Verkehrsinfo Kreis Mettmann – Staus, Sperrungen & mehr

Panorama | Zungenbrecher? Nein, Zungenfeuerwerk! Der katalanische Dip Salvitxada (sprich: «Sal-bi-tscha-da») passt perfekt zu gegrillten Lauchzwiebeln. Wie er gelingt, zeigt Rezeptentwicklerin Julia Uehren.

Panorama | Während Urlauber ihre Ferien genießen, gammelt allzu oft Essen in deutschen Kühlschränken vor sich hin - oder landet vor Abfahrt im Müll. Beides ist Verschwendung. Das muss nicht sein.

Digitales | Kriminelle nutzen echte Buchungsdaten, um Reisende kurz vor dem Urlaub zu täuschen. Wie Sie betrügerische Zahlungsaufforderungen erkennen und sich vor den Phishing-Angriffen schützen können.

Themen | Wer seine vertraglich vereinbarte Arbeitszeit voll erfüllt, gilt nicht als arbeitsunfähig – auch wenn einzelne Dienste aus gesundheitlichen Gründen entfallen. Doch steht eine wichtige Änderung bevor.

Digitales | Der Kreis der Onlinedienste, die den Log-in mit Passkeys anbieten, hat sich wieder vergrößert - um zwei populäre E-Mail-Anbieter. Wie das neue Verfahren funktioniert und warum es als sehr sicher gilt.

Gesundheit | Krebs, Multiple Sklerose, schwere Zwangsstörung: Schränken Erkrankungen wie diese den Alltag ein, kann man einen Schwerbehindertenausweis bekommen. Wie der Antrag abläuft und was das Kärtchen bringt.

Gesundheit | «Wasser pur schmeckt öde!»: Finden Sie auch? Dann sind Sie Zielgruppe für Wellness- und Vitaminwasser mit Geschmack. Was Ernährungsexperten von den Getränken halten.

Digitales | Wer WhatsApp im Auto nutzt, kann sich Nachrichten nun vorlesen lassen und freihändig antworten. Hinzu kommen weitere Neuerungen vom PDF-Handling bis hin zu Songs im Status.

Panorama | Um Gerichte eine Spur cremiger zu machen, hilft ein Schuss Schlagsahne. Tut es aber Kochsahne oder Kochcreme auch? Und warum flockt Sahne manchmal aus? Experten klären auf.

Digitales | Plötzlich ist der Zugang weg? Viele Online-Konten werden nach längerer Inaktivität einfach gelöscht. Was Sie tun müssen, damit Ihre Accounts nicht auf Nimmerwiedersehen verschwinden.

Digitales | Im Sommer purzeln die Smartphone-Preise. Aber auch wer flexibel ist und Zeit hat, kann beim Wunschmodell Rabatte mitnehmen. Das zeigt eine aktuelle Marktanalyse - selbst bei einem neuen iPhone.

Gesundheit | Verfolgt werden, in die Tiefe stürzen - solche Alpträume kennen viele Menschen. Doch was steckt dahinter? Wie man belastende Träume einordnet und was hilft, ihnen den Schrecken zu nehmen.

Gesundheit | Plötzliches panisches Schreien, rasender Puls – und das mitten in der Nacht: Was Eltern beim Nachtschreck wirklich erwartet und warum Beruhigen meist nicht hilft.

Digitales | Alte Drucker sind echte Umwelthelden, hat die Stiftung Warentest herausgefunden. Zudem wissen die Experten, wann Tintendrucker ökologisch vorn liegen und wann Laserdrucker.

Panorama | Wie viel echter Kaffee steckt wirklich im High-Protein-Eiskaffee? Und wie viel Süßstoff? Und wie steht's um die Kalorien? Überraschende Zahlen und Tipps der Verbraucherzentrale Bremen.

Digitales | Gratis den Wert des eigenen Spielinventars schätzen lassen. Klingt verlockend, doch dahinter kann fieses Phishing stecken. Wie Hacker Gamer-Konten plündern - und wie man sich schützt.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Gesundheit | Atemnot beim Kauen und Schlucken: Essen bereitet Menschen mit der Lungenerkrankung COPD oft wenig Freude. Wie Mahlzeiten leichter fallen - und was unbedingt auf den Teller gehört.

Digitales | Ein kurzer Moment und jemand läuft mit dem Smartphone davon? Oder es ist einfach nicht mehr da? Android-User sind nicht ganz machtlos - diese Schritte sind nun wichtig.

Themen | Wer entlassen wird, kann und sollte sich dagegen wehren. Lohnnachzahlungen oder eine Abfindung sind jedoch kein Selbstläufer. Was Arbeitnehmer dafür tun müssen.

Panorama | Mit simplen Tricks wird aus fast jedem Gemüserest noch ein Highlight. Das lässt sich sogar international anpreisen - als mediterrane oder asiatische Spezialität etwa. Beispiele gefällig?

Panorama | Trockene Brotreste und vergessene Radieschen werden in diesem Rezept zum knackigen Highlight. So lecker kann Resteverwertung sein!

Digitales | Wordpress-Admins aufgepasst: Wegen gefährlicher Schwachstellen, die bereits ausgenutzt werden, sollten Sie Ihre Seite schnell absichern. Und: Alle, die 7-Zip nutzen, müssen ebenfalls aktiv werden.

Digitales | Es geht schneller, als vielen lieb ist - das iPhone wird im Urlaub gestohlen oder geht verloren. So schützen Sie Ihre Daten und erfahren, was jetzt zu tun ist - von Ortung bis Fernlöschung.

Gesundheit | Wie oft sollten Bettwäsche, Handtücher oder Putzlappen gewechselt und gewaschen werden? Dazu hat fast jeder eine Meinung - und womöglich die falsche. Experten-Empfehlungen für mehr Hygiene im Alltag.

Panorama | Wie viel Platz braucht eine Eismaschine wirklich? Kompressor oder Kühlbehälter? Und warum kann Lautstärke zum entscheidenden Faktor für den Kauf werden? Ein Tüv-Experte gibt Tipps.

Gesundheit | Autsch! Grüßt nach dem Joggen das Schienbein, hat man es wahrscheinlich übertrieben. Ein Sportmediziner verrät, wie es für Hobby-Sportlerinnen und -Sportler besser läuft.

Themen | Nach dem Sommerurlaub zurück im Büro und jetzt völlig antriebslos? Wie kleine Tricks und ein Perspektivwechsel helfen, den Jobfrust nach dem Sommerurlaub zu überwinden.

Digitales | Neues Notebook und plötzlich Microsoft-KI auf Knopfdruck? Wer keine Copilot-Taste benötigt, muss nicht physisch ans Werk gehen. Diese kleine Programm hier reicht schon.

Themen | Wenn Personaler im Vorstellungsgespräch Fangfragen stellen, kann sich dies für Bewerberinnen und Bewerber unangenehm anfühlen. Wer das Ziel dahinter versteht, kann die Situation als Chance nutzen.

Gesundheit | Hilfe, was ist mit meinem Herzen los? Symptome eines Vorhofflimmerns sind oft beängstigend. Wie sich die Herzrhythmusstörung zeigen kann - und warum es wichtig ist, dass sie rechtzeitig erkannt wird.

Gesundheit | Mit dem Finger zum Höhepunkt: Die Prostata gezielt reizen, das kann den Sex intensiver machen und neue Empfindungen bringen. Ein paar Dinge sind aber wichtig - und dabei geht's nicht nur um Hygiene.

Themen | Private Mails vom Job-Account senden? Wer ohne Erlaubnis seine Firmenadresse nutzt, riskiert mehr als nur Ärger. Doch wann ist die außerdienstliche Nutzung erlaubt?

Panorama | Pasta und Joghurt – klingt verrückt, oder? Doch die Kombi von Rezeptentwicklerin Doreen Hassek für heiße Tage passt zusammen und schmeckt mit Gurke, Kräutern und Pinienkernen überraschend frisch.

Themen | Ein ausländischer Geheimdienst kannte das Bekennervideo des Solinger Attentäters offenbar schon vor der Tat. Der Untersuchungsausschuss des NRW-Landtags sieht sich damit neuen Fragen zu möglichen Versäumnissen der Sicherheitsbehörden gegenüber.

Digitales | Porto für Postkarten ist in vielen Urlaubsländern teuer - wenn man überhaupt eine Post findet. Postkarten-Apps können eine Alternative sein. Manche ermöglichen den Versand sogar ohne Registrierung.

Themen | Auch im Minijob gilt ein gesetzlicher Anspruch auf Erholungsurlaub. Wie sich die genaue Anzahl der Urlaubstage je nach Arbeitszeit berechnet, erklärt die Minijob-Zentrale.

Digitales | Wer kann Kontakt aufnehmen? Warum räumt sich die Wecker-App so viele Berechtigungen ein? Bei Social Media und Apps lohnt es sich, einige Fragen zu stellen - Datenschützer haben Antworten.

Gesundheit | Wenn der Blick in den Spiegel zur Qual wird und Training zur Pflicht, kann eine Muskeldysmorphie vorliegen. Warum die mehr als nur Fitnesswahn ist – und wie sie Beziehungen und Job ruinieren kann.

Gesundheit | Kleine Kinder sind neugierig und wollen mitmachen - auch dann, wenn Mama oder Papa den Grill hervorholen. Wo Feuer ist, drohen aber Verbrennungen. Wie Eltern ihren Nachwuchs davor bewahren.

Gesundheit | Dieser Wunsch, dass sich vor einem die Erde auftut. Dazu Schweißausbrüche oder ein roter Kopf. Scham fühlt sich unangenehm an. Warum wir sie dennoch brauchen - und wann sie zu viel ist.

Gesundheit | Kein Sommer ohne kleine Quaddeln auf Armen und Beinen: Mückenstiche sind lästig, weil sie sich durch ihr Jucken immer wieder in unser Bewusstsein schieben. Eine Ärztin verrät, was dann (nicht) hilft.

Panorama | Lust auf einen eiskalten Smoothie mit Tiefkühl-Beeren? Warum das gesundheitlich riskant sein kann und wie man sich vor fiesen Viren schützt, erklären Gesundheitsexperten.

Gesundheit | Kann man lernen, impulsivem Verhalten besser zu widerstehen? «Urge Surfing» nutzt Achtsamkeit, um mit starken Verlangen umzugehen – und macht Hoffnung auf mehr Selbstkontrolle.

Panorama | Rund 2,5 Millionen Schülerinnen und Schüler in Nordrhein-Westfalen starten in die Sommerferien. Schulministerin Dorothee Feller ruft zum Durchatmen auf - und macht Kindern Mut, die mit ihrem Zeugnis nicht zufrieden sind.

Gesundheit | Sie fühlen sich nachts wie unter Strom und schwitzen wie wild? Dafür könnte Ihre Schilddrüse verantwortlich sein. Welche Anzeichen für Fehlfunktionen man kennen sollte - und was dann hilft.

Digitales | Wer jetzt unter Windows sein Zoom nicht aktualisiert, riskiert ungebetene Besucher im Konto. Warum das Update so wichtig ist und wie Sie mit wenigen Klicks wieder auf der sicheren Seite sind.

Panorama | Eiskalt, cremig, kräuterfrisch: Eine Ayran-Suppe mixt man in Minuten – ganz ohne Kochen! Sie wollen den Insta- und TikTok-Trend nicht verpassen? Hier gibt's Abkühlung mit persischer Gurke und Avocado.

Digitales | Ihr Mietwagen weiß mehr über Sie, als Sie denken: Warum Sie vor der Rückgabe Daten löschen sollten, die sie hinterlassen haben - und wie das in vier einfachen Schritten geht.

Themen | Kopfschmerzen, Erschöpfung, Erkältung: Viele erleben Krankheitssymptome ausgerechnet kurz nach dem Urlaubsstart. Was dahintersteckt und wie sich Leisure Sickness vermeiden lässt.

Themen | Fünf Jahre nach der verheerenden Flutkatastrophe in NRW und Rheinland-Pfalz hat der Landtag in Düsseldorf der Opfer gedacht. Bundespräsident Steinmeier, Ministerpräsident Wüst und Landtagspräsident Kuper erinnerten an das Leid der Betroffenen und machten zugleich deutlich, dass die Lehren aus der Katastrophe bis heute gelten.

Digitales | Erpresst mit gefälschten Nacktbildern oder hereingelegt durch täuschend echte Bank-Mails? KI-Tricks werden immer dreister, aber mit diesen einfachen Tipps schützen Sie Ihre Daten und Ihr Geld.

Panorama | Ein Topf, viele Möglichkeiten: Wie man mit Pasta, Reis oder Kichererbsen auf Camping-Tour unkompliziert und lecker kocht – und warum Timing beim One-Pot-Gericht entscheidend ist.

Gesundheit | Die Füße Ihres Kleinkindes kommen Ihnen ganz schön platt vor? Kein Grund zur Sorge - meistens. Wann dennoch ein Arztbesuch sinnvoll ist und wie Eltern eine gesunde Fußentwicklung fördern können.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir in unserem Hack-Check.

Themen | Sie überlegen, den Job zu wechseln? Warum Unzufriedenheit dafür keine gute Ausgangsbasis ist. Und was Sie sich unbedingt fragen sollten, bevor Sie nach einer anderen Stelle suchen.

Panorama | Eiswürfel im Wein sind keine gute Idee. Mit gefrorenen Trauben, Wein- oder Edelstahl-Cubes dagegen bleibt der Geschmack erhalten. Ein Weinfachmann erklärt, wie welche Kühl-Variante funktioniert.

Digitales | Schneller surfen, weniger zahlen: Klingt paradox, ist aber bei den Internetverträgen fürs Festnetz aktuell so, zeigt eine Marktanalyse. Wer bewusst einen langsamen Tarif wählt, zahlt oft drauf.

Themen | Sie sind heiß begehrt und vielseitig ausgebildet: Pflegekräfte haben geradezu unendlich viele Karriereoptionen. Was bei der Wahl des passenden Wegs wichtig ist und welche Rolle Interessen spielen.

Themen | Ab 2027 gibt es eine bundesweit einheitliche Ausbildung zur Pflegefachassistenz. Wie der Quereinstieg dann gelingt - und welche Perspektiven die Branche bietet.

Panorama | Zungenbrecher? Nein, Zungenfeuerwerk! Der katalanische Dip Salvitxada (sprich: «Sal-bi-tscha-da») passt perfekt zu gegrillten Lauchzwiebeln. Wie er gelingt, zeigt Rezeptentwicklerin Julia Uehren.

Panorama | Während Urlauber ihre Ferien genießen, gammelt allzu oft Essen in deutschen Kühlschränken vor sich hin - oder landet vor Abfahrt im Müll. Beides ist Verschwendung. Das muss nicht sein.

Digitales | Kriminelle nutzen echte Buchungsdaten, um Reisende kurz vor dem Urlaub zu täuschen. Wie Sie betrügerische Zahlungsaufforderungen erkennen und sich vor den Phishing-Angriffen schützen können.

Themen | Wer seine vertraglich vereinbarte Arbeitszeit voll erfüllt, gilt nicht als arbeitsunfähig – auch wenn einzelne Dienste aus gesundheitlichen Gründen entfallen. Doch steht eine wichtige Änderung bevor.

Digitales | Der Kreis der Onlinedienste, die den Log-in mit Passkeys anbieten, hat sich wieder vergrößert - um zwei populäre E-Mail-Anbieter. Wie das neue Verfahren funktioniert und warum es als sehr sicher gilt.

Gesundheit | Krebs, Multiple Sklerose, schwere Zwangsstörung: Schränken Erkrankungen wie diese den Alltag ein, kann man einen Schwerbehindertenausweis bekommen. Wie der Antrag abläuft und was das Kärtchen bringt.

Gesundheit | «Wasser pur schmeckt öde!»: Finden Sie auch? Dann sind Sie Zielgruppe für Wellness- und Vitaminwasser mit Geschmack. Was Ernährungsexperten von den Getränken halten.

Digitales | Wer WhatsApp im Auto nutzt, kann sich Nachrichten nun vorlesen lassen und freihändig antworten. Hinzu kommen weitere Neuerungen vom PDF-Handling bis hin zu Songs im Status.

Panorama | Um Gerichte eine Spur cremiger zu machen, hilft ein Schuss Schlagsahne. Tut es aber Kochsahne oder Kochcreme auch? Und warum flockt Sahne manchmal aus? Experten klären auf.

Digitales | Plötzlich ist der Zugang weg? Viele Online-Konten werden nach längerer Inaktivität einfach gelöscht. Was Sie tun müssen, damit Ihre Accounts nicht auf Nimmerwiedersehen verschwinden.

Digitales | Im Sommer purzeln die Smartphone-Preise. Aber auch wer flexibel ist und Zeit hat, kann beim Wunschmodell Rabatte mitnehmen. Das zeigt eine aktuelle Marktanalyse - selbst bei einem neuen iPhone.

Gesundheit | Verfolgt werden, in die Tiefe stürzen - solche Alpträume kennen viele Menschen. Doch was steckt dahinter? Wie man belastende Träume einordnet und was hilft, ihnen den Schrecken zu nehmen.

Gesundheit | Plötzliches panisches Schreien, rasender Puls – und das mitten in der Nacht: Was Eltern beim Nachtschreck wirklich erwartet und warum Beruhigen meist nicht hilft.

Digitales | Alte Drucker sind echte Umwelthelden, hat die Stiftung Warentest herausgefunden. Zudem wissen die Experten, wann Tintendrucker ökologisch vorn liegen und wann Laserdrucker.

Panorama | Wie viel echter Kaffee steckt wirklich im High-Protein-Eiskaffee? Und wie viel Süßstoff? Und wie steht's um die Kalorien? Überraschende Zahlen und Tipps der Verbraucherzentrale Bremen.

Digitales | Gratis den Wert des eigenen Spielinventars schätzen lassen. Klingt verlockend, doch dahinter kann fieses Phishing stecken. Wie Hacker Gamer-Konten plündern - und wie man sich schützt.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Gesundheit | Atemnot beim Kauen und Schlucken: Essen bereitet Menschen mit der Lungenerkrankung COPD oft wenig Freude. Wie Mahlzeiten leichter fallen - und was unbedingt auf den Teller gehört.

Digitales | Ein kurzer Moment und jemand läuft mit dem Smartphone davon? Oder es ist einfach nicht mehr da? Android-User sind nicht ganz machtlos - diese Schritte sind nun wichtig.

Themen | Wer entlassen wird, kann und sollte sich dagegen wehren. Lohnnachzahlungen oder eine Abfindung sind jedoch kein Selbstläufer. Was Arbeitnehmer dafür tun müssen.

Panorama | Mit simplen Tricks wird aus fast jedem Gemüserest noch ein Highlight. Das lässt sich sogar international anpreisen - als mediterrane oder asiatische Spezialität etwa. Beispiele gefällig?

Panorama | Trockene Brotreste und vergessene Radieschen werden in diesem Rezept zum knackigen Highlight. So lecker kann Resteverwertung sein!

Digitales | Wordpress-Admins aufgepasst: Wegen gefährlicher Schwachstellen, die bereits ausgenutzt werden, sollten Sie Ihre Seite schnell absichern. Und: Alle, die 7-Zip nutzen, müssen ebenfalls aktiv werden.

Digitales | Es geht schneller, als vielen lieb ist - das iPhone wird im Urlaub gestohlen oder geht verloren. So schützen Sie Ihre Daten und erfahren, was jetzt zu tun ist - von Ortung bis Fernlöschung.

Gesundheit | Wie oft sollten Bettwäsche, Handtücher oder Putzlappen gewechselt und gewaschen werden? Dazu hat fast jeder eine Meinung - und womöglich die falsche. Experten-Empfehlungen für mehr Hygiene im Alltag.

Panorama | Wie viel Platz braucht eine Eismaschine wirklich? Kompressor oder Kühlbehälter? Und warum kann Lautstärke zum entscheidenden Faktor für den Kauf werden? Ein Tüv-Experte gibt Tipps.

Gesundheit | Autsch! Grüßt nach dem Joggen das Schienbein, hat man es wahrscheinlich übertrieben. Ein Sportmediziner verrät, wie es für Hobby-Sportlerinnen und -Sportler besser läuft.

Themen | Nach dem Sommerurlaub zurück im Büro und jetzt völlig antriebslos? Wie kleine Tricks und ein Perspektivwechsel helfen, den Jobfrust nach dem Sommerurlaub zu überwinden.

Digitales | Neues Notebook und plötzlich Microsoft-KI auf Knopfdruck? Wer keine Copilot-Taste benötigt, muss nicht physisch ans Werk gehen. Diese kleine Programm hier reicht schon.

Themen | Wenn Personaler im Vorstellungsgespräch Fangfragen stellen, kann sich dies für Bewerberinnen und Bewerber unangenehm anfühlen. Wer das Ziel dahinter versteht, kann die Situation als Chance nutzen.

Gesundheit | Hilfe, was ist mit meinem Herzen los? Symptome eines Vorhofflimmerns sind oft beängstigend. Wie sich die Herzrhythmusstörung zeigen kann - und warum es wichtig ist, dass sie rechtzeitig erkannt wird.

Gesundheit | Mit dem Finger zum Höhepunkt: Die Prostata gezielt reizen, das kann den Sex intensiver machen und neue Empfindungen bringen. Ein paar Dinge sind aber wichtig - und dabei geht's nicht nur um Hygiene.

Themen | Private Mails vom Job-Account senden? Wer ohne Erlaubnis seine Firmenadresse nutzt, riskiert mehr als nur Ärger. Doch wann ist die außerdienstliche Nutzung erlaubt?

Panorama | Pasta und Joghurt – klingt verrückt, oder? Doch die Kombi von Rezeptentwicklerin Doreen Hassek für heiße Tage passt zusammen und schmeckt mit Gurke, Kräutern und Pinienkernen überraschend frisch.

Themen | Ein ausländischer Geheimdienst kannte das Bekennervideo des Solinger Attentäters offenbar schon vor der Tat. Der Untersuchungsausschuss des NRW-Landtags sieht sich damit neuen Fragen zu möglichen Versäumnissen der Sicherheitsbehörden gegenüber.

Digitales | Porto für Postkarten ist in vielen Urlaubsländern teuer - wenn man überhaupt eine Post findet. Postkarten-Apps können eine Alternative sein. Manche ermöglichen den Versand sogar ohne Registrierung.

Themen | Auch im Minijob gilt ein gesetzlicher Anspruch auf Erholungsurlaub. Wie sich die genaue Anzahl der Urlaubstage je nach Arbeitszeit berechnet, erklärt die Minijob-Zentrale.

Digitales | Wer kann Kontakt aufnehmen? Warum räumt sich die Wecker-App so viele Berechtigungen ein? Bei Social Media und Apps lohnt es sich, einige Fragen zu stellen - Datenschützer haben Antworten.

Gesundheit | Wenn der Blick in den Spiegel zur Qual wird und Training zur Pflicht, kann eine Muskeldysmorphie vorliegen. Warum die mehr als nur Fitnesswahn ist – und wie sie Beziehungen und Job ruinieren kann.

Gesundheit | Kleine Kinder sind neugierig und wollen mitmachen - auch dann, wenn Mama oder Papa den Grill hervorholen. Wo Feuer ist, drohen aber Verbrennungen. Wie Eltern ihren Nachwuchs davor bewahren.

Gesundheit | Dieser Wunsch, dass sich vor einem die Erde auftut. Dazu Schweißausbrüche oder ein roter Kopf. Scham fühlt sich unangenehm an. Warum wir sie dennoch brauchen - und wann sie zu viel ist.

Gesundheit | Kein Sommer ohne kleine Quaddeln auf Armen und Beinen: Mückenstiche sind lästig, weil sie sich durch ihr Jucken immer wieder in unser Bewusstsein schieben. Eine Ärztin verrät, was dann (nicht) hilft.

Panorama | Lust auf einen eiskalten Smoothie mit Tiefkühl-Beeren? Warum das gesundheitlich riskant sein kann und wie man sich vor fiesen Viren schützt, erklären Gesundheitsexperten.

Gesundheit | Kann man lernen, impulsivem Verhalten besser zu widerstehen? «Urge Surfing» nutzt Achtsamkeit, um mit starken Verlangen umzugehen – und macht Hoffnung auf mehr Selbstkontrolle.

Panorama | Rund 2,5 Millionen Schülerinnen und Schüler in Nordrhein-Westfalen starten in die Sommerferien. Schulministerin Dorothee Feller ruft zum Durchatmen auf - und macht Kindern Mut, die mit ihrem Zeugnis nicht zufrieden sind.

Gesundheit | Sie fühlen sich nachts wie unter Strom und schwitzen wie wild? Dafür könnte Ihre Schilddrüse verantwortlich sein. Welche Anzeichen für Fehlfunktionen man kennen sollte - und was dann hilft.

Digitales | Wer jetzt unter Windows sein Zoom nicht aktualisiert, riskiert ungebetene Besucher im Konto. Warum das Update so wichtig ist und wie Sie mit wenigen Klicks wieder auf der sicheren Seite sind.

Panorama | Eiskalt, cremig, kräuterfrisch: Eine Ayran-Suppe mixt man in Minuten – ganz ohne Kochen! Sie wollen den Insta- und TikTok-Trend nicht verpassen? Hier gibt's Abkühlung mit persischer Gurke und Avocado.

Digitales | Ihr Mietwagen weiß mehr über Sie, als Sie denken: Warum Sie vor der Rückgabe Daten löschen sollten, die sie hinterlassen haben - und wie das in vier einfachen Schritten geht.

Themen | Kopfschmerzen, Erschöpfung, Erkältung: Viele erleben Krankheitssymptome ausgerechnet kurz nach dem Urlaubsstart. Was dahintersteckt und wie sich Leisure Sickness vermeiden lässt.

Themen | Fünf Jahre nach der verheerenden Flutkatastrophe in NRW und Rheinland-Pfalz hat der Landtag in Düsseldorf der Opfer gedacht. Bundespräsident Steinmeier, Ministerpräsident Wüst und Landtagspräsident Kuper erinnerten an das Leid der Betroffenen und machten zugleich deutlich, dass die Lehren aus der Katastrophe bis heute gelten.

Digitales | Erpresst mit gefälschten Nacktbildern oder hereingelegt durch täuschend echte Bank-Mails? KI-Tricks werden immer dreister, aber mit diesen einfachen Tipps schützen Sie Ihre Daten und Ihr Geld.

Panorama | Ein Topf, viele Möglichkeiten: Wie man mit Pasta, Reis oder Kichererbsen auf Camping-Tour unkompliziert und lecker kocht – und warum Timing beim One-Pot-Gericht entscheidend ist.

Gesundheit | Die Füße Ihres Kleinkindes kommen Ihnen ganz schön platt vor? Kein Grund zur Sorge - meistens. Wann dennoch ein Arztbesuch sinnvoll ist und wie Eltern eine gesunde Fußentwicklung fördern können.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir in unserem Hack-Check.

Themen | Sie überlegen, den Job zu wechseln? Warum Unzufriedenheit dafür keine gute Ausgangsbasis ist. Und was Sie sich unbedingt fragen sollten, bevor Sie nach einer anderen Stelle suchen.

Panorama | Eiswürfel im Wein sind keine gute Idee. Mit gefrorenen Trauben, Wein- oder Edelstahl-Cubes dagegen bleibt der Geschmack erhalten. Ein Weinfachmann erklärt, wie welche Kühl-Variante funktioniert.

Digitales | Schneller surfen, weniger zahlen: Klingt paradox, ist aber bei den Internetverträgen fürs Festnetz aktuell so, zeigt eine Marktanalyse. Wer bewusst einen langsamen Tarif wählt, zahlt oft drauf.

Themen | Sie sind heiß begehrt und vielseitig ausgebildet: Pflegekräfte haben geradezu unendlich viele Karriereoptionen. Was bei der Wahl des passenden Wegs wichtig ist und welche Rolle Interessen spielen.

Themen | Ab 2027 gibt es eine bundesweit einheitliche Ausbildung zur Pflegefachassistenz. Wie der Quereinstieg dann gelingt - und welche Perspektiven die Branche bietet.

Panorama | Zungenbrecher? Nein, Zungenfeuerwerk! Der katalanische Dip Salvitxada (sprich: «Sal-bi-tscha-da») passt perfekt zu gegrillten Lauchzwiebeln. Wie er gelingt, zeigt Rezeptentwicklerin Julia Uehren.

Panorama | Während Urlauber ihre Ferien genießen, gammelt allzu oft Essen in deutschen Kühlschränken vor sich hin - oder landet vor Abfahrt im Müll. Beides ist Verschwendung. Das muss nicht sein.

Digitales | Kriminelle nutzen echte Buchungsdaten, um Reisende kurz vor dem Urlaub zu täuschen. Wie Sie betrügerische Zahlungsaufforderungen erkennen und sich vor den Phishing-Angriffen schützen können.

Themen | Wer seine vertraglich vereinbarte Arbeitszeit voll erfüllt, gilt nicht als arbeitsunfähig – auch wenn einzelne Dienste aus gesundheitlichen Gründen entfallen. Doch steht eine wichtige Änderung bevor.

Digitales | Der Kreis der Onlinedienste, die den Log-in mit Passkeys anbieten, hat sich wieder vergrößert - um zwei populäre E-Mail-Anbieter. Wie das neue Verfahren funktioniert und warum es als sehr sicher gilt.

Gesundheit | Krebs, Multiple Sklerose, schwere Zwangsstörung: Schränken Erkrankungen wie diese den Alltag ein, kann man einen Schwerbehindertenausweis bekommen. Wie der Antrag abläuft und was das Kärtchen bringt.

Gesundheit | «Wasser pur schmeckt öde!»: Finden Sie auch? Dann sind Sie Zielgruppe für Wellness- und Vitaminwasser mit Geschmack. Was Ernährungsexperten von den Getränken halten.

Digitales | Wer WhatsApp im Auto nutzt, kann sich Nachrichten nun vorlesen lassen und freihändig antworten. Hinzu kommen weitere Neuerungen vom PDF-Handling bis hin zu Songs im Status.

Panorama | Um Gerichte eine Spur cremiger zu machen, hilft ein Schuss Schlagsahne. Tut es aber Kochsahne oder Kochcreme auch? Und warum flockt Sahne manchmal aus? Experten klären auf.

Digitales | Plötzlich ist der Zugang weg? Viele Online-Konten werden nach längerer Inaktivität einfach gelöscht. Was Sie tun müssen, damit Ihre Accounts nicht auf Nimmerwiedersehen verschwinden.

Digitales | Im Sommer purzeln die Smartphone-Preise. Aber auch wer flexibel ist und Zeit hat, kann beim Wunschmodell Rabatte mitnehmen. Das zeigt eine aktuelle Marktanalyse - selbst bei einem neuen iPhone.

Gesundheit | Verfolgt werden, in die Tiefe stürzen - solche Alpträume kennen viele Menschen. Doch was steckt dahinter? Wie man belastende Träume einordnet und was hilft, ihnen den Schrecken zu nehmen.

Gesundheit | Plötzliches panisches Schreien, rasender Puls – und das mitten in der Nacht: Was Eltern beim Nachtschreck wirklich erwartet und warum Beruhigen meist nicht hilft.

Digitales | Alte Drucker sind echte Umwelthelden, hat die Stiftung Warentest herausgefunden. Zudem wissen die Experten, wann Tintendrucker ökologisch vorn liegen und wann Laserdrucker.

Panorama | Wie viel echter Kaffee steckt wirklich im High-Protein-Eiskaffee? Und wie viel Süßstoff? Und wie steht's um die Kalorien? Überraschende Zahlen und Tipps der Verbraucherzentrale Bremen.

Digitales | Gratis den Wert des eigenen Spielinventars schätzen lassen. Klingt verlockend, doch dahinter kann fieses Phishing stecken. Wie Hacker Gamer-Konten plündern - und wie man sich schützt.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Gesundheit | Atemnot beim Kauen und Schlucken: Essen bereitet Menschen mit der Lungenerkrankung COPD oft wenig Freude. Wie Mahlzeiten leichter fallen - und was unbedingt auf den Teller gehört.

Digitales | Ein kurzer Moment und jemand läuft mit dem Smartphone davon? Oder es ist einfach nicht mehr da? Android-User sind nicht ganz machtlos - diese Schritte sind nun wichtig.

Themen | Wer entlassen wird, kann und sollte sich dagegen wehren. Lohnnachzahlungen oder eine Abfindung sind jedoch kein Selbstläufer. Was Arbeitnehmer dafür tun müssen.

Panorama | Mit simplen Tricks wird aus fast jedem Gemüserest noch ein Highlight. Das lässt sich sogar international anpreisen - als mediterrane oder asiatische Spezialität etwa. Beispiele gefällig?

Panorama | Trockene Brotreste und vergessene Radieschen werden in diesem Rezept zum knackigen Highlight. So lecker kann Resteverwertung sein!

Digitales | Wordpress-Admins aufgepasst: Wegen gefährlicher Schwachstellen, die bereits ausgenutzt werden, sollten Sie Ihre Seite schnell absichern. Und: Alle, die 7-Zip nutzen, müssen ebenfalls aktiv werden.

Digitales | Es geht schneller, als vielen lieb ist - das iPhone wird im Urlaub gestohlen oder geht verloren. So schützen Sie Ihre Daten und erfahren, was jetzt zu tun ist - von Ortung bis Fernlöschung.

Gesundheit | Wie oft sollten Bettwäsche, Handtücher oder Putzlappen gewechselt und gewaschen werden? Dazu hat fast jeder eine Meinung - und womöglich die falsche. Experten-Empfehlungen für mehr Hygiene im Alltag.

Panorama | Wie viel Platz braucht eine Eismaschine wirklich? Kompressor oder Kühlbehälter? Und warum kann Lautstärke zum entscheidenden Faktor für den Kauf werden? Ein Tüv-Experte gibt Tipps.

Gesundheit | Autsch! Grüßt nach dem Joggen das Schienbein, hat man es wahrscheinlich übertrieben. Ein Sportmediziner verrät, wie es für Hobby-Sportlerinnen und -Sportler besser läuft.

Themen | Nach dem Sommerurlaub zurück im Büro und jetzt völlig antriebslos? Wie kleine Tricks und ein Perspektivwechsel helfen, den Jobfrust nach dem Sommerurlaub zu überwinden.

Digitales | Neues Notebook und plötzlich Microsoft-KI auf Knopfdruck? Wer keine Copilot-Taste benötigt, muss nicht physisch ans Werk gehen. Diese kleine Programm hier reicht schon.

Themen | Wenn Personaler im Vorstellungsgespräch Fangfragen stellen, kann sich dies für Bewerberinnen und Bewerber unangenehm anfühlen. Wer das Ziel dahinter versteht, kann die Situation als Chance nutzen.

Gesundheit | Hilfe, was ist mit meinem Herzen los? Symptome eines Vorhofflimmerns sind oft beängstigend. Wie sich die Herzrhythmusstörung zeigen kann - und warum es wichtig ist, dass sie rechtzeitig erkannt wird.

Gesundheit | Mit dem Finger zum Höhepunkt: Die Prostata gezielt reizen, das kann den Sex intensiver machen und neue Empfindungen bringen. Ein paar Dinge sind aber wichtig - und dabei geht's nicht nur um Hygiene.

Themen | Private Mails vom Job-Account senden? Wer ohne Erlaubnis seine Firmenadresse nutzt, riskiert mehr als nur Ärger. Doch wann ist die außerdienstliche Nutzung erlaubt?

Panorama | Pasta und Joghurt – klingt verrückt, oder? Doch die Kombi von Rezeptentwicklerin Doreen Hassek für heiße Tage passt zusammen und schmeckt mit Gurke, Kräutern und Pinienkernen überraschend frisch.

Themen | Ein ausländischer Geheimdienst kannte das Bekennervideo des Solinger Attentäters offenbar schon vor der Tat. Der Untersuchungsausschuss des NRW-Landtags sieht sich damit neuen Fragen zu möglichen Versäumnissen der Sicherheitsbehörden gegenüber.

Digitales | Porto für Postkarten ist in vielen Urlaubsländern teuer - wenn man überhaupt eine Post findet. Postkarten-Apps können eine Alternative sein. Manche ermöglichen den Versand sogar ohne Registrierung.

Themen | Auch im Minijob gilt ein gesetzlicher Anspruch auf Erholungsurlaub. Wie sich die genaue Anzahl der Urlaubstage je nach Arbeitszeit berechnet, erklärt die Minijob-Zentrale.

Digitales | Wer kann Kontakt aufnehmen? Warum räumt sich die Wecker-App so viele Berechtigungen ein? Bei Social Media und Apps lohnt es sich, einige Fragen zu stellen - Datenschützer haben Antworten.

Gesundheit | Wenn der Blick in den Spiegel zur Qual wird und Training zur Pflicht, kann eine Muskeldysmorphie vorliegen. Warum die mehr als nur Fitnesswahn ist – und wie sie Beziehungen und Job ruinieren kann.

Gesundheit | Kleine Kinder sind neugierig und wollen mitmachen - auch dann, wenn Mama oder Papa den Grill hervorholen. Wo Feuer ist, drohen aber Verbrennungen. Wie Eltern ihren Nachwuchs davor bewahren.

Gesundheit | Dieser Wunsch, dass sich vor einem die Erde auftut. Dazu Schweißausbrüche oder ein roter Kopf. Scham fühlt sich unangenehm an. Warum wir sie dennoch brauchen - und wann sie zu viel ist.

Gesundheit | Kein Sommer ohne kleine Quaddeln auf Armen und Beinen: Mückenstiche sind lästig, weil sie sich durch ihr Jucken immer wieder in unser Bewusstsein schieben. Eine Ärztin verrät, was dann (nicht) hilft.

Panorama | Lust auf einen eiskalten Smoothie mit Tiefkühl-Beeren? Warum das gesundheitlich riskant sein kann und wie man sich vor fiesen Viren schützt, erklären Gesundheitsexperten.

Gesundheit | Kann man lernen, impulsivem Verhalten besser zu widerstehen? «Urge Surfing» nutzt Achtsamkeit, um mit starken Verlangen umzugehen – und macht Hoffnung auf mehr Selbstkontrolle.

Panorama | Rund 2,5 Millionen Schülerinnen und Schüler in Nordrhein-Westfalen starten in die Sommerferien. Schulministerin Dorothee Feller ruft zum Durchatmen auf - und macht Kindern Mut, die mit ihrem Zeugnis nicht zufrieden sind.

Gesundheit | Sie fühlen sich nachts wie unter Strom und schwitzen wie wild? Dafür könnte Ihre Schilddrüse verantwortlich sein. Welche Anzeichen für Fehlfunktionen man kennen sollte - und was dann hilft.

Digitales | Wer jetzt unter Windows sein Zoom nicht aktualisiert, riskiert ungebetene Besucher im Konto. Warum das Update so wichtig ist und wie Sie mit wenigen Klicks wieder auf der sicheren Seite sind.

Panorama | Eiskalt, cremig, kräuterfrisch: Eine Ayran-Suppe mixt man in Minuten – ganz ohne Kochen! Sie wollen den Insta- und TikTok-Trend nicht verpassen? Hier gibt's Abkühlung mit persischer Gurke und Avocado.

Digitales | Ihr Mietwagen weiß mehr über Sie, als Sie denken: Warum Sie vor der Rückgabe Daten löschen sollten, die sie hinterlassen haben - und wie das in vier einfachen Schritten geht.

Themen | Kopfschmerzen, Erschöpfung, Erkältung: Viele erleben Krankheitssymptome ausgerechnet kurz nach dem Urlaubsstart. Was dahintersteckt und wie sich Leisure Sickness vermeiden lässt.

Themen | Fünf Jahre nach der verheerenden Flutkatastrophe in NRW und Rheinland-Pfalz hat der Landtag in Düsseldorf der Opfer gedacht. Bundespräsident Steinmeier, Ministerpräsident Wüst und Landtagspräsident Kuper erinnerten an das Leid der Betroffenen und machten zugleich deutlich, dass die Lehren aus der Katastrophe bis heute gelten.

Digitales | Erpresst mit gefälschten Nacktbildern oder hereingelegt durch täuschend echte Bank-Mails? KI-Tricks werden immer dreister, aber mit diesen einfachen Tipps schützen Sie Ihre Daten und Ihr Geld.

Panorama | Ein Topf, viele Möglichkeiten: Wie man mit Pasta, Reis oder Kichererbsen auf Camping-Tour unkompliziert und lecker kocht – und warum Timing beim One-Pot-Gericht entscheidend ist.

Gesundheit | Die Füße Ihres Kleinkindes kommen Ihnen ganz schön platt vor? Kein Grund zur Sorge - meistens. Wann dennoch ein Arztbesuch sinnvoll ist und wie Eltern eine gesunde Fußentwicklung fördern können.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir in unserem Hack-Check.

Themen | Sie überlegen, den Job zu wechseln? Warum Unzufriedenheit dafür keine gute Ausgangsbasis ist. Und was Sie sich unbedingt fragen sollten, bevor Sie nach einer anderen Stelle suchen.

Panorama | Eiswürfel im Wein sind keine gute Idee. Mit gefrorenen Trauben, Wein- oder Edelstahl-Cubes dagegen bleibt der Geschmack erhalten. Ein Weinfachmann erklärt, wie welche Kühl-Variante funktioniert.

Digitales | Schneller surfen, weniger zahlen: Klingt paradox, ist aber bei den Internetverträgen fürs Festnetz aktuell so, zeigt eine Marktanalyse. Wer bewusst einen langsamen Tarif wählt, zahlt oft drauf.

Themen | Sie sind heiß begehrt und vielseitig ausgebildet: Pflegekräfte haben geradezu unendlich viele Karriereoptionen. Was bei der Wahl des passenden Wegs wichtig ist und welche Rolle Interessen spielen.

Themen | Ab 2027 gibt es eine bundesweit einheitliche Ausbildung zur Pflegefachassistenz. Wie der Quereinstieg dann gelingt - und welche Perspektiven die Branche bietet.

Panorama | Zungenbrecher? Nein, Zungenfeuerwerk! Der katalanische Dip Salvitxada (sprich: «Sal-bi-tscha-da») passt perfekt zu gegrillten Lauchzwiebeln. Wie er gelingt, zeigt Rezeptentwicklerin Julia Uehren.

Panorama | Während Urlauber ihre Ferien genießen, gammelt allzu oft Essen in deutschen Kühlschränken vor sich hin - oder landet vor Abfahrt im Müll. Beides ist Verschwendung. Das muss nicht sein.

Digitales | Kriminelle nutzen echte Buchungsdaten, um Reisende kurz vor dem Urlaub zu täuschen. Wie Sie betrügerische Zahlungsaufforderungen erkennen und sich vor den Phishing-Angriffen schützen können.

Themen | Wer seine vertraglich vereinbarte Arbeitszeit voll erfüllt, gilt nicht als arbeitsunfähig – auch wenn einzelne Dienste aus gesundheitlichen Gründen entfallen. Doch steht eine wichtige Änderung bevor.

Digitales | Der Kreis der Onlinedienste, die den Log-in mit Passkeys anbieten, hat sich wieder vergrößert - um zwei populäre E-Mail-Anbieter. Wie das neue Verfahren funktioniert und warum es als sehr sicher gilt.

Gesundheit | Krebs, Multiple Sklerose, schwere Zwangsstörung: Schränken Erkrankungen wie diese den Alltag ein, kann man einen Schwerbehindertenausweis bekommen. Wie der Antrag abläuft und was das Kärtchen bringt.

Gesundheit | «Wasser pur schmeckt öde!»: Finden Sie auch? Dann sind Sie Zielgruppe für Wellness- und Vitaminwasser mit Geschmack. Was Ernährungsexperten von den Getränken halten.

Digitales | Wer WhatsApp im Auto nutzt, kann sich Nachrichten nun vorlesen lassen und freihändig antworten. Hinzu kommen weitere Neuerungen vom PDF-Handling bis hin zu Songs im Status.

Panorama | Um Gerichte eine Spur cremiger zu machen, hilft ein Schuss Schlagsahne. Tut es aber Kochsahne oder Kochcreme auch? Und warum flockt Sahne manchmal aus? Experten klären auf.

Digitales | Plötzlich ist der Zugang weg? Viele Online-Konten werden nach längerer Inaktivität einfach gelöscht. Was Sie tun müssen, damit Ihre Accounts nicht auf Nimmerwiedersehen verschwinden.

Digitales | Im Sommer purzeln die Smartphone-Preise. Aber auch wer flexibel ist und Zeit hat, kann beim Wunschmodell Rabatte mitnehmen. Das zeigt eine aktuelle Marktanalyse - selbst bei einem neuen iPhone.

Gesundheit | Verfolgt werden, in die Tiefe stürzen - solche Alpträume kennen viele Menschen. Doch was steckt dahinter? Wie man belastende Träume einordnet und was hilft, ihnen den Schrecken zu nehmen.

Gesundheit | Plötzliches panisches Schreien, rasender Puls – und das mitten in der Nacht: Was Eltern beim Nachtschreck wirklich erwartet und warum Beruhigen meist nicht hilft.

Digitales | Alte Drucker sind echte Umwelthelden, hat die Stiftung Warentest herausgefunden. Zudem wissen die Experten, wann Tintendrucker ökologisch vorn liegen und wann Laserdrucker.

Panorama | Wie viel echter Kaffee steckt wirklich im High-Protein-Eiskaffee? Und wie viel Süßstoff? Und wie steht's um die Kalorien? Überraschende Zahlen und Tipps der Verbraucherzentrale Bremen.

Digitales | Gratis den Wert des eigenen Spielinventars schätzen lassen. Klingt verlockend, doch dahinter kann fieses Phishing stecken. Wie Hacker Gamer-Konten plündern - und wie man sich schützt.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Gesundheit | Atemnot beim Kauen und Schlucken: Essen bereitet Menschen mit der Lungenerkrankung COPD oft wenig Freude. Wie Mahlzeiten leichter fallen - und was unbedingt auf den Teller gehört.

Digitales | Ein kurzer Moment und jemand läuft mit dem Smartphone davon? Oder es ist einfach nicht mehr da? Android-User sind nicht ganz machtlos - diese Schritte sind nun wichtig.

Themen | Wer entlassen wird, kann und sollte sich dagegen wehren. Lohnnachzahlungen oder eine Abfindung sind jedoch kein Selbstläufer. Was Arbeitnehmer dafür tun müssen.

Panorama | Mit simplen Tricks wird aus fast jedem Gemüserest noch ein Highlight. Das lässt sich sogar international anpreisen - als mediterrane oder asiatische Spezialität etwa. Beispiele gefällig?

Panorama | Trockene Brotreste und vergessene Radieschen werden in diesem Rezept zum knackigen Highlight. So lecker kann Resteverwertung sein!

Digitales | Wordpress-Admins aufgepasst: Wegen gefährlicher Schwachstellen, die bereits ausgenutzt werden, sollten Sie Ihre Seite schnell absichern. Und: Alle, die 7-Zip nutzen, müssen ebenfalls aktiv werden.

Digitales | Es geht schneller, als vielen lieb ist - das iPhone wird im Urlaub gestohlen oder geht verloren. So schützen Sie Ihre Daten und erfahren, was jetzt zu tun ist - von Ortung bis Fernlöschung.

Gesundheit | Wie oft sollten Bettwäsche, Handtücher oder Putzlappen gewechselt und gewaschen werden? Dazu hat fast jeder eine Meinung - und womöglich die falsche. Experten-Empfehlungen für mehr Hygiene im Alltag.

Panorama | Wie viel Platz braucht eine Eismaschine wirklich? Kompressor oder Kühlbehälter? Und warum kann Lautstärke zum entscheidenden Faktor für den Kauf werden? Ein Tüv-Experte gibt Tipps.

Gesundheit | Autsch! Grüßt nach dem Joggen das Schienbein, hat man es wahrscheinlich übertrieben. Ein Sportmediziner verrät, wie es für Hobby-Sportlerinnen und -Sportler besser läuft.

Themen | Nach dem Sommerurlaub zurück im Büro und jetzt völlig antriebslos? Wie kleine Tricks und ein Perspektivwechsel helfen, den Jobfrust nach dem Sommerurlaub zu überwinden.

Digitales | Neues Notebook und plötzlich Microsoft-KI auf Knopfdruck? Wer keine Copilot-Taste benötigt, muss nicht physisch ans Werk gehen. Diese kleine Programm hier reicht schon.

Themen | Wenn Personaler im Vorstellungsgespräch Fangfragen stellen, kann sich dies für Bewerberinnen und Bewerber unangenehm anfühlen. Wer das Ziel dahinter versteht, kann die Situation als Chance nutzen.

Gesundheit | Hilfe, was ist mit meinem Herzen los? Symptome eines Vorhofflimmerns sind oft beängstigend. Wie sich die Herzrhythmusstörung zeigen kann - und warum es wichtig ist, dass sie rechtzeitig erkannt wird.

Gesundheit | Mit dem Finger zum Höhepunkt: Die Prostata gezielt reizen, das kann den Sex intensiver machen und neue Empfindungen bringen. Ein paar Dinge sind aber wichtig - und dabei geht's nicht nur um Hygiene.

Themen | Private Mails vom Job-Account senden? Wer ohne Erlaubnis seine Firmenadresse nutzt, riskiert mehr als nur Ärger. Doch wann ist die außerdienstliche Nutzung erlaubt?

Panorama | Pasta und Joghurt – klingt verrückt, oder? Doch die Kombi von Rezeptentwicklerin Doreen Hassek für heiße Tage passt zusammen und schmeckt mit Gurke, Kräutern und Pinienkernen überraschend frisch.

Themen | Ein ausländischer Geheimdienst kannte das Bekennervideo des Solinger Attentäters offenbar schon vor der Tat. Der Untersuchungsausschuss des NRW-Landtags sieht sich damit neuen Fragen zu möglichen Versäumnissen der Sicherheitsbehörden gegenüber.

Digitales | Porto für Postkarten ist in vielen Urlaubsländern teuer - wenn man überhaupt eine Post findet. Postkarten-Apps können eine Alternative sein. Manche ermöglichen den Versand sogar ohne Registrierung.

Themen | Auch im Minijob gilt ein gesetzlicher Anspruch auf Erholungsurlaub. Wie sich die genaue Anzahl der Urlaubstage je nach Arbeitszeit berechnet, erklärt die Minijob-Zentrale.

Digitales | Wer kann Kontakt aufnehmen? Warum räumt sich die Wecker-App so viele Berechtigungen ein? Bei Social Media und Apps lohnt es sich, einige Fragen zu stellen - Datenschützer haben Antworten.

Gesundheit | Wenn der Blick in den Spiegel zur Qual wird und Training zur Pflicht, kann eine Muskeldysmorphie vorliegen. Warum die mehr als nur Fitnesswahn ist – und wie sie Beziehungen und Job ruinieren kann.

Gesundheit | Kleine Kinder sind neugierig und wollen mitmachen - auch dann, wenn Mama oder Papa den Grill hervorholen. Wo Feuer ist, drohen aber Verbrennungen. Wie Eltern ihren Nachwuchs davor bewahren.

Gesundheit | Dieser Wunsch, dass sich vor einem die Erde auftut. Dazu Schweißausbrüche oder ein roter Kopf. Scham fühlt sich unangenehm an. Warum wir sie dennoch brauchen - und wann sie zu viel ist.

Gesundheit | Kein Sommer ohne kleine Quaddeln auf Armen und Beinen: Mückenstiche sind lästig, weil sie sich durch ihr Jucken immer wieder in unser Bewusstsein schieben. Eine Ärztin verrät, was dann (nicht) hilft.

Panorama | Lust auf einen eiskalten Smoothie mit Tiefkühl-Beeren? Warum das gesundheitlich riskant sein kann und wie man sich vor fiesen Viren schützt, erklären Gesundheitsexperten.

Gesundheit | Kann man lernen, impulsivem Verhalten besser zu widerstehen? «Urge Surfing» nutzt Achtsamkeit, um mit starken Verlangen umzugehen – und macht Hoffnung auf mehr Selbstkontrolle.

Panorama | Rund 2,5 Millionen Schülerinnen und Schüler in Nordrhein-Westfalen starten in die Sommerferien. Schulministerin Dorothee Feller ruft zum Durchatmen auf - und macht Kindern Mut, die mit ihrem Zeugnis nicht zufrieden sind.

Gesundheit | Sie fühlen sich nachts wie unter Strom und schwitzen wie wild? Dafür könnte Ihre Schilddrüse verantwortlich sein. Welche Anzeichen für Fehlfunktionen man kennen sollte - und was dann hilft.

Digitales | Wer jetzt unter Windows sein Zoom nicht aktualisiert, riskiert ungebetene Besucher im Konto. Warum das Update so wichtig ist und wie Sie mit wenigen Klicks wieder auf der sicheren Seite sind.

Panorama | Eiskalt, cremig, kräuterfrisch: Eine Ayran-Suppe mixt man in Minuten – ganz ohne Kochen! Sie wollen den Insta- und TikTok-Trend nicht verpassen? Hier gibt's Abkühlung mit persischer Gurke und Avocado.

Digitales | Ihr Mietwagen weiß mehr über Sie, als Sie denken: Warum Sie vor der Rückgabe Daten löschen sollten, die sie hinterlassen haben - und wie das in vier einfachen Schritten geht.

Themen | Kopfschmerzen, Erschöpfung, Erkältung: Viele erleben Krankheitssymptome ausgerechnet kurz nach dem Urlaubsstart. Was dahintersteckt und wie sich Leisure Sickness vermeiden lässt.

Themen | Fünf Jahre nach der verheerenden Flutkatastrophe in NRW und Rheinland-Pfalz hat der Landtag in Düsseldorf der Opfer gedacht. Bundespräsident Steinmeier, Ministerpräsident Wüst und Landtagspräsident Kuper erinnerten an das Leid der Betroffenen und machten zugleich deutlich, dass die Lehren aus der Katastrophe bis heute gelten.

Digitales | Erpresst mit gefälschten Nacktbildern oder hereingelegt durch täuschend echte Bank-Mails? KI-Tricks werden immer dreister, aber mit diesen einfachen Tipps schützen Sie Ihre Daten und Ihr Geld.

Panorama | Ein Topf, viele Möglichkeiten: Wie man mit Pasta, Reis oder Kichererbsen auf Camping-Tour unkompliziert und lecker kocht – und warum Timing beim One-Pot-Gericht entscheidend ist.

Gesundheit | Die Füße Ihres Kleinkindes kommen Ihnen ganz schön platt vor? Kein Grund zur Sorge - meistens. Wann dennoch ein Arztbesuch sinnvoll ist und wie Eltern eine gesunde Fußentwicklung fördern können.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir in unserem Hack-Check.

Themen | Sie überlegen, den Job zu wechseln? Warum Unzufriedenheit dafür keine gute Ausgangsbasis ist. Und was Sie sich unbedingt fragen sollten, bevor Sie nach einer anderen Stelle suchen.

Panorama | Eiswürfel im Wein sind keine gute Idee. Mit gefrorenen Trauben, Wein- oder Edelstahl-Cubes dagegen bleibt der Geschmack erhalten. Ein Weinfachmann erklärt, wie welche Kühl-Variante funktioniert.

Digitales | Schneller surfen, weniger zahlen: Klingt paradox, ist aber bei den Internetverträgen fürs Festnetz aktuell so, zeigt eine Marktanalyse. Wer bewusst einen langsamen Tarif wählt, zahlt oft drauf.

Themen | Sie sind heiß begehrt und vielseitig ausgebildet: Pflegekräfte haben geradezu unendlich viele Karriereoptionen. Was bei der Wahl des passenden Wegs wichtig ist und welche Rolle Interessen spielen.

Themen | Ab 2027 gibt es eine bundesweit einheitliche Ausbildung zur Pflegefachassistenz. Wie der Quereinstieg dann gelingt - und welche Perspektiven die Branche bietet.

Panorama | Zungenbrecher? Nein, Zungenfeuerwerk! Der katalanische Dip Salvitxada (sprich: «Sal-bi-tscha-da») passt perfekt zu gegrillten Lauchzwiebeln. Wie er gelingt, zeigt Rezeptentwicklerin Julia Uehren.

Panorama | Während Urlauber ihre Ferien genießen, gammelt allzu oft Essen in deutschen Kühlschränken vor sich hin - oder landet vor Abfahrt im Müll. Beides ist Verschwendung. Das muss nicht sein.

Digitales | Kriminelle nutzen echte Buchungsdaten, um Reisende kurz vor dem Urlaub zu täuschen. Wie Sie betrügerische Zahlungsaufforderungen erkennen und sich vor den Phishing-Angriffen schützen können.

Themen | Wer seine vertraglich vereinbarte Arbeitszeit voll erfüllt, gilt nicht als arbeitsunfähig – auch wenn einzelne Dienste aus gesundheitlichen Gründen entfallen. Doch steht eine wichtige Änderung bevor.

Digitales | Der Kreis der Onlinedienste, die den Log-in mit Passkeys anbieten, hat sich wieder vergrößert - um zwei populäre E-Mail-Anbieter. Wie das neue Verfahren funktioniert und warum es als sehr sicher gilt.

Gesundheit | Krebs, Multiple Sklerose, schwere Zwangsstörung: Schränken Erkrankungen wie diese den Alltag ein, kann man einen Schwerbehindertenausweis bekommen. Wie der Antrag abläuft und was das Kärtchen bringt.

Gesundheit | «Wasser pur schmeckt öde!»: Finden Sie auch? Dann sind Sie Zielgruppe für Wellness- und Vitaminwasser mit Geschmack. Was Ernährungsexperten von den Getränken halten.

Digitales | Wer WhatsApp im Auto nutzt, kann sich Nachrichten nun vorlesen lassen und freihändig antworten. Hinzu kommen weitere Neuerungen vom PDF-Handling bis hin zu Songs im Status.

Panorama | Um Gerichte eine Spur cremiger zu machen, hilft ein Schuss Schlagsahne. Tut es aber Kochsahne oder Kochcreme auch? Und warum flockt Sahne manchmal aus? Experten klären auf.

Digitales | Plötzlich ist der Zugang weg? Viele Online-Konten werden nach längerer Inaktivität einfach gelöscht. Was Sie tun müssen, damit Ihre Accounts nicht auf Nimmerwiedersehen verschwinden.

Digitales | Im Sommer purzeln die Smartphone-Preise. Aber auch wer flexibel ist und Zeit hat, kann beim Wunschmodell Rabatte mitnehmen. Das zeigt eine aktuelle Marktanalyse - selbst bei einem neuen iPhone.

Gesundheit | Verfolgt werden, in die Tiefe stürzen - solche Alpträume kennen viele Menschen. Doch was steckt dahinter? Wie man belastende Träume einordnet und was hilft, ihnen den Schrecken zu nehmen.

Gesundheit | Plötzliches panisches Schreien, rasender Puls – und das mitten in der Nacht: Was Eltern beim Nachtschreck wirklich erwartet und warum Beruhigen meist nicht hilft.

Digitales | Alte Drucker sind echte Umwelthelden, hat die Stiftung Warentest herausgefunden. Zudem wissen die Experten, wann Tintendrucker ökologisch vorn liegen und wann Laserdrucker.

Panorama | Wie viel echter Kaffee steckt wirklich im High-Protein-Eiskaffee? Und wie viel Süßstoff? Und wie steht's um die Kalorien? Überraschende Zahlen und Tipps der Verbraucherzentrale Bremen.

Digitales | Gratis den Wert des eigenen Spielinventars schätzen lassen. Klingt verlockend, doch dahinter kann fieses Phishing stecken. Wie Hacker Gamer-Konten plündern - und wie man sich schützt.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Gesundheit | Atemnot beim Kauen und Schlucken: Essen bereitet Menschen mit der Lungenerkrankung COPD oft wenig Freude. Wie Mahlzeiten leichter fallen - und was unbedingt auf den Teller gehört.

Digitales | Ein kurzer Moment und jemand läuft mit dem Smartphone davon? Oder es ist einfach nicht mehr da? Android-User sind nicht ganz machtlos - diese Schritte sind nun wichtig.

Themen | Wer entlassen wird, kann und sollte sich dagegen wehren. Lohnnachzahlungen oder eine Abfindung sind jedoch kein Selbstläufer. Was Arbeitnehmer dafür tun müssen.

Panorama | Mit simplen Tricks wird aus fast jedem Gemüserest noch ein Highlight. Das lässt sich sogar international anpreisen - als mediterrane oder asiatische Spezialität etwa. Beispiele gefällig?

Panorama | Trockene Brotreste und vergessene Radieschen werden in diesem Rezept zum knackigen Highlight. So lecker kann Resteverwertung sein!

Digitales | Wordpress-Admins aufgepasst: Wegen gefährlicher Schwachstellen, die bereits ausgenutzt werden, sollten Sie Ihre Seite schnell absichern. Und: Alle, die 7-Zip nutzen, müssen ebenfalls aktiv werden.

Digitales | Es geht schneller, als vielen lieb ist - das iPhone wird im Urlaub gestohlen oder geht verloren. So schützen Sie Ihre Daten und erfahren, was jetzt zu tun ist - von Ortung bis Fernlöschung.

Gesundheit | Wie oft sollten Bettwäsche, Handtücher oder Putzlappen gewechselt und gewaschen werden? Dazu hat fast jeder eine Meinung - und womöglich die falsche. Experten-Empfehlungen für mehr Hygiene im Alltag.

Panorama | Wie viel Platz braucht eine Eismaschine wirklich? Kompressor oder Kühlbehälter? Und warum kann Lautstärke zum entscheidenden Faktor für den Kauf werden? Ein Tüv-Experte gibt Tipps.

Gesundheit | Autsch! Grüßt nach dem Joggen das Schienbein, hat man es wahrscheinlich übertrieben. Ein Sportmediziner verrät, wie es für Hobby-Sportlerinnen und -Sportler besser läuft.

Themen | Nach dem Sommerurlaub zurück im Büro und jetzt völlig antriebslos? Wie kleine Tricks und ein Perspektivwechsel helfen, den Jobfrust nach dem Sommerurlaub zu überwinden.

Digitales | Neues Notebook und plötzlich Microsoft-KI auf Knopfdruck? Wer keine Copilot-Taste benötigt, muss nicht physisch ans Werk gehen. Diese kleine Programm hier reicht schon.

Themen | Wenn Personaler im Vorstellungsgespräch Fangfragen stellen, kann sich dies für Bewerberinnen und Bewerber unangenehm anfühlen. Wer das Ziel dahinter versteht, kann die Situation als Chance nutzen.

Gesundheit | Hilfe, was ist mit meinem Herzen los? Symptome eines Vorhofflimmerns sind oft beängstigend. Wie sich die Herzrhythmusstörung zeigen kann - und warum es wichtig ist, dass sie rechtzeitig erkannt wird.

Gesundheit | Mit dem Finger zum Höhepunkt: Die Prostata gezielt reizen, das kann den Sex intensiver machen und neue Empfindungen bringen. Ein paar Dinge sind aber wichtig - und dabei geht's nicht nur um Hygiene.

Themen | Private Mails vom Job-Account senden? Wer ohne Erlaubnis seine Firmenadresse nutzt, riskiert mehr als nur Ärger. Doch wann ist die außerdienstliche Nutzung erlaubt?

Panorama | Pasta und Joghurt – klingt verrückt, oder? Doch die Kombi von Rezeptentwicklerin Doreen Hassek für heiße Tage passt zusammen und schmeckt mit Gurke, Kräutern und Pinienkernen überraschend frisch.

Themen | Ein ausländischer Geheimdienst kannte das Bekennervideo des Solinger Attentäters offenbar schon vor der Tat. Der Untersuchungsausschuss des NRW-Landtags sieht sich damit neuen Fragen zu möglichen Versäumnissen der Sicherheitsbehörden gegenüber.

Digitales | Porto für Postkarten ist in vielen Urlaubsländern teuer - wenn man überhaupt eine Post findet. Postkarten-Apps können eine Alternative sein. Manche ermöglichen den Versand sogar ohne Registrierung.

Themen | Auch im Minijob gilt ein gesetzlicher Anspruch auf Erholungsurlaub. Wie sich die genaue Anzahl der Urlaubstage je nach Arbeitszeit berechnet, erklärt die Minijob-Zentrale.

Digitales | Wer kann Kontakt aufnehmen? Warum räumt sich die Wecker-App so viele Berechtigungen ein? Bei Social Media und Apps lohnt es sich, einige Fragen zu stellen - Datenschützer haben Antworten.

Gesundheit | Wenn der Blick in den Spiegel zur Qual wird und Training zur Pflicht, kann eine Muskeldysmorphie vorliegen. Warum die mehr als nur Fitnesswahn ist – und wie sie Beziehungen und Job ruinieren kann.

Gesundheit | Kleine Kinder sind neugierig und wollen mitmachen - auch dann, wenn Mama oder Papa den Grill hervorholen. Wo Feuer ist, drohen aber Verbrennungen. Wie Eltern ihren Nachwuchs davor bewahren.

Gesundheit | Dieser Wunsch, dass sich vor einem die Erde auftut. Dazu Schweißausbrüche oder ein roter Kopf. Scham fühlt sich unangenehm an. Warum wir sie dennoch brauchen - und wann sie zu viel ist.

Gesundheit | Kein Sommer ohne kleine Quaddeln auf Armen und Beinen: Mückenstiche sind lästig, weil sie sich durch ihr Jucken immer wieder in unser Bewusstsein schieben. Eine Ärztin verrät, was dann (nicht) hilft.

Panorama | Lust auf einen eiskalten Smoothie mit Tiefkühl-Beeren? Warum das gesundheitlich riskant sein kann und wie man sich vor fiesen Viren schützt, erklären Gesundheitsexperten.

Gesundheit | Kann man lernen, impulsivem Verhalten besser zu widerstehen? «Urge Surfing» nutzt Achtsamkeit, um mit starken Verlangen umzugehen – und macht Hoffnung auf mehr Selbstkontrolle.

Panorama | Rund 2,5 Millionen Schülerinnen und Schüler in Nordrhein-Westfalen starten in die Sommerferien. Schulministerin Dorothee Feller ruft zum Durchatmen auf - und macht Kindern Mut, die mit ihrem Zeugnis nicht zufrieden sind.

Gesundheit | Sie fühlen sich nachts wie unter Strom und schwitzen wie wild? Dafür könnte Ihre Schilddrüse verantwortlich sein. Welche Anzeichen für Fehlfunktionen man kennen sollte - und was dann hilft.

Digitales | Wer jetzt unter Windows sein Zoom nicht aktualisiert, riskiert ungebetene Besucher im Konto. Warum das Update so wichtig ist und wie Sie mit wenigen Klicks wieder auf der sicheren Seite sind.

Panorama | Eiskalt, cremig, kräuterfrisch: Eine Ayran-Suppe mixt man in Minuten – ganz ohne Kochen! Sie wollen den Insta- und TikTok-Trend nicht verpassen? Hier gibt's Abkühlung mit persischer Gurke und Avocado.

Digitales | Ihr Mietwagen weiß mehr über Sie, als Sie denken: Warum Sie vor der Rückgabe Daten löschen sollten, die sie hinterlassen haben - und wie das in vier einfachen Schritten geht.

Themen | Kopfschmerzen, Erschöpfung, Erkältung: Viele erleben Krankheitssymptome ausgerechnet kurz nach dem Urlaubsstart. Was dahintersteckt und wie sich Leisure Sickness vermeiden lässt.

Themen | Fünf Jahre nach der verheerenden Flutkatastrophe in NRW und Rheinland-Pfalz hat der Landtag in Düsseldorf der Opfer gedacht. Bundespräsident Steinmeier, Ministerpräsident Wüst und Landtagspräsident Kuper erinnerten an das Leid der Betroffenen und machten zugleich deutlich, dass die Lehren aus der Katastrophe bis heute gelten.

Digitales | Erpresst mit gefälschten Nacktbildern oder hereingelegt durch täuschend echte Bank-Mails? KI-Tricks werden immer dreister, aber mit diesen einfachen Tipps schützen Sie Ihre Daten und Ihr Geld.

Panorama | Ein Topf, viele Möglichkeiten: Wie man mit Pasta, Reis oder Kichererbsen auf Camping-Tour unkompliziert und lecker kocht – und warum Timing beim One-Pot-Gericht entscheidend ist.

Gesundheit | Die Füße Ihres Kleinkindes kommen Ihnen ganz schön platt vor? Kein Grund zur Sorge - meistens. Wann dennoch ein Arztbesuch sinnvoll ist und wie Eltern eine gesunde Fußentwicklung fördern können.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir in unserem Hack-Check.

Themen | Sie überlegen, den Job zu wechseln? Warum Unzufriedenheit dafür keine gute Ausgangsbasis ist. Und was Sie sich unbedingt fragen sollten, bevor Sie nach einer anderen Stelle suchen.

Panorama | Eiswürfel im Wein sind keine gute Idee. Mit gefrorenen Trauben, Wein- oder Edelstahl-Cubes dagegen bleibt der Geschmack erhalten. Ein Weinfachmann erklärt, wie welche Kühl-Variante funktioniert.

Digitales | Schneller surfen, weniger zahlen: Klingt paradox, ist aber bei den Internetverträgen fürs Festnetz aktuell so, zeigt eine Marktanalyse. Wer bewusst einen langsamen Tarif wählt, zahlt oft drauf.

Themen | Sie sind heiß begehrt und vielseitig ausgebildet: Pflegekräfte haben geradezu unendlich viele Karriereoptionen. Was bei der Wahl des passenden Wegs wichtig ist und welche Rolle Interessen spielen.

Themen | Ab 2027 gibt es eine bundesweit einheitliche Ausbildung zur Pflegefachassistenz. Wie der Quereinstieg dann gelingt - und welche Perspektiven die Branche bietet.

Panorama | Zungenbrecher? Nein, Zungenfeuerwerk! Der katalanische Dip Salvitxada (sprich: «Sal-bi-tscha-da») passt perfekt zu gegrillten Lauchzwiebeln. Wie er gelingt, zeigt Rezeptentwicklerin Julia Uehren.

Panorama | Während Urlauber ihre Ferien genießen, gammelt allzu oft Essen in deutschen Kühlschränken vor sich hin - oder landet vor Abfahrt im Müll. Beides ist Verschwendung. Das muss nicht sein.

Digitales | Kriminelle nutzen echte Buchungsdaten, um Reisende kurz vor dem Urlaub zu täuschen. Wie Sie betrügerische Zahlungsaufforderungen erkennen und sich vor den Phishing-Angriffen schützen können.

Themen | Wer seine vertraglich vereinbarte Arbeitszeit voll erfüllt, gilt nicht als arbeitsunfähig – auch wenn einzelne Dienste aus gesundheitlichen Gründen entfallen. Doch steht eine wichtige Änderung bevor.

Digitales | Der Kreis der Onlinedienste, die den Log-in mit Passkeys anbieten, hat sich wieder vergrößert - um zwei populäre E-Mail-Anbieter. Wie das neue Verfahren funktioniert und warum es als sehr sicher gilt.

Gesundheit | Krebs, Multiple Sklerose, schwere Zwangsstörung: Schränken Erkrankungen wie diese den Alltag ein, kann man einen Schwerbehindertenausweis bekommen. Wie der Antrag abläuft und was das Kärtchen bringt.

Gesundheit | «Wasser pur schmeckt öde!»: Finden Sie auch? Dann sind Sie Zielgruppe für Wellness- und Vitaminwasser mit Geschmack. Was Ernährungsexperten von den Getränken halten.

Digitales | Wer WhatsApp im Auto nutzt, kann sich Nachrichten nun vorlesen lassen und freihändig antworten. Hinzu kommen weitere Neuerungen vom PDF-Handling bis hin zu Songs im Status.

Panorama | Um Gerichte eine Spur cremiger zu machen, hilft ein Schuss Schlagsahne. Tut es aber Kochsahne oder Kochcreme auch? Und warum flockt Sahne manchmal aus? Experten klären auf.

Digitales | Plötzlich ist der Zugang weg? Viele Online-Konten werden nach längerer Inaktivität einfach gelöscht. Was Sie tun müssen, damit Ihre Accounts nicht auf Nimmerwiedersehen verschwinden.

Digitales | Im Sommer purzeln die Smartphone-Preise. Aber auch wer flexibel ist und Zeit hat, kann beim Wunschmodell Rabatte mitnehmen. Das zeigt eine aktuelle Marktanalyse - selbst bei einem neuen iPhone.

Gesundheit | Verfolgt werden, in die Tiefe stürzen - solche Alpträume kennen viele Menschen. Doch was steckt dahinter? Wie man belastende Träume einordnet und was hilft, ihnen den Schrecken zu nehmen.

Gesundheit | Plötzliches panisches Schreien, rasender Puls – und das mitten in der Nacht: Was Eltern beim Nachtschreck wirklich erwartet und warum Beruhigen meist nicht hilft.

Digitales | Alte Drucker sind echte Umwelthelden, hat die Stiftung Warentest herausgefunden. Zudem wissen die Experten, wann Tintendrucker ökologisch vorn liegen und wann Laserdrucker.

Panorama | Wie viel echter Kaffee steckt wirklich im High-Protein-Eiskaffee? Und wie viel Süßstoff? Und wie steht's um die Kalorien? Überraschende Zahlen und Tipps der Verbraucherzentrale Bremen.

Digitales | Gratis den Wert des eigenen Spielinventars schätzen lassen. Klingt verlockend, doch dahinter kann fieses Phishing stecken. Wie Hacker Gamer-Konten plündern - und wie man sich schützt.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Gesundheit | Atemnot beim Kauen und Schlucken: Essen bereitet Menschen mit der Lungenerkrankung COPD oft wenig Freude. Wie Mahlzeiten leichter fallen - und was unbedingt auf den Teller gehört.

Digitales | Ein kurzer Moment und jemand läuft mit dem Smartphone davon? Oder es ist einfach nicht mehr da? Android-User sind nicht ganz machtlos - diese Schritte sind nun wichtig.

Themen | Wer entlassen wird, kann und sollte sich dagegen wehren. Lohnnachzahlungen oder eine Abfindung sind jedoch kein Selbstläufer. Was Arbeitnehmer dafür tun müssen.

Panorama | Mit simplen Tricks wird aus fast jedem Gemüserest noch ein Highlight. Das lässt sich sogar international anpreisen - als mediterrane oder asiatische Spezialität etwa. Beispiele gefällig?

Panorama | Trockene Brotreste und vergessene Radieschen werden in diesem Rezept zum knackigen Highlight. So lecker kann Resteverwertung sein!

Digitales | Wordpress-Admins aufgepasst: Wegen gefährlicher Schwachstellen, die bereits ausgenutzt werden, sollten Sie Ihre Seite schnell absichern. Und: Alle, die 7-Zip nutzen, müssen ebenfalls aktiv werden.

Digitales | Es geht schneller, als vielen lieb ist - das iPhone wird im Urlaub gestohlen oder geht verloren. So schützen Sie Ihre Daten und erfahren, was jetzt zu tun ist - von Ortung bis Fernlöschung.

Gesundheit | Wie oft sollten Bettwäsche, Handtücher oder Putzlappen gewechselt und gewaschen werden? Dazu hat fast jeder eine Meinung - und womöglich die falsche. Experten-Empfehlungen für mehr Hygiene im Alltag.

Panorama | Wie viel Platz braucht eine Eismaschine wirklich? Kompressor oder Kühlbehälter? Und warum kann Lautstärke zum entscheidenden Faktor für den Kauf werden? Ein Tüv-Experte gibt Tipps.

Gesundheit | Autsch! Grüßt nach dem Joggen das Schienbein, hat man es wahrscheinlich übertrieben. Ein Sportmediziner verrät, wie es für Hobby-Sportlerinnen und -Sportler besser läuft.

Themen | Nach dem Sommerurlaub zurück im Büro und jetzt völlig antriebslos? Wie kleine Tricks und ein Perspektivwechsel helfen, den Jobfrust nach dem Sommerurlaub zu überwinden.

Digitales | Neues Notebook und plötzlich Microsoft-KI auf Knopfdruck? Wer keine Copilot-Taste benötigt, muss nicht physisch ans Werk gehen. Diese kleine Programm hier reicht schon.

Themen | Wenn Personaler im Vorstellungsgespräch Fangfragen stellen, kann sich dies für Bewerberinnen und Bewerber unangenehm anfühlen. Wer das Ziel dahinter versteht, kann die Situation als Chance nutzen.

Gesundheit | Hilfe, was ist mit meinem Herzen los? Symptome eines Vorhofflimmerns sind oft beängstigend. Wie sich die Herzrhythmusstörung zeigen kann - und warum es wichtig ist, dass sie rechtzeitig erkannt wird.

Gesundheit | Mit dem Finger zum Höhepunkt: Die Prostata gezielt reizen, das kann den Sex intensiver machen und neue Empfindungen bringen. Ein paar Dinge sind aber wichtig - und dabei geht's nicht nur um Hygiene.

Themen | Private Mails vom Job-Account senden? Wer ohne Erlaubnis seine Firmenadresse nutzt, riskiert mehr als nur Ärger. Doch wann ist die außerdienstliche Nutzung erlaubt?

Panorama | Pasta und Joghurt – klingt verrückt, oder? Doch die Kombi von Rezeptentwicklerin Doreen Hassek für heiße Tage passt zusammen und schmeckt mit Gurke, Kräutern und Pinienkernen überraschend frisch.

Themen | Ein ausländischer Geheimdienst kannte das Bekennervideo des Solinger Attentäters offenbar schon vor der Tat. Der Untersuchungsausschuss des NRW-Landtags sieht sich damit neuen Fragen zu möglichen Versäumnissen der Sicherheitsbehörden gegenüber.

Digitales | Porto für Postkarten ist in vielen Urlaubsländern teuer - wenn man überhaupt eine Post findet. Postkarten-Apps können eine Alternative sein. Manche ermöglichen den Versand sogar ohne Registrierung.

Themen | Auch im Minijob gilt ein gesetzlicher Anspruch auf Erholungsurlaub. Wie sich die genaue Anzahl der Urlaubstage je nach Arbeitszeit berechnet, erklärt die Minijob-Zentrale.

Digitales | Wer kann Kontakt aufnehmen? Warum räumt sich die Wecker-App so viele Berechtigungen ein? Bei Social Media und Apps lohnt es sich, einige Fragen zu stellen - Datenschützer haben Antworten.

Gesundheit | Wenn der Blick in den Spiegel zur Qual wird und Training zur Pflicht, kann eine Muskeldysmorphie vorliegen. Warum die mehr als nur Fitnesswahn ist – und wie sie Beziehungen und Job ruinieren kann.

Gesundheit | Kleine Kinder sind neugierig und wollen mitmachen - auch dann, wenn Mama oder Papa den Grill hervorholen. Wo Feuer ist, drohen aber Verbrennungen. Wie Eltern ihren Nachwuchs davor bewahren.

Gesundheit | Dieser Wunsch, dass sich vor einem die Erde auftut. Dazu Schweißausbrüche oder ein roter Kopf. Scham fühlt sich unangenehm an. Warum wir sie dennoch brauchen - und wann sie zu viel ist.

Gesundheit | Kein Sommer ohne kleine Quaddeln auf Armen und Beinen: Mückenstiche sind lästig, weil sie sich durch ihr Jucken immer wieder in unser Bewusstsein schieben. Eine Ärztin verrät, was dann (nicht) hilft.

Panorama | Lust auf einen eiskalten Smoothie mit Tiefkühl-Beeren? Warum das gesundheitlich riskant sein kann und wie man sich vor fiesen Viren schützt, erklären Gesundheitsexperten.

Gesundheit | Kann man lernen, impulsivem Verhalten besser zu widerstehen? «Urge Surfing» nutzt Achtsamkeit, um mit starken Verlangen umzugehen – und macht Hoffnung auf mehr Selbstkontrolle.

Panorama | Rund 2,5 Millionen Schülerinnen und Schüler in Nordrhein-Westfalen starten in die Sommerferien. Schulministerin Dorothee Feller ruft zum Durchatmen auf - und macht Kindern Mut, die mit ihrem Zeugnis nicht zufrieden sind.

Gesundheit | Sie fühlen sich nachts wie unter Strom und schwitzen wie wild? Dafür könnte Ihre Schilddrüse verantwortlich sein. Welche Anzeichen für Fehlfunktionen man kennen sollte - und was dann hilft.

Digitales | Wer jetzt unter Windows sein Zoom nicht aktualisiert, riskiert ungebetene Besucher im Konto. Warum das Update so wichtig ist und wie Sie mit wenigen Klicks wieder auf der sicheren Seite sind.

Panorama | Eiskalt, cremig, kräuterfrisch: Eine Ayran-Suppe mixt man in Minuten – ganz ohne Kochen! Sie wollen den Insta- und TikTok-Trend nicht verpassen? Hier gibt's Abkühlung mit persischer Gurke und Avocado.

Digitales | Ihr Mietwagen weiß mehr über Sie, als Sie denken: Warum Sie vor der Rückgabe Daten löschen sollten, die sie hinterlassen haben - und wie das in vier einfachen Schritten geht.

Themen | Kopfschmerzen, Erschöpfung, Erkältung: Viele erleben Krankheitssymptome ausgerechnet kurz nach dem Urlaubsstart. Was dahintersteckt und wie sich Leisure Sickness vermeiden lässt.

Themen | Fünf Jahre nach der verheerenden Flutkatastrophe in NRW und Rheinland-Pfalz hat der Landtag in Düsseldorf der Opfer gedacht. Bundespräsident Steinmeier, Ministerpräsident Wüst und Landtagspräsident Kuper erinnerten an das Leid der Betroffenen und machten zugleich deutlich, dass die Lehren aus der Katastrophe bis heute gelten.

Digitales | Erpresst mit gefälschten Nacktbildern oder hereingelegt durch täuschend echte Bank-Mails? KI-Tricks werden immer dreister, aber mit diesen einfachen Tipps schützen Sie Ihre Daten und Ihr Geld.

Panorama | Ein Topf, viele Möglichkeiten: Wie man mit Pasta, Reis oder Kichererbsen auf Camping-Tour unkompliziert und lecker kocht – und warum Timing beim One-Pot-Gericht entscheidend ist.

Gesundheit | Die Füße Ihres Kleinkindes kommen Ihnen ganz schön platt vor? Kein Grund zur Sorge - meistens. Wann dennoch ein Arztbesuch sinnvoll ist und wie Eltern eine gesunde Fußentwicklung fördern können.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir in unserem Hack-Check.

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Panorama | Eiswürfel im Wein sind keine gute Idee. Mit gefrorenen Trauben, Wein- oder Edelstahl-Cubes dagegen bleibt der Geschmack erhalten. Ein Weinfachmann erklärt, wie welche Kühl-Variante funktioniert.

Digitales | Schneller surfen, weniger zahlen: Klingt paradox, ist aber bei den Internetverträgen fürs Festnetz aktuell so, zeigt eine Marktanalyse. Wer bewusst einen langsamen Tarif wählt, zahlt oft drauf.

Themen | Sie sind heiß begehrt und vielseitig ausgebildet: Pflegekräfte haben geradezu unendlich viele Karriereoptionen. Was bei der Wahl des passenden Wegs wichtig ist und welche Rolle Interessen spielen.

Themen | Ab 2027 gibt es eine bundesweit einheitliche Ausbildung zur Pflegefachassistenz. Wie der Quereinstieg dann gelingt - und welche Perspektiven die Branche bietet.