Panorama | Kaviar glänzt wie ein Edelstein – oder entpuppt sich als teurer Reinfall. Welche Sorten jetzt im Trend sind und woran man Abzocke beim Kaviar-Kauf erkennt, verrät ein Delikatessenprofi.

Panorama | Vom kleinen Klecks Luxus zum Umami-Boost: Wie Kaviar Gurkensalat, Beef Tatar und sogar Eis veredelt – und warum niemand ein schlechtes Gewissen beim Genuss haben muss.

Gesundheit | Wer einen Herzinfarkt überstanden hat, kämpft danach oft mit Unsicherheiten. Mute ich dem Herzen zu viel zu? Woher die Enge in der Brust? Strategien, um das Sorgenkarussell in den Griff zu bekommen.

Gesundheit | Sport tut Körper und Psyche gut. Wer Probleme mit dem Herzen hat, hat aber schnell Sorge, sich zu überlasten. Dann ist man in einer Herzsportgruppe gut aufgehoben. Was das ist und wie man eine findet.

Digitales | Cyberkriminelle nutzen Suchmaschinen, um arglose Nutzer auf ihre Fake-Webseiten zu locken. Wer den gut gerankten Suchtreffern arglos vertraut, tappt womöglich in eine teure Betrugsfalle.

Panorama | Nicht jeder sieht sie gern am Flughafen: Die Jogginghose ist mal wieder Stoff von Diskussionen. Doch was kann man sonst anziehen im Flieger? Und taugt sie nicht eigentlich doch gut für die Reise?

Gesundheit | «Ich bin so gestresst!» - sagen Sie diesen Satz auch zu häufig? Manchmal helfen in akuten Situationen schon einfache Schritte, um Kopf und Körper wieder zu beruhigen. Der Griff zum Springseil etwa.

Digitales | Der Start ist geglückt, das Raumschiff auf dem Weg zum Mond. Mit der Artemis-2-Mission kommt wieder Raumfahrt-Fieber auf. Wer den Flug der Raumkapsel verfolgen will, hat gleich zwei Möglichkeiten.

Gesundheit | Er zählt zu den schlimmsten Schmerzen, die ein Mensch erleben kann: Typisch für Clusterkopfschmerz ist ein starkes Stechen im Bereich des Auges. Was weitere Symptome sind - und was hilft.

Digitales | WhatsApp vereinfacht das Löschen großer Mediendateien. Wie Sie gezielt Speicherplatz schaffen, ohne den Chatverlauf zu verlieren.

Themen | Wer Bewertungen durch Kollegen und Vorgesetzten ständig fürchtet, hat es schwer im Beruf. Was steckt dahinter – und was hilft?

Digitales | Lesen im Auto? Vielen Menschen wird da gern mal etwas übel. Wer unterwegs viel auf dem Smartphone liest, kann tief in den Einstellungen Abhilfe finden.

Panorama | Ob als Delikatesse, Alternative zum Fleisch oder traditionell an Karfreitag: Fisch ist beliebt. Worauf man beim Kauf achten kann, um Fischbestände und Meere zu schützen.

Panorama | Schluss mit «Fruchtaufstrich»: Ab Sommer 2026 darf endlich wieder «Marmelade» aufs Etikett – und das auch bei Erdbeere & Co.! Was sich noch an der Kennzeichnung ändert.

Themen | Aprilscherz im Büro? Wer Kollegen aus dem Arbeitsfluss reißt oder sogar beleidigt, riskiert mehr als nur schlechte Laune – manchmal steht sogar die Kündigung im Raum.

Gesundheit | Die Diagnose steht, das Kind hat Typ-1-Diabetes. Womöglich bleibt es nicht allein dabei: Menschen mit diesem Diabetes haben häufiger als andere eine Glutenunverträglichkeit. Wissen für Eltern.

Panorama | Ob sonn- oder werktags, daheim oder im Hotel - viele Menschen lieben morgens ein gekochtes Ei. Wer selbst kocht, steht vor der Frage: anpieksen oder nicht?

Panorama | Hering kennt man als Katerfrühstück sauer eingelegt oder mit Sahnesoße. Doch er lässt sich mit Fenchel, Grapefruit und Zucchini in ein neues Licht rücken - wie, verraten Profis aus Schweden und Tirol.

Panorama | Schnell gepellte Ostereier sind ein Traum, kleinteiliges Zupfen an der Pelle nervt dagegen. Ein Schüttel-Trick soll garantieren, dass die Schale wirklich leicht abgeht. Funktioniert's?

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Nagellack-Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Panorama | Senf, Zwiebeln und ein Hauch Zitrone – das steckt in der ungewöhnlichen Füllung den Hering. Doch er ist nicht nur gefüllt, sondern auch richtig knusprig. Eine schwedische Köchin hat dafür einen Trick.

Themen | Mitarbeiter, die sich danebenbenehmen, spüren schnell Konsequenzen. Aber: Was, wenn der Chef zum Rüpel wird? Ein Arbeitsrechtsanwalt erklärt, was der Vorgesetzte darf - und was nicht.

Digitales | Apple verlässt sich so auf das markante Design seiner AirPods Max, dass es für die zweite Generation unverändert bleibt. Dafür gibt es neue Funktionen - mit viel Respekt für den Sound des Originals.

Panorama | Seine Reifung gibt dem Parmaschinken sein spezielles Aroma. Warum er nur in Parma hergestellt werden darf, wie er aufbewahrt wird – plus Rezept für Kräuterpfannkuchen mit Schinken-Joghurt-Topping.

Gesundheit | «Nutzen Sie täglich Zahnseide?», fragt die Zahnärztin - und Sie nicken, obwohl das letzte Mal ewig her ist? Tja, da sind Sie nicht alleine, zeigt eine Umfrage. Aber warum ist das so?

Digitales | Praktisch, wenn der schlappe Smartphoneakku unterwegs mit Strom versorgt werden kann. Worauf es bei Kapazität und Leistung ankommt, damit eine Powerbank auch verlässlich ihren Zweck erfüllt.

Digitales | Aus dem Postfach, aus dem Sinn? Das muss nicht sein. In Gmail lassen sich Mails mit Code und Ablaufdatum noch nach dem Absenden kontrollieren - und sogar zurückholen.

Gesundheit | Sie rauchen seit mindestens 25 Jahren? Dann haben Sie nun womöglich Anspruch auf eine Lungenkrebs-Früherkennung auf Kassenkosten. Orientierung für alle, die sich fragen: «Will ich das überhaupt?»

Panorama | Zeitumstellung, kurze Nächte, Veranlagung: Es gibt viele Gründe für dunkle Schatten unter den Augen. Doch wie kaschiert man sie möglichst effektiv?

Panorama | Beim Backen gehört Naschen für viele dazu. Doch genau das kann gesundheitliche Risiken bergen – selbst bei scheinbar harmlosen Zutaten. Worauf Verbraucher zur Osterzeit achten sollten.

Gesundheit | Knetsand fühlt sich lustig an. Der Spaß ist aber schnell vorbei, wenn es um eine mögliche Belastung mit krebserregendem Asbest geht. Immerhin: Die Rückrufe der letzten Zeit scheinen Wirkung zu zeigen.

Panorama | Ostern ohne Zuckerschock? Eine Ernährungsexpertin verrät, wie man mit bunten Snacks, selbst gebackenem Gebäck und kleinen Spielzeugen für leuchtende Kinderaugen sorgt.

Gesundheit | Sex mit Babybauch: Für viele Paare ist das eine seltsame Erfahrung. Eine Expertin erklärt, wann Vorsicht angesagt ist, und warum Sex in dieser Phase richtig guttun kann (wenn die Lust da ist).

Themen | Arbeiten unterwegs? Das geht – solange der Arbeitgeber zustimmt und sensible Daten geschützt bleiben. Welche Regeln für Meetings und Datenschutz im Zug gelten, erklärt ein Fachanwalt.

Gesundheit | Vogel-Schwärme, Hängebrücken, Spinnen: Phobien können stark einschränken - und auch Urlaubsfreude trüben. Wie Betroffene lernen, wieder neue Orte zu entdecken.

Gesundheit | Flughafen, Restaurant, fremde Sprache – für manche Menschen sind das Stressfaktoren. Welche Phobien es gibt und warum sie gerade auf Reisen oft besonders spürbar werden.

Themen | Braucht man wirklich erst ab dem dritten Tag ein Attest? Und schützt eine Krankschreibung vor Kündigung? Was bei Krankheit im Job wirklich gilt und was ins Reich der Mythen gehört.

Panorama | Mit Miso-Paste, Ahornsirup und Limette veredelt Food-Bloggerin Julia Uehren ein Lachsfilet. So wird es zum Star in der asiatisch inspirierten Bowl mit Avocado, Edamame und gerösteten Sesamkörnern.

Themen | In der Nacht vom 28. auf den 29. März wird uns wieder eine Stunde «gemopst». Was die meisten verschlafen, hat für die, die arbeiten müssen, durchaus Folgen. Was Schichtarbeiter und Co. wissen müssen.

Digitales | Ein Smartphone im Look einer retro-futuristischen Raumkapsel? Kein Problem! Und auch beim Preis überrascht Nischen-Hersteller Nothing mit seinem neuesten Werk. Die Konkurrenz ist allerdings hart.

Gesundheit | Ostereier auspusten? Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät zu Vorsicht und erklärt, wie Keime auf Eiern beim Basteln und Kochen sicher vermieden werden können.

Panorama | Pfeffer ist wohl neben Salz in fast jedem Gewürzregal zu finden. Doch wann ist beim Kochen der richtige Zeitpunkt für den Einsatz der scharfen Körner?

Gesundheit | «Heuschnupfen hab' ich eben, was soll man da machen?»: Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Dann kennen Sie vielleicht nicht alle Strategien, die den Alltag mit Allergie erleichtern. Ein Überblick.

Gesundheit | Fällt das Wort Heuschnupfen, denken viele in erster Linie an Niesanfälle oder eine laufende Nase. Dabei betrifft eine Pollenallergie oft auch die Augen. Was gegen das Jucken und Brennen (nicht) hilft.

Gesundheit | Hepatitis-Viren können einem nicht nur auf Fernreisen begegnen: Zuletzt gab es im Süden Italiens deutlich mehr Hepatitis-A-Fälle als üblich. Wissenswertes über die Krankheiten - und den Schutz davor.

Digitales | Paypal zieht sich aus Google Pay zurück – Betrüger wittern ihre Chance. Wie täuschend echte Mails jetzt Nutzer unter Druck setzen und worauf Sie achten sollten.

Gesundheit | Alle Diäten probiert, doch die Zahl auf der Waage ist immer noch viel zu hoch? Oft werden dann Abnehmspritzen interessant. Die Stiftung Warentest wollte wissen: Wie hilfreich sind Wegovy und Mounjaro?

Panorama | Neun frische Kräuter, ein Frühlingsritual: Warum die Gründonnerstagssuppe vielerorts Tradition hat, welche wilden oder gekauften Zutaten hineingehören - und gut warum sie gut für den Stoffwechsel ist.

Gesundheit | Wenn Sorgen den Alltag bestimmen: Was hinter einer Angststörung steckt, welche Symptome typisch sind und wann professionelle Hilfe ratsam ist.

Gesundheit | Cyberstalking, Doxing, Deepfakes: Digitale Gewalt ist real - sie hat viele Formen und oft massive Folgen. Welche Schritte wichtig sind und wo es Unterstützung und Hilfe gibt.

Panorama | Fix pflegen ohne Ausspülen? Leave-in-Sprüh-Conditioner sind praktisch für alle, die ihrem Haar ohne Aufwand etwas Gutes tun wollen. Doch was sie enthalten, macht sich nicht immer gut auf dem Kopf.

Panorama | Schwermetalle im Getreide? Kann passieren - wenn auch selten. Warum Roggen besser abschneidet, was bei Keimbefall im Mehl zu beachten ist und welche Tipps beim Umstieg auf Vollkorn helfen.

Digitales | Gesichtserkennung bei Online-Prüfungen? Ein Gericht zieht klare Grenzen für Identitäts-Checks und spricht einer Studentin sogar eine Entschädigung zu.

Themen | Tränen oder Wut im Meeting? Warum Schweigen oder Beschwichtigen oft alles schlimmer macht – und was stattdessen hilft, das Team wieder zusammenzubringen.

Themen | Viele halten Gefühle im Job für unprofessionell. Dabei beeinflussen sie Entscheidungen, Beziehungen und Leistung. Wie viel Emotion ist erlaubt – und wie lässt sie sich steuern?

Themen | Doppelte Anfahrt, doppeltes Nerv-Potenzial: Split Shifts sind etwa im Nahverkehr oder in der Pflege üblich. Das bedeutet allerdings nicht, dass jeder sie hinnehmen muss. Diese Regeln gelten.

Digitales | Acht neue Emojis, speedfestes Keyboard und mehr Sicherheit: Was das iOS 26.4-Update alles bringt – und wie du auch ohne Internetverbindung Songs identifizierst.

Digitales | Mit iPhone-Power, knalligen Farben und einem Kampfpreis will das MacBook Neo die Windows-Konkurrenz alt aussehen lassen. Was taugt Apples Einsteiger-Notebook wirklich im Alltag?

Gesundheit | Die Umstellung auf Sommerzeit sorgt dafür, dass Sie ein paar Tage lang schlechter aus dem Bett kommen? Warum Sie sich den Mittagsschlaf besser verkneifen und was eine Schlafmedizinerin noch rät.

Panorama | Die einen kleckern ihn über Pommes und Gegrilltes, andere über alles: Im Test erzielt nur ein Ketchup geschmacklich die Traumnote 1,0. Worauf die Tester noch achteten und wofür es Abzüge gibt.

Panorama | Kaviar glänzt wie ein Edelstein – oder entpuppt sich als teurer Reinfall. Welche Sorten jetzt im Trend sind und woran man Abzocke beim Kaviar-Kauf erkennt, verrät ein Delikatessenprofi.

Panorama | Vom kleinen Klecks Luxus zum Umami-Boost: Wie Kaviar Gurkensalat, Beef Tatar und sogar Eis veredelt – und warum niemand ein schlechtes Gewissen beim Genuss haben muss.

Gesundheit | Wer einen Herzinfarkt überstanden hat, kämpft danach oft mit Unsicherheiten. Mute ich dem Herzen zu viel zu? Woher die Enge in der Brust? Strategien, um das Sorgenkarussell in den Griff zu bekommen.

Gesundheit | Sport tut Körper und Psyche gut. Wer Probleme mit dem Herzen hat, hat aber schnell Sorge, sich zu überlasten. Dann ist man in einer Herzsportgruppe gut aufgehoben. Was das ist und wie man eine findet.

Digitales | Cyberkriminelle nutzen Suchmaschinen, um arglose Nutzer auf ihre Fake-Webseiten zu locken. Wer den gut gerankten Suchtreffern arglos vertraut, tappt womöglich in eine teure Betrugsfalle.

Panorama | Nicht jeder sieht sie gern am Flughafen: Die Jogginghose ist mal wieder Stoff von Diskussionen. Doch was kann man sonst anziehen im Flieger? Und taugt sie nicht eigentlich doch gut für die Reise?

Gesundheit | «Ich bin so gestresst!» - sagen Sie diesen Satz auch zu häufig? Manchmal helfen in akuten Situationen schon einfache Schritte, um Kopf und Körper wieder zu beruhigen. Der Griff zum Springseil etwa.

Digitales | Der Start ist geglückt, das Raumschiff auf dem Weg zum Mond. Mit der Artemis-2-Mission kommt wieder Raumfahrt-Fieber auf. Wer den Flug der Raumkapsel verfolgen will, hat gleich zwei Möglichkeiten.

Gesundheit | Er zählt zu den schlimmsten Schmerzen, die ein Mensch erleben kann: Typisch für Clusterkopfschmerz ist ein starkes Stechen im Bereich des Auges. Was weitere Symptome sind - und was hilft.

Digitales | WhatsApp vereinfacht das Löschen großer Mediendateien. Wie Sie gezielt Speicherplatz schaffen, ohne den Chatverlauf zu verlieren.

Themen | Wer Bewertungen durch Kollegen und Vorgesetzten ständig fürchtet, hat es schwer im Beruf. Was steckt dahinter – und was hilft?

Digitales | Lesen im Auto? Vielen Menschen wird da gern mal etwas übel. Wer unterwegs viel auf dem Smartphone liest, kann tief in den Einstellungen Abhilfe finden.

Panorama | Ob als Delikatesse, Alternative zum Fleisch oder traditionell an Karfreitag: Fisch ist beliebt. Worauf man beim Kauf achten kann, um Fischbestände und Meere zu schützen.

Panorama | Schluss mit «Fruchtaufstrich»: Ab Sommer 2026 darf endlich wieder «Marmelade» aufs Etikett – und das auch bei Erdbeere & Co.! Was sich noch an der Kennzeichnung ändert.

Themen | Aprilscherz im Büro? Wer Kollegen aus dem Arbeitsfluss reißt oder sogar beleidigt, riskiert mehr als nur schlechte Laune – manchmal steht sogar die Kündigung im Raum.

Gesundheit | Die Diagnose steht, das Kind hat Typ-1-Diabetes. Womöglich bleibt es nicht allein dabei: Menschen mit diesem Diabetes haben häufiger als andere eine Glutenunverträglichkeit. Wissen für Eltern.

Panorama | Ob sonn- oder werktags, daheim oder im Hotel - viele Menschen lieben morgens ein gekochtes Ei. Wer selbst kocht, steht vor der Frage: anpieksen oder nicht?

Panorama | Hering kennt man als Katerfrühstück sauer eingelegt oder mit Sahnesoße. Doch er lässt sich mit Fenchel, Grapefruit und Zucchini in ein neues Licht rücken - wie, verraten Profis aus Schweden und Tirol.

Panorama | Schnell gepellte Ostereier sind ein Traum, kleinteiliges Zupfen an der Pelle nervt dagegen. Ein Schüttel-Trick soll garantieren, dass die Schale wirklich leicht abgeht. Funktioniert's?

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Nagellack-Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Panorama | Senf, Zwiebeln und ein Hauch Zitrone – das steckt in der ungewöhnlichen Füllung den Hering. Doch er ist nicht nur gefüllt, sondern auch richtig knusprig. Eine schwedische Köchin hat dafür einen Trick.

Themen | Mitarbeiter, die sich danebenbenehmen, spüren schnell Konsequenzen. Aber: Was, wenn der Chef zum Rüpel wird? Ein Arbeitsrechtsanwalt erklärt, was der Vorgesetzte darf - und was nicht.

Digitales | Apple verlässt sich so auf das markante Design seiner AirPods Max, dass es für die zweite Generation unverändert bleibt. Dafür gibt es neue Funktionen - mit viel Respekt für den Sound des Originals.

Panorama | Seine Reifung gibt dem Parmaschinken sein spezielles Aroma. Warum er nur in Parma hergestellt werden darf, wie er aufbewahrt wird – plus Rezept für Kräuterpfannkuchen mit Schinken-Joghurt-Topping.

Gesundheit | «Nutzen Sie täglich Zahnseide?», fragt die Zahnärztin - und Sie nicken, obwohl das letzte Mal ewig her ist? Tja, da sind Sie nicht alleine, zeigt eine Umfrage. Aber warum ist das so?

Digitales | Praktisch, wenn der schlappe Smartphoneakku unterwegs mit Strom versorgt werden kann. Worauf es bei Kapazität und Leistung ankommt, damit eine Powerbank auch verlässlich ihren Zweck erfüllt.

Digitales | Aus dem Postfach, aus dem Sinn? Das muss nicht sein. In Gmail lassen sich Mails mit Code und Ablaufdatum noch nach dem Absenden kontrollieren - und sogar zurückholen.

Gesundheit | Sie rauchen seit mindestens 25 Jahren? Dann haben Sie nun womöglich Anspruch auf eine Lungenkrebs-Früherkennung auf Kassenkosten. Orientierung für alle, die sich fragen: «Will ich das überhaupt?»

Panorama | Zeitumstellung, kurze Nächte, Veranlagung: Es gibt viele Gründe für dunkle Schatten unter den Augen. Doch wie kaschiert man sie möglichst effektiv?

Panorama | Beim Backen gehört Naschen für viele dazu. Doch genau das kann gesundheitliche Risiken bergen – selbst bei scheinbar harmlosen Zutaten. Worauf Verbraucher zur Osterzeit achten sollten.

Gesundheit | Knetsand fühlt sich lustig an. Der Spaß ist aber schnell vorbei, wenn es um eine mögliche Belastung mit krebserregendem Asbest geht. Immerhin: Die Rückrufe der letzten Zeit scheinen Wirkung zu zeigen.

Panorama | Ostern ohne Zuckerschock? Eine Ernährungsexpertin verrät, wie man mit bunten Snacks, selbst gebackenem Gebäck und kleinen Spielzeugen für leuchtende Kinderaugen sorgt.

Gesundheit | Sex mit Babybauch: Für viele Paare ist das eine seltsame Erfahrung. Eine Expertin erklärt, wann Vorsicht angesagt ist, und warum Sex in dieser Phase richtig guttun kann (wenn die Lust da ist).

Themen | Arbeiten unterwegs? Das geht – solange der Arbeitgeber zustimmt und sensible Daten geschützt bleiben. Welche Regeln für Meetings und Datenschutz im Zug gelten, erklärt ein Fachanwalt.

Gesundheit | Vogel-Schwärme, Hängebrücken, Spinnen: Phobien können stark einschränken - und auch Urlaubsfreude trüben. Wie Betroffene lernen, wieder neue Orte zu entdecken.

Gesundheit | Flughafen, Restaurant, fremde Sprache – für manche Menschen sind das Stressfaktoren. Welche Phobien es gibt und warum sie gerade auf Reisen oft besonders spürbar werden.

Themen | Braucht man wirklich erst ab dem dritten Tag ein Attest? Und schützt eine Krankschreibung vor Kündigung? Was bei Krankheit im Job wirklich gilt und was ins Reich der Mythen gehört.

Panorama | Mit Miso-Paste, Ahornsirup und Limette veredelt Food-Bloggerin Julia Uehren ein Lachsfilet. So wird es zum Star in der asiatisch inspirierten Bowl mit Avocado, Edamame und gerösteten Sesamkörnern.

Themen | In der Nacht vom 28. auf den 29. März wird uns wieder eine Stunde «gemopst». Was die meisten verschlafen, hat für die, die arbeiten müssen, durchaus Folgen. Was Schichtarbeiter und Co. wissen müssen.

Digitales | Ein Smartphone im Look einer retro-futuristischen Raumkapsel? Kein Problem! Und auch beim Preis überrascht Nischen-Hersteller Nothing mit seinem neuesten Werk. Die Konkurrenz ist allerdings hart.

Gesundheit | Ostereier auspusten? Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät zu Vorsicht und erklärt, wie Keime auf Eiern beim Basteln und Kochen sicher vermieden werden können.

Panorama | Pfeffer ist wohl neben Salz in fast jedem Gewürzregal zu finden. Doch wann ist beim Kochen der richtige Zeitpunkt für den Einsatz der scharfen Körner?

Gesundheit | «Heuschnupfen hab' ich eben, was soll man da machen?»: Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Dann kennen Sie vielleicht nicht alle Strategien, die den Alltag mit Allergie erleichtern. Ein Überblick.

Gesundheit | Fällt das Wort Heuschnupfen, denken viele in erster Linie an Niesanfälle oder eine laufende Nase. Dabei betrifft eine Pollenallergie oft auch die Augen. Was gegen das Jucken und Brennen (nicht) hilft.

Gesundheit | Hepatitis-Viren können einem nicht nur auf Fernreisen begegnen: Zuletzt gab es im Süden Italiens deutlich mehr Hepatitis-A-Fälle als üblich. Wissenswertes über die Krankheiten - und den Schutz davor.

Digitales | Paypal zieht sich aus Google Pay zurück – Betrüger wittern ihre Chance. Wie täuschend echte Mails jetzt Nutzer unter Druck setzen und worauf Sie achten sollten.

Gesundheit | Alle Diäten probiert, doch die Zahl auf der Waage ist immer noch viel zu hoch? Oft werden dann Abnehmspritzen interessant. Die Stiftung Warentest wollte wissen: Wie hilfreich sind Wegovy und Mounjaro?

Panorama | Neun frische Kräuter, ein Frühlingsritual: Warum die Gründonnerstagssuppe vielerorts Tradition hat, welche wilden oder gekauften Zutaten hineingehören - und gut warum sie gut für den Stoffwechsel ist.

Gesundheit | Wenn Sorgen den Alltag bestimmen: Was hinter einer Angststörung steckt, welche Symptome typisch sind und wann professionelle Hilfe ratsam ist.

Gesundheit | Cyberstalking, Doxing, Deepfakes: Digitale Gewalt ist real - sie hat viele Formen und oft massive Folgen. Welche Schritte wichtig sind und wo es Unterstützung und Hilfe gibt.

Panorama | Fix pflegen ohne Ausspülen? Leave-in-Sprüh-Conditioner sind praktisch für alle, die ihrem Haar ohne Aufwand etwas Gutes tun wollen. Doch was sie enthalten, macht sich nicht immer gut auf dem Kopf.

Panorama | Schwermetalle im Getreide? Kann passieren - wenn auch selten. Warum Roggen besser abschneidet, was bei Keimbefall im Mehl zu beachten ist und welche Tipps beim Umstieg auf Vollkorn helfen.

Digitales | Gesichtserkennung bei Online-Prüfungen? Ein Gericht zieht klare Grenzen für Identitäts-Checks und spricht einer Studentin sogar eine Entschädigung zu.

Themen | Tränen oder Wut im Meeting? Warum Schweigen oder Beschwichtigen oft alles schlimmer macht – und was stattdessen hilft, das Team wieder zusammenzubringen.

Themen | Viele halten Gefühle im Job für unprofessionell. Dabei beeinflussen sie Entscheidungen, Beziehungen und Leistung. Wie viel Emotion ist erlaubt – und wie lässt sie sich steuern?

Themen | Doppelte Anfahrt, doppeltes Nerv-Potenzial: Split Shifts sind etwa im Nahverkehr oder in der Pflege üblich. Das bedeutet allerdings nicht, dass jeder sie hinnehmen muss. Diese Regeln gelten.

Digitales | Acht neue Emojis, speedfestes Keyboard und mehr Sicherheit: Was das iOS 26.4-Update alles bringt – und wie du auch ohne Internetverbindung Songs identifizierst.

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