Verkehrsinfo Kreis Mettmann – Staus, Sperrungen & mehr

Panorama | Spinatknödel wie im Österreich-Urlaub: Food-Bloggerin Doreen Hassek bereitet sie mit cremiger Käse-Lauch-Soße, wachsweichen Eiern und Cheddar zu – ein Sonntagsessen, das nach Wiederholung schreit!

Digitales | Preis schlägt Technik: Der Kostenpunkt ist wichtigstes Argument für - oder gegen - den Umstieg auf Glasfaser, verrät eine Umfrage. Dazu Tipps und ein Urteil, das alle Internetkunden kennen sollten.

Panorama | Schmand mit acht Kräutern, kein Hefeteig und 300 Grad im Ofen: So wird Flammkuchen zu Hause richtig knusprig – und das ganz ohne Stress!

Gesundheit | Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.

Themen | Fehler im Englischen? Gehören dazu! Wie Sie mit kleinen Lernhacks, Selbsttests und Mut zu mehr Sprachpraxis auch im stressigen Arbeitsalltag vorankommen.

Themen | Mit dem Arbeitgeber zum Englischkurs: Warum Mut zur Nachfrage sich lohnt und wie gute Argumente für Kostenübernahme und Karrierechancen sorgen können.

Gesundheit | Es hat Gründe, weshalb wir an Freitag, dem 13., Schlechtes erwarten. Jedoch sind es andere, als viele denken. Was Psychologen dazu sagen und wie man den Tag gelassener angeht.

Panorama | Schon mal Weißen Tee probiert? Er punktet mit feiner Süße, wenig Koffein und sanften Aromen – aber nur, wenn man beim Aufgießen keinen Fehler macht. Welche Sorten sich für Anfänger lohnen.

Panorama | Fettarm, proteinreich, cremig - und Zutat für manchen Food-Trend: Skyr ist derzeit in aller Munde. Wer will, kann das Milchprodukt sogar selbst herstellen. Eine Ernährungsexpertin gibt Hilfestellung.

Themen | Schwitzige Hände, Herzklopfen, Wortdreher: Vielen fällt es schwer, sich im Beruf selbst vorzustellen. Eine Coachin für Redeangst verrät, wie Sie die nächste Vorstellungsrunde souverän meistern.

Gesundheit | Geht es um Schlafprobleme, können viele Menschen mitreden - oder eher: mitgähnen. Was die häufigsten Gründe für schlechte Nächte sind, und welche kleinen Veränderungen einen Unterschied machen können.

Digitales | Ein Objektiv-Drehring wie bei Profikameras, 200 Megapixel Auflösung und die Looks legendärer Leicas als Filter-Option. Was das Leitzphone für Foto-Fans so besonders – und teuer – macht.

Digitales | Haften Chatbot-Betreiber für unwahre Aussagen ihrer KI? Unter bestimmten Umständen ja, hat das Landgericht Hamburg in einem KI-Urteil entschieden. Streitpunkt war eine Aussage des X-Chatbots Grok.

Gesundheit | Ein gutes Selbstwertgefühl ist wichtig für unsere Seele. Wir müssen es aber aktiv schützen. Worauf wir dabei achten sollten.

Gesundheit | Ständige Selbstkritik kann die seelische Gesundheit belasten. Wie es gelingt, die innere Stimme zu zähmen und einen milderen Blick auf sich selbst zu bekommen.

Digitales | Eltern können bald Whatsapp-Konten für ab 10-Jährige einrichten und behalten die Kontrolle: Sie bestimmen, wer darf schreiben, in Gruppen einladen oder Anfragen senden.

Themen | Soft Skills und praktische Erfahrung zählen oft mehr als der Abschluss. Was Einsteiger bei Bewerbungen beachten sollten, erklärt eine Arbeitsmarktforscherin.

Digitales | Ein fehlendes Impressum kann teuer werden: Wer wirklich eines braucht, welche Angaben Pflicht sind und was beim Einbinden schnell schiefgehen kann, verraten Verbraucherschützer.

Panorama | Verwechslungsgefahr im Frühling: Wer Bärlauch sammelt, riskiert schwere Vergiftungen. Woran man echte Blätter erkennt – und warum selbst der Geruchstest tückisch sein kann.

Themen | Auf den Straßen in NRW hat es 2025 mehr Unfälle und mehr Verletzte gegeben. Gleichzeitig starben etwas weniger Menschen. Große Sorgen bereiten aber E-Scooter, Drogen am Steuer und illegale Autorennen.

Gesundheit | Glücksspielsucht ist eine Krankheit, die oft schleichend beginnt. Welche Warnsignale Betroffene und Angehörige früh erkennen können – und wo professionelle Hilfe angeboten wird.

Panorama | Deutscher Spargel steht in den Startlöchern, doch bei vielen Stangen sorgen Transportwege und Folienanbau für Diskussionen. Was bedeutet das für Klima und Umwelt?

Gesundheit | Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.

Gesundheit | Ahh! Ein fieses Ziehen fährt durch den Nacken. Warum es jetzt keine gute Idee ist, den Kopf so wenig wie möglich zu bewegen - und wie wir nackenfreundlich leben, arbeiten und schlafen.

Panorama | Knackige Möhren in neuen Rollen: Von bunten Tartes bis zu gefüllten Blätterteig-Hörnchen – wie das Osterbüfett zum farbenfrohen Highlight für die Großen wird und die Kleinen sogar mitmachen können.

Digitales | Licht aus, Herzrasen an: Mit Axt und Köpfchen geht es im neuesten Teil der populären Survival-Reihe wieder gegen Virus-Zombies – und gegen die eigenen Dämonen. Wer entkommt dem Grauen?

Digitales | Seit Mai 2024 war Sonos mit Aufräumarbeiten nach einem desaströsen App-Umbau beschäftigt. Jetzt will der Vorreiter bei vernetzten Lautsprechern mit einem neuen Modell wieder durchstarten.

Gesundheit | Macht fit und wach? Auf Tiktok und Instagram haben viele die Kombi aus Skyr und Energydrink entdeckt. Was eine Ernährungsexpertin dazu sagt - und wie alle, die keinen Skyr bekommen, tricksen können.

Panorama | Kaffee kann man überall trinken – aber manchmal geht es um viel mehr als nur den perfekten Cappuccino. In Nordrhein-Westfalen gibt es Cafés, die nicht nur mit gutem Kaffee überzeugen, sondern mit echten Überraschungen: ungewöhnliche Locations, kreative Konzepte und Orte, die man so garantiert nicht erwartet.

Themen | Schwanger und gekündigt - das geht nicht. Oder doch? Wie Sie dem vorbeugen und was zu tun ist, falls trotz Schwangerschaft eine Kündigung kommt.

Themen | Zehntausende Urlauber können nicht zur Arbeit, weil sie im Nahen Osten noch auf eine Gelegenheit zur Rückreise warten. Bezahlt werden Sie nicht. Gibt es wenigstens staatliche Unterstützung?

Digitales | Fairscan verspricht Scans immer und überall - ohne Werbung, Kontopflicht oder Tracking. Wie die Android-App funktioniert und welche Alternative es fürs iPhone gibt.

Themen | Gaslighting, unterschwellige Drohungen, emotionale Tricks: Gezielte Manipulation bleibt im Job oft unbemerkt. Welche Warnsignale und Gegen-Strategien Sie kennen sollten, um sich zu schützen.

Themen | Wer im Berufsleben manipuliert wird, traut sich oft nicht, das anzusprechen. Warum Austausch wichtig ist und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Hilfe zu holen, erklärt eine Expertin.

Themen | Muss man zu Beginn eines Jobs gesund sein? Dieser Frage ging das Landessozialgericht München in einem aktuellen Fall nach. Eine Frau hatte geklagt, weil ihr das Krankengeld verweigert wurde.

Panorama | Am Donnerstag (12. März) findet in NRW wieder der landesweite Warntag statt. Seit acht Jahren wird dieser Probealarm jedes Jahr durchgeführt. Ziel ist es, die Warnsysteme im ganzen Land zu überprüfen und die Bevölkerung vor möglichen Gefahrenlagen zu warnen. Beim Probealarm werden über 6.000 Sirenen in Städten und Gemeinden ausgelöst.

Digitales | Musik, Calls, Podcasts - und trotzdem was von der Welt mitbekommen? Sonys offene Lifestyle-Buds machen das möglich. Und sie bringen Hintergrundmusik auf ein neues Level. Warum Warten aber lohnt.

Themen | Wer im Urlaub krank wird, verliert die Tage nicht zwangsläufig. Was Sie beachten müssen, damit Ihr Urlaubsanspruch bestehen bleibt.

Gesundheit | Unterkunft für den Freunde-Trip suchen, Geschenk für die Kollegin besorgen, Essensplanung für die Woche regeln. Andere verlassen sich darauf, dass Sie es erledigen - und das nervt? Die Exit-Strategie.

Panorama | Leuchtendes Gelb trifft knackiges Grün: Mit dieser Suppe vereint Food-Bloggerin Julia Uehren Kokosmilch, Currypaste und Gemüse zu einer Geschmacksexplosion – mit gepickletem Babymais als Überraschung.

Gesundheit | Dem Baby oder Kleinkind die weite Welt zeigen? Für manche Eltern ein schöner Gedanke. Doch nicht jedes Fernreiseziel eignet sich - Stichwort: Malaria. Was reisefreudige Familien beachten sollten.

Themen | Wichtige Entscheidungen im Job lösen oft Druck oder gar Angst aus. Das muss nicht sein - unseren «Entscheidungs-Muskel» können wir gezielt trainieren. Smarte Strategien im Überblick.

Digitales | Mit Künstlicher Intelligenz (KI) lassen sich Bilder, Videos oder Tonaufnahmen fälschen – etwa mit dem Ziel, Menschen zu kompromittieren. Wie Betroffene gegen solche Fakes vorgehen können.

Themen | Auch wenn der Druck groß ist: In manchen Situationen sollte man Entscheidungen besser nicht erzwingen. Wann Abstand guttut und was hilft, die richtige Wahl zu treffen.

Digitales | Deepfakes erscheinen oft verblüffend real – doch wie entstehen diese KI-generierten Bilder, Stimmen und Videos eigentlich? Ein Experte erklärt die Technologie dahinter.

Themen | Arbeitszeugnisse klingen oft positiv - weil sie es grundsätzlich müssen. Wer die Botschaften dahinter wirklich verstehen will, muss tiefer graben. Was diese sechs Sätze tatsächlich aussagen.

Gesundheit | Erschöpft und antriebslos: Wer wenig schwungvoll in den Frühling startet, rätselt: «Was stimmt nicht mit mir?» Wann ein Arztbesuch angesagt ist.

Digitales | Nach Ablauf der Mindestlaufzeit können Mobilfunkverträge monatlich gekündigt werden. Einem Anbieterwechsel steht dann nichts im Weg - auch nicht die Tatsache, dass man die Rufnummer behalten möchte.

Panorama | Sie wählen Bio-Mineralwasser im Supermarktregal, finden aber kein grünes EU-Logo drauf? Warum das Siegel fehlt und was private Zertifizierungsstellen stattdessen prüfen, erklären Verbraucherschützer.

Gesundheit | Energydrink, Müsli, Ketchup: In vielen Fertigprodukten steckt Fruchtzucker - auch als Fruktose bekannt. Hohe Mengen davon belasten unsere Nieren. Warum? Und worauf können wir achten?

Gesundheit | Schäumender Urin, Müdigkeit oder Juckreiz: Nierenprobleme bemerken viele erst spät. Wie man ihnen früher auf die Spur kommt, wie Schmerzmittel zum Problem werden können - und was die Organe fit hält.

Digitales | So richtig liebt sie keiner, manchmal nicht einmal die Hersteller, die ihre Router ab Werk mit lieblos generischen Passwörtern sichern. Was tun, um auf der sicheren Seite zu sein?

Digitales | Arbeiten am großen Bildschirm: Der neue Desktop-Modus macht aus Pixel-Smartphones eine Computer-Alternative – inklusive Maus- und Tastatursteuerung.

Digitales | Apple erweitert sein Laptop-Angebot nach unten. Mit den neu vorgestellten MacBook Neo sollen vor allem junge Leute und Alltagsnutzer angesprochen werden. Das steckt in dem bunten Gerät.

Gesundheit | Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.

Gesundheit | Vor der OP nicht über Risiken aufgeklärt worden? Oder Ihnen wird der Blick in Ihre Behandlungsunterlagen verweigert? Das darf in der Arztpraxis eigentlich nicht passieren. Was man tun kann, wenn doch.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob der Flaschen-Tipp fürs Eiertrennen hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Themen | Wochenlange Wartezeiten auf Facharzttermine, steigende Krankenkassenbeiträge und ein wachsender Ärztemangel: NRW-Gesundheitsminister Karl-Josef Laumann (CDU) will die ambulante Versorgung neu ordnen und hat dazu ein Konzept vorgestellt.

Gesundheit | Limonaden, die neben Genuss auch Nützliches wie Ballaststoffe oder Milchsäurebakterien zu bieten haben: Darauf setzt so mancher Getränkehersteller. Geldmacherei oder Gesundheitsbooster?

Panorama | Gelb und Orange - schon für sich genommen sind diese Farben leuchtende Blickfänger. Wie sieht es dann erst zusammen aus? Experten erklären, wie die sonnige Kombination modisch gelingt.

Panorama | Spinatknödel wie im Österreich-Urlaub: Food-Bloggerin Doreen Hassek bereitet sie mit cremiger Käse-Lauch-Soße, wachsweichen Eiern und Cheddar zu – ein Sonntagsessen, das nach Wiederholung schreit!

Digitales | Preis schlägt Technik: Der Kostenpunkt ist wichtigstes Argument für - oder gegen - den Umstieg auf Glasfaser, verrät eine Umfrage. Dazu Tipps und ein Urteil, das alle Internetkunden kennen sollten.

Panorama | Schmand mit acht Kräutern, kein Hefeteig und 300 Grad im Ofen: So wird Flammkuchen zu Hause richtig knusprig – und das ganz ohne Stress!

Gesundheit | Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.

Themen | Fehler im Englischen? Gehören dazu! Wie Sie mit kleinen Lernhacks, Selbsttests und Mut zu mehr Sprachpraxis auch im stressigen Arbeitsalltag vorankommen.

Themen | Mit dem Arbeitgeber zum Englischkurs: Warum Mut zur Nachfrage sich lohnt und wie gute Argumente für Kostenübernahme und Karrierechancen sorgen können.

Gesundheit | Es hat Gründe, weshalb wir an Freitag, dem 13., Schlechtes erwarten. Jedoch sind es andere, als viele denken. Was Psychologen dazu sagen und wie man den Tag gelassener angeht.

Panorama | Schon mal Weißen Tee probiert? Er punktet mit feiner Süße, wenig Koffein und sanften Aromen – aber nur, wenn man beim Aufgießen keinen Fehler macht. Welche Sorten sich für Anfänger lohnen.

Panorama | Fettarm, proteinreich, cremig - und Zutat für manchen Food-Trend: Skyr ist derzeit in aller Munde. Wer will, kann das Milchprodukt sogar selbst herstellen. Eine Ernährungsexpertin gibt Hilfestellung.

Themen | Schwitzige Hände, Herzklopfen, Wortdreher: Vielen fällt es schwer, sich im Beruf selbst vorzustellen. Eine Coachin für Redeangst verrät, wie Sie die nächste Vorstellungsrunde souverän meistern.

Gesundheit | Geht es um Schlafprobleme, können viele Menschen mitreden - oder eher: mitgähnen. Was die häufigsten Gründe für schlechte Nächte sind, und welche kleinen Veränderungen einen Unterschied machen können.

Digitales | Ein Objektiv-Drehring wie bei Profikameras, 200 Megapixel Auflösung und die Looks legendärer Leicas als Filter-Option. Was das Leitzphone für Foto-Fans so besonders – und teuer – macht.

Digitales | Haften Chatbot-Betreiber für unwahre Aussagen ihrer KI? Unter bestimmten Umständen ja, hat das Landgericht Hamburg in einem KI-Urteil entschieden. Streitpunkt war eine Aussage des X-Chatbots Grok.

Gesundheit | Ein gutes Selbstwertgefühl ist wichtig für unsere Seele. Wir müssen es aber aktiv schützen. Worauf wir dabei achten sollten.

Gesundheit | Ständige Selbstkritik kann die seelische Gesundheit belasten. Wie es gelingt, die innere Stimme zu zähmen und einen milderen Blick auf sich selbst zu bekommen.

Digitales | Eltern können bald Whatsapp-Konten für ab 10-Jährige einrichten und behalten die Kontrolle: Sie bestimmen, wer darf schreiben, in Gruppen einladen oder Anfragen senden.

Themen | Soft Skills und praktische Erfahrung zählen oft mehr als der Abschluss. Was Einsteiger bei Bewerbungen beachten sollten, erklärt eine Arbeitsmarktforscherin.

Digitales | Ein fehlendes Impressum kann teuer werden: Wer wirklich eines braucht, welche Angaben Pflicht sind und was beim Einbinden schnell schiefgehen kann, verraten Verbraucherschützer.

Panorama | Verwechslungsgefahr im Frühling: Wer Bärlauch sammelt, riskiert schwere Vergiftungen. Woran man echte Blätter erkennt – und warum selbst der Geruchstest tückisch sein kann.

Themen | Auf den Straßen in NRW hat es 2025 mehr Unfälle und mehr Verletzte gegeben. Gleichzeitig starben etwas weniger Menschen. Große Sorgen bereiten aber E-Scooter, Drogen am Steuer und illegale Autorennen.

Gesundheit | Glücksspielsucht ist eine Krankheit, die oft schleichend beginnt. Welche Warnsignale Betroffene und Angehörige früh erkennen können – und wo professionelle Hilfe angeboten wird.

Panorama | Deutscher Spargel steht in den Startlöchern, doch bei vielen Stangen sorgen Transportwege und Folienanbau für Diskussionen. Was bedeutet das für Klima und Umwelt?

Gesundheit | Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.

Gesundheit | Ahh! Ein fieses Ziehen fährt durch den Nacken. Warum es jetzt keine gute Idee ist, den Kopf so wenig wie möglich zu bewegen - und wie wir nackenfreundlich leben, arbeiten und schlafen.

Panorama | Knackige Möhren in neuen Rollen: Von bunten Tartes bis zu gefüllten Blätterteig-Hörnchen – wie das Osterbüfett zum farbenfrohen Highlight für die Großen wird und die Kleinen sogar mitmachen können.

Digitales | Licht aus, Herzrasen an: Mit Axt und Köpfchen geht es im neuesten Teil der populären Survival-Reihe wieder gegen Virus-Zombies – und gegen die eigenen Dämonen. Wer entkommt dem Grauen?

Digitales | Seit Mai 2024 war Sonos mit Aufräumarbeiten nach einem desaströsen App-Umbau beschäftigt. Jetzt will der Vorreiter bei vernetzten Lautsprechern mit einem neuen Modell wieder durchstarten.

Gesundheit | Macht fit und wach? Auf Tiktok und Instagram haben viele die Kombi aus Skyr und Energydrink entdeckt. Was eine Ernährungsexpertin dazu sagt - und wie alle, die keinen Skyr bekommen, tricksen können.

Panorama | Kaffee kann man überall trinken – aber manchmal geht es um viel mehr als nur den perfekten Cappuccino. In Nordrhein-Westfalen gibt es Cafés, die nicht nur mit gutem Kaffee überzeugen, sondern mit echten Überraschungen: ungewöhnliche Locations, kreative Konzepte und Orte, die man so garantiert nicht erwartet.

Themen | Schwanger und gekündigt - das geht nicht. Oder doch? Wie Sie dem vorbeugen und was zu tun ist, falls trotz Schwangerschaft eine Kündigung kommt.

Themen | Zehntausende Urlauber können nicht zur Arbeit, weil sie im Nahen Osten noch auf eine Gelegenheit zur Rückreise warten. Bezahlt werden Sie nicht. Gibt es wenigstens staatliche Unterstützung?

Digitales | Fairscan verspricht Scans immer und überall - ohne Werbung, Kontopflicht oder Tracking. Wie die Android-App funktioniert und welche Alternative es fürs iPhone gibt.

Themen | Gaslighting, unterschwellige Drohungen, emotionale Tricks: Gezielte Manipulation bleibt im Job oft unbemerkt. Welche Warnsignale und Gegen-Strategien Sie kennen sollten, um sich zu schützen.

Themen | Wer im Berufsleben manipuliert wird, traut sich oft nicht, das anzusprechen. Warum Austausch wichtig ist und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Hilfe zu holen, erklärt eine Expertin.

Themen | Muss man zu Beginn eines Jobs gesund sein? Dieser Frage ging das Landessozialgericht München in einem aktuellen Fall nach. Eine Frau hatte geklagt, weil ihr das Krankengeld verweigert wurde.

Panorama | Am Donnerstag (12. März) findet in NRW wieder der landesweite Warntag statt. Seit acht Jahren wird dieser Probealarm jedes Jahr durchgeführt. Ziel ist es, die Warnsysteme im ganzen Land zu überprüfen und die Bevölkerung vor möglichen Gefahrenlagen zu warnen. Beim Probealarm werden über 6.000 Sirenen in Städten und Gemeinden ausgelöst.

Digitales | Musik, Calls, Podcasts - und trotzdem was von der Welt mitbekommen? Sonys offene Lifestyle-Buds machen das möglich. Und sie bringen Hintergrundmusik auf ein neues Level. Warum Warten aber lohnt.

Themen | Wer im Urlaub krank wird, verliert die Tage nicht zwangsläufig. Was Sie beachten müssen, damit Ihr Urlaubsanspruch bestehen bleibt.

Gesundheit | Unterkunft für den Freunde-Trip suchen, Geschenk für die Kollegin besorgen, Essensplanung für die Woche regeln. Andere verlassen sich darauf, dass Sie es erledigen - und das nervt? Die Exit-Strategie.

Panorama | Leuchtendes Gelb trifft knackiges Grün: Mit dieser Suppe vereint Food-Bloggerin Julia Uehren Kokosmilch, Currypaste und Gemüse zu einer Geschmacksexplosion – mit gepickletem Babymais als Überraschung.

Gesundheit | Dem Baby oder Kleinkind die weite Welt zeigen? Für manche Eltern ein schöner Gedanke. Doch nicht jedes Fernreiseziel eignet sich - Stichwort: Malaria. Was reisefreudige Familien beachten sollten.

Themen | Wichtige Entscheidungen im Job lösen oft Druck oder gar Angst aus. Das muss nicht sein - unseren «Entscheidungs-Muskel» können wir gezielt trainieren. Smarte Strategien im Überblick.

Digitales | Mit Künstlicher Intelligenz (KI) lassen sich Bilder, Videos oder Tonaufnahmen fälschen – etwa mit dem Ziel, Menschen zu kompromittieren. Wie Betroffene gegen solche Fakes vorgehen können.

Themen | Auch wenn der Druck groß ist: In manchen Situationen sollte man Entscheidungen besser nicht erzwingen. Wann Abstand guttut und was hilft, die richtige Wahl zu treffen.

Digitales | Deepfakes erscheinen oft verblüffend real – doch wie entstehen diese KI-generierten Bilder, Stimmen und Videos eigentlich? Ein Experte erklärt die Technologie dahinter.

Themen | Arbeitszeugnisse klingen oft positiv - weil sie es grundsätzlich müssen. Wer die Botschaften dahinter wirklich verstehen will, muss tiefer graben. Was diese sechs Sätze tatsächlich aussagen.

Gesundheit | Erschöpft und antriebslos: Wer wenig schwungvoll in den Frühling startet, rätselt: «Was stimmt nicht mit mir?» Wann ein Arztbesuch angesagt ist.

Digitales | Nach Ablauf der Mindestlaufzeit können Mobilfunkverträge monatlich gekündigt werden. Einem Anbieterwechsel steht dann nichts im Weg - auch nicht die Tatsache, dass man die Rufnummer behalten möchte.

Panorama | Sie wählen Bio-Mineralwasser im Supermarktregal, finden aber kein grünes EU-Logo drauf? Warum das Siegel fehlt und was private Zertifizierungsstellen stattdessen prüfen, erklären Verbraucherschützer.

Gesundheit | Energydrink, Müsli, Ketchup: In vielen Fertigprodukten steckt Fruchtzucker - auch als Fruktose bekannt. Hohe Mengen davon belasten unsere Nieren. Warum? Und worauf können wir achten?

Gesundheit | Schäumender Urin, Müdigkeit oder Juckreiz: Nierenprobleme bemerken viele erst spät. Wie man ihnen früher auf die Spur kommt, wie Schmerzmittel zum Problem werden können - und was die Organe fit hält.

Digitales | So richtig liebt sie keiner, manchmal nicht einmal die Hersteller, die ihre Router ab Werk mit lieblos generischen Passwörtern sichern. Was tun, um auf der sicheren Seite zu sein?

Digitales | Arbeiten am großen Bildschirm: Der neue Desktop-Modus macht aus Pixel-Smartphones eine Computer-Alternative – inklusive Maus- und Tastatursteuerung.

Digitales | Apple erweitert sein Laptop-Angebot nach unten. Mit den neu vorgestellten MacBook Neo sollen vor allem junge Leute und Alltagsnutzer angesprochen werden. Das steckt in dem bunten Gerät.

Gesundheit | Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.

Gesundheit | Vor der OP nicht über Risiken aufgeklärt worden? Oder Ihnen wird der Blick in Ihre Behandlungsunterlagen verweigert? Das darf in der Arztpraxis eigentlich nicht passieren. Was man tun kann, wenn doch.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob der Flaschen-Tipp fürs Eiertrennen hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Themen | Wochenlange Wartezeiten auf Facharzttermine, steigende Krankenkassenbeiträge und ein wachsender Ärztemangel: NRW-Gesundheitsminister Karl-Josef Laumann (CDU) will die ambulante Versorgung neu ordnen und hat dazu ein Konzept vorgestellt.

Gesundheit | Limonaden, die neben Genuss auch Nützliches wie Ballaststoffe oder Milchsäurebakterien zu bieten haben: Darauf setzt so mancher Getränkehersteller. Geldmacherei oder Gesundheitsbooster?

Panorama | Gelb und Orange - schon für sich genommen sind diese Farben leuchtende Blickfänger. Wie sieht es dann erst zusammen aus? Experten erklären, wie die sonnige Kombination modisch gelingt.

Panorama | Spinatknödel wie im Österreich-Urlaub: Food-Bloggerin Doreen Hassek bereitet sie mit cremiger Käse-Lauch-Soße, wachsweichen Eiern und Cheddar zu – ein Sonntagsessen, das nach Wiederholung schreit!

Digitales | Preis schlägt Technik: Der Kostenpunkt ist wichtigstes Argument für - oder gegen - den Umstieg auf Glasfaser, verrät eine Umfrage. Dazu Tipps und ein Urteil, das alle Internetkunden kennen sollten.

Panorama | Schmand mit acht Kräutern, kein Hefeteig und 300 Grad im Ofen: So wird Flammkuchen zu Hause richtig knusprig – und das ganz ohne Stress!

Gesundheit | Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.

Themen | Fehler im Englischen? Gehören dazu! Wie Sie mit kleinen Lernhacks, Selbsttests und Mut zu mehr Sprachpraxis auch im stressigen Arbeitsalltag vorankommen.

Themen | Mit dem Arbeitgeber zum Englischkurs: Warum Mut zur Nachfrage sich lohnt und wie gute Argumente für Kostenübernahme und Karrierechancen sorgen können.

Gesundheit | Es hat Gründe, weshalb wir an Freitag, dem 13., Schlechtes erwarten. Jedoch sind es andere, als viele denken. Was Psychologen dazu sagen und wie man den Tag gelassener angeht.

Panorama | Schon mal Weißen Tee probiert? Er punktet mit feiner Süße, wenig Koffein und sanften Aromen – aber nur, wenn man beim Aufgießen keinen Fehler macht. Welche Sorten sich für Anfänger lohnen.

Panorama | Fettarm, proteinreich, cremig - und Zutat für manchen Food-Trend: Skyr ist derzeit in aller Munde. Wer will, kann das Milchprodukt sogar selbst herstellen. Eine Ernährungsexpertin gibt Hilfestellung.

Themen | Schwitzige Hände, Herzklopfen, Wortdreher: Vielen fällt es schwer, sich im Beruf selbst vorzustellen. Eine Coachin für Redeangst verrät, wie Sie die nächste Vorstellungsrunde souverän meistern.

Gesundheit | Geht es um Schlafprobleme, können viele Menschen mitreden - oder eher: mitgähnen. Was die häufigsten Gründe für schlechte Nächte sind, und welche kleinen Veränderungen einen Unterschied machen können.

Digitales | Ein Objektiv-Drehring wie bei Profikameras, 200 Megapixel Auflösung und die Looks legendärer Leicas als Filter-Option. Was das Leitzphone für Foto-Fans so besonders – und teuer – macht.

Digitales | Haften Chatbot-Betreiber für unwahre Aussagen ihrer KI? Unter bestimmten Umständen ja, hat das Landgericht Hamburg in einem KI-Urteil entschieden. Streitpunkt war eine Aussage des X-Chatbots Grok.

Gesundheit | Ein gutes Selbstwertgefühl ist wichtig für unsere Seele. Wir müssen es aber aktiv schützen. Worauf wir dabei achten sollten.

Gesundheit | Ständige Selbstkritik kann die seelische Gesundheit belasten. Wie es gelingt, die innere Stimme zu zähmen und einen milderen Blick auf sich selbst zu bekommen.

Digitales | Eltern können bald Whatsapp-Konten für ab 10-Jährige einrichten und behalten die Kontrolle: Sie bestimmen, wer darf schreiben, in Gruppen einladen oder Anfragen senden.

Themen | Soft Skills und praktische Erfahrung zählen oft mehr als der Abschluss. Was Einsteiger bei Bewerbungen beachten sollten, erklärt eine Arbeitsmarktforscherin.

Digitales | Ein fehlendes Impressum kann teuer werden: Wer wirklich eines braucht, welche Angaben Pflicht sind und was beim Einbinden schnell schiefgehen kann, verraten Verbraucherschützer.

Panorama | Verwechslungsgefahr im Frühling: Wer Bärlauch sammelt, riskiert schwere Vergiftungen. Woran man echte Blätter erkennt – und warum selbst der Geruchstest tückisch sein kann.

Themen | Auf den Straßen in NRW hat es 2025 mehr Unfälle und mehr Verletzte gegeben. Gleichzeitig starben etwas weniger Menschen. Große Sorgen bereiten aber E-Scooter, Drogen am Steuer und illegale Autorennen.

Gesundheit | Glücksspielsucht ist eine Krankheit, die oft schleichend beginnt. Welche Warnsignale Betroffene und Angehörige früh erkennen können – und wo professionelle Hilfe angeboten wird.

Panorama | Deutscher Spargel steht in den Startlöchern, doch bei vielen Stangen sorgen Transportwege und Folienanbau für Diskussionen. Was bedeutet das für Klima und Umwelt?

Gesundheit | Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.

Gesundheit | Ahh! Ein fieses Ziehen fährt durch den Nacken. Warum es jetzt keine gute Idee ist, den Kopf so wenig wie möglich zu bewegen - und wie wir nackenfreundlich leben, arbeiten und schlafen.

Panorama | Knackige Möhren in neuen Rollen: Von bunten Tartes bis zu gefüllten Blätterteig-Hörnchen – wie das Osterbüfett zum farbenfrohen Highlight für die Großen wird und die Kleinen sogar mitmachen können.

Digitales | Licht aus, Herzrasen an: Mit Axt und Köpfchen geht es im neuesten Teil der populären Survival-Reihe wieder gegen Virus-Zombies – und gegen die eigenen Dämonen. Wer entkommt dem Grauen?

Digitales | Seit Mai 2024 war Sonos mit Aufräumarbeiten nach einem desaströsen App-Umbau beschäftigt. Jetzt will der Vorreiter bei vernetzten Lautsprechern mit einem neuen Modell wieder durchstarten.

Gesundheit | Macht fit und wach? Auf Tiktok und Instagram haben viele die Kombi aus Skyr und Energydrink entdeckt. Was eine Ernährungsexpertin dazu sagt - und wie alle, die keinen Skyr bekommen, tricksen können.

Panorama | Kaffee kann man überall trinken – aber manchmal geht es um viel mehr als nur den perfekten Cappuccino. In Nordrhein-Westfalen gibt es Cafés, die nicht nur mit gutem Kaffee überzeugen, sondern mit echten Überraschungen: ungewöhnliche Locations, kreative Konzepte und Orte, die man so garantiert nicht erwartet.

Themen | Schwanger und gekündigt - das geht nicht. Oder doch? Wie Sie dem vorbeugen und was zu tun ist, falls trotz Schwangerschaft eine Kündigung kommt.

Themen | Zehntausende Urlauber können nicht zur Arbeit, weil sie im Nahen Osten noch auf eine Gelegenheit zur Rückreise warten. Bezahlt werden Sie nicht. Gibt es wenigstens staatliche Unterstützung?

Digitales | Fairscan verspricht Scans immer und überall - ohne Werbung, Kontopflicht oder Tracking. Wie die Android-App funktioniert und welche Alternative es fürs iPhone gibt.

Themen | Gaslighting, unterschwellige Drohungen, emotionale Tricks: Gezielte Manipulation bleibt im Job oft unbemerkt. Welche Warnsignale und Gegen-Strategien Sie kennen sollten, um sich zu schützen.

Themen | Wer im Berufsleben manipuliert wird, traut sich oft nicht, das anzusprechen. Warum Austausch wichtig ist und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Hilfe zu holen, erklärt eine Expertin.

Themen | Muss man zu Beginn eines Jobs gesund sein? Dieser Frage ging das Landessozialgericht München in einem aktuellen Fall nach. Eine Frau hatte geklagt, weil ihr das Krankengeld verweigert wurde.

Panorama | Am Donnerstag (12. März) findet in NRW wieder der landesweite Warntag statt. Seit acht Jahren wird dieser Probealarm jedes Jahr durchgeführt. Ziel ist es, die Warnsysteme im ganzen Land zu überprüfen und die Bevölkerung vor möglichen Gefahrenlagen zu warnen. Beim Probealarm werden über 6.000 Sirenen in Städten und Gemeinden ausgelöst.

Digitales | Musik, Calls, Podcasts - und trotzdem was von der Welt mitbekommen? Sonys offene Lifestyle-Buds machen das möglich. Und sie bringen Hintergrundmusik auf ein neues Level. Warum Warten aber lohnt.

Themen | Wer im Urlaub krank wird, verliert die Tage nicht zwangsläufig. Was Sie beachten müssen, damit Ihr Urlaubsanspruch bestehen bleibt.

Gesundheit | Unterkunft für den Freunde-Trip suchen, Geschenk für die Kollegin besorgen, Essensplanung für die Woche regeln. Andere verlassen sich darauf, dass Sie es erledigen - und das nervt? Die Exit-Strategie.

Panorama | Leuchtendes Gelb trifft knackiges Grün: Mit dieser Suppe vereint Food-Bloggerin Julia Uehren Kokosmilch, Currypaste und Gemüse zu einer Geschmacksexplosion – mit gepickletem Babymais als Überraschung.

Gesundheit | Dem Baby oder Kleinkind die weite Welt zeigen? Für manche Eltern ein schöner Gedanke. Doch nicht jedes Fernreiseziel eignet sich - Stichwort: Malaria. Was reisefreudige Familien beachten sollten.

Themen | Wichtige Entscheidungen im Job lösen oft Druck oder gar Angst aus. Das muss nicht sein - unseren «Entscheidungs-Muskel» können wir gezielt trainieren. Smarte Strategien im Überblick.

Digitales | Mit Künstlicher Intelligenz (KI) lassen sich Bilder, Videos oder Tonaufnahmen fälschen – etwa mit dem Ziel, Menschen zu kompromittieren. Wie Betroffene gegen solche Fakes vorgehen können.

Themen | Auch wenn der Druck groß ist: In manchen Situationen sollte man Entscheidungen besser nicht erzwingen. Wann Abstand guttut und was hilft, die richtige Wahl zu treffen.

Digitales | Deepfakes erscheinen oft verblüffend real – doch wie entstehen diese KI-generierten Bilder, Stimmen und Videos eigentlich? Ein Experte erklärt die Technologie dahinter.

Themen | Arbeitszeugnisse klingen oft positiv - weil sie es grundsätzlich müssen. Wer die Botschaften dahinter wirklich verstehen will, muss tiefer graben. Was diese sechs Sätze tatsächlich aussagen.

Gesundheit | Erschöpft und antriebslos: Wer wenig schwungvoll in den Frühling startet, rätselt: «Was stimmt nicht mit mir?» Wann ein Arztbesuch angesagt ist.

Digitales | Nach Ablauf der Mindestlaufzeit können Mobilfunkverträge monatlich gekündigt werden. Einem Anbieterwechsel steht dann nichts im Weg - auch nicht die Tatsache, dass man die Rufnummer behalten möchte.

Panorama | Sie wählen Bio-Mineralwasser im Supermarktregal, finden aber kein grünes EU-Logo drauf? Warum das Siegel fehlt und was private Zertifizierungsstellen stattdessen prüfen, erklären Verbraucherschützer.

Gesundheit | Energydrink, Müsli, Ketchup: In vielen Fertigprodukten steckt Fruchtzucker - auch als Fruktose bekannt. Hohe Mengen davon belasten unsere Nieren. Warum? Und worauf können wir achten?

Gesundheit | Schäumender Urin, Müdigkeit oder Juckreiz: Nierenprobleme bemerken viele erst spät. Wie man ihnen früher auf die Spur kommt, wie Schmerzmittel zum Problem werden können - und was die Organe fit hält.

Digitales | So richtig liebt sie keiner, manchmal nicht einmal die Hersteller, die ihre Router ab Werk mit lieblos generischen Passwörtern sichern. Was tun, um auf der sicheren Seite zu sein?

Digitales | Arbeiten am großen Bildschirm: Der neue Desktop-Modus macht aus Pixel-Smartphones eine Computer-Alternative – inklusive Maus- und Tastatursteuerung.

Digitales | Apple erweitert sein Laptop-Angebot nach unten. Mit den neu vorgestellten MacBook Neo sollen vor allem junge Leute und Alltagsnutzer angesprochen werden. Das steckt in dem bunten Gerät.

Gesundheit | Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.

Gesundheit | Vor der OP nicht über Risiken aufgeklärt worden? Oder Ihnen wird der Blick in Ihre Behandlungsunterlagen verweigert? Das darf in der Arztpraxis eigentlich nicht passieren. Was man tun kann, wenn doch.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob der Flaschen-Tipp fürs Eiertrennen hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Themen | Wochenlange Wartezeiten auf Facharzttermine, steigende Krankenkassenbeiträge und ein wachsender Ärztemangel: NRW-Gesundheitsminister Karl-Josef Laumann (CDU) will die ambulante Versorgung neu ordnen und hat dazu ein Konzept vorgestellt.

Gesundheit | Limonaden, die neben Genuss auch Nützliches wie Ballaststoffe oder Milchsäurebakterien zu bieten haben: Darauf setzt so mancher Getränkehersteller. Geldmacherei oder Gesundheitsbooster?

Panorama | Gelb und Orange - schon für sich genommen sind diese Farben leuchtende Blickfänger. Wie sieht es dann erst zusammen aus? Experten erklären, wie die sonnige Kombination modisch gelingt.

Panorama | Spinatknödel wie im Österreich-Urlaub: Food-Bloggerin Doreen Hassek bereitet sie mit cremiger Käse-Lauch-Soße, wachsweichen Eiern und Cheddar zu – ein Sonntagsessen, das nach Wiederholung schreit!

Digitales | Preis schlägt Technik: Der Kostenpunkt ist wichtigstes Argument für - oder gegen - den Umstieg auf Glasfaser, verrät eine Umfrage. Dazu Tipps und ein Urteil, das alle Internetkunden kennen sollten.

Panorama | Schmand mit acht Kräutern, kein Hefeteig und 300 Grad im Ofen: So wird Flammkuchen zu Hause richtig knusprig – und das ganz ohne Stress!

Gesundheit | Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.

Themen | Fehler im Englischen? Gehören dazu! Wie Sie mit kleinen Lernhacks, Selbsttests und Mut zu mehr Sprachpraxis auch im stressigen Arbeitsalltag vorankommen.

Themen | Mit dem Arbeitgeber zum Englischkurs: Warum Mut zur Nachfrage sich lohnt und wie gute Argumente für Kostenübernahme und Karrierechancen sorgen können.

Gesundheit | Es hat Gründe, weshalb wir an Freitag, dem 13., Schlechtes erwarten. Jedoch sind es andere, als viele denken. Was Psychologen dazu sagen und wie man den Tag gelassener angeht.

Panorama | Schon mal Weißen Tee probiert? Er punktet mit feiner Süße, wenig Koffein und sanften Aromen – aber nur, wenn man beim Aufgießen keinen Fehler macht. Welche Sorten sich für Anfänger lohnen.

Panorama | Fettarm, proteinreich, cremig - und Zutat für manchen Food-Trend: Skyr ist derzeit in aller Munde. Wer will, kann das Milchprodukt sogar selbst herstellen. Eine Ernährungsexpertin gibt Hilfestellung.

Themen | Schwitzige Hände, Herzklopfen, Wortdreher: Vielen fällt es schwer, sich im Beruf selbst vorzustellen. Eine Coachin für Redeangst verrät, wie Sie die nächste Vorstellungsrunde souverän meistern.

Gesundheit | Geht es um Schlafprobleme, können viele Menschen mitreden - oder eher: mitgähnen. Was die häufigsten Gründe für schlechte Nächte sind, und welche kleinen Veränderungen einen Unterschied machen können.

Digitales | Ein Objektiv-Drehring wie bei Profikameras, 200 Megapixel Auflösung und die Looks legendärer Leicas als Filter-Option. Was das Leitzphone für Foto-Fans so besonders – und teuer – macht.

Digitales | Haften Chatbot-Betreiber für unwahre Aussagen ihrer KI? Unter bestimmten Umständen ja, hat das Landgericht Hamburg in einem KI-Urteil entschieden. Streitpunkt war eine Aussage des X-Chatbots Grok.

Gesundheit | Ein gutes Selbstwertgefühl ist wichtig für unsere Seele. Wir müssen es aber aktiv schützen. Worauf wir dabei achten sollten.

Gesundheit | Ständige Selbstkritik kann die seelische Gesundheit belasten. Wie es gelingt, die innere Stimme zu zähmen und einen milderen Blick auf sich selbst zu bekommen.

Digitales | Eltern können bald Whatsapp-Konten für ab 10-Jährige einrichten und behalten die Kontrolle: Sie bestimmen, wer darf schreiben, in Gruppen einladen oder Anfragen senden.

Themen | Soft Skills und praktische Erfahrung zählen oft mehr als der Abschluss. Was Einsteiger bei Bewerbungen beachten sollten, erklärt eine Arbeitsmarktforscherin.

Digitales | Ein fehlendes Impressum kann teuer werden: Wer wirklich eines braucht, welche Angaben Pflicht sind und was beim Einbinden schnell schiefgehen kann, verraten Verbraucherschützer.

Panorama | Verwechslungsgefahr im Frühling: Wer Bärlauch sammelt, riskiert schwere Vergiftungen. Woran man echte Blätter erkennt – und warum selbst der Geruchstest tückisch sein kann.

Themen | Auf den Straßen in NRW hat es 2025 mehr Unfälle und mehr Verletzte gegeben. Gleichzeitig starben etwas weniger Menschen. Große Sorgen bereiten aber E-Scooter, Drogen am Steuer und illegale Autorennen.

Gesundheit | Glücksspielsucht ist eine Krankheit, die oft schleichend beginnt. Welche Warnsignale Betroffene und Angehörige früh erkennen können – und wo professionelle Hilfe angeboten wird.

Panorama | Deutscher Spargel steht in den Startlöchern, doch bei vielen Stangen sorgen Transportwege und Folienanbau für Diskussionen. Was bedeutet das für Klima und Umwelt?

Gesundheit | Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.

Gesundheit | Ahh! Ein fieses Ziehen fährt durch den Nacken. Warum es jetzt keine gute Idee ist, den Kopf so wenig wie möglich zu bewegen - und wie wir nackenfreundlich leben, arbeiten und schlafen.

Panorama | Knackige Möhren in neuen Rollen: Von bunten Tartes bis zu gefüllten Blätterteig-Hörnchen – wie das Osterbüfett zum farbenfrohen Highlight für die Großen wird und die Kleinen sogar mitmachen können.

Digitales | Licht aus, Herzrasen an: Mit Axt und Köpfchen geht es im neuesten Teil der populären Survival-Reihe wieder gegen Virus-Zombies – und gegen die eigenen Dämonen. Wer entkommt dem Grauen?

Digitales | Seit Mai 2024 war Sonos mit Aufräumarbeiten nach einem desaströsen App-Umbau beschäftigt. Jetzt will der Vorreiter bei vernetzten Lautsprechern mit einem neuen Modell wieder durchstarten.

Gesundheit | Macht fit und wach? Auf Tiktok und Instagram haben viele die Kombi aus Skyr und Energydrink entdeckt. Was eine Ernährungsexpertin dazu sagt - und wie alle, die keinen Skyr bekommen, tricksen können.

Panorama | Kaffee kann man überall trinken – aber manchmal geht es um viel mehr als nur den perfekten Cappuccino. In Nordrhein-Westfalen gibt es Cafés, die nicht nur mit gutem Kaffee überzeugen, sondern mit echten Überraschungen: ungewöhnliche Locations, kreative Konzepte und Orte, die man so garantiert nicht erwartet.

Themen | Schwanger und gekündigt - das geht nicht. Oder doch? Wie Sie dem vorbeugen und was zu tun ist, falls trotz Schwangerschaft eine Kündigung kommt.

Themen | Zehntausende Urlauber können nicht zur Arbeit, weil sie im Nahen Osten noch auf eine Gelegenheit zur Rückreise warten. Bezahlt werden Sie nicht. Gibt es wenigstens staatliche Unterstützung?

Digitales | Fairscan verspricht Scans immer und überall - ohne Werbung, Kontopflicht oder Tracking. Wie die Android-App funktioniert und welche Alternative es fürs iPhone gibt.

Themen | Gaslighting, unterschwellige Drohungen, emotionale Tricks: Gezielte Manipulation bleibt im Job oft unbemerkt. Welche Warnsignale und Gegen-Strategien Sie kennen sollten, um sich zu schützen.

Themen | Wer im Berufsleben manipuliert wird, traut sich oft nicht, das anzusprechen. Warum Austausch wichtig ist und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Hilfe zu holen, erklärt eine Expertin.

Themen | Muss man zu Beginn eines Jobs gesund sein? Dieser Frage ging das Landessozialgericht München in einem aktuellen Fall nach. Eine Frau hatte geklagt, weil ihr das Krankengeld verweigert wurde.

Panorama | Am Donnerstag (12. März) findet in NRW wieder der landesweite Warntag statt. Seit acht Jahren wird dieser Probealarm jedes Jahr durchgeführt. Ziel ist es, die Warnsysteme im ganzen Land zu überprüfen und die Bevölkerung vor möglichen Gefahrenlagen zu warnen. Beim Probealarm werden über 6.000 Sirenen in Städten und Gemeinden ausgelöst.

Digitales | Musik, Calls, Podcasts - und trotzdem was von der Welt mitbekommen? Sonys offene Lifestyle-Buds machen das möglich. Und sie bringen Hintergrundmusik auf ein neues Level. Warum Warten aber lohnt.

Themen | Wer im Urlaub krank wird, verliert die Tage nicht zwangsläufig. Was Sie beachten müssen, damit Ihr Urlaubsanspruch bestehen bleibt.

Gesundheit | Unterkunft für den Freunde-Trip suchen, Geschenk für die Kollegin besorgen, Essensplanung für die Woche regeln. Andere verlassen sich darauf, dass Sie es erledigen - und das nervt? Die Exit-Strategie.

Panorama | Leuchtendes Gelb trifft knackiges Grün: Mit dieser Suppe vereint Food-Bloggerin Julia Uehren Kokosmilch, Currypaste und Gemüse zu einer Geschmacksexplosion – mit gepickletem Babymais als Überraschung.

Gesundheit | Dem Baby oder Kleinkind die weite Welt zeigen? Für manche Eltern ein schöner Gedanke. Doch nicht jedes Fernreiseziel eignet sich - Stichwort: Malaria. Was reisefreudige Familien beachten sollten.

Themen | Wichtige Entscheidungen im Job lösen oft Druck oder gar Angst aus. Das muss nicht sein - unseren «Entscheidungs-Muskel» können wir gezielt trainieren. Smarte Strategien im Überblick.

Digitales | Mit Künstlicher Intelligenz (KI) lassen sich Bilder, Videos oder Tonaufnahmen fälschen – etwa mit dem Ziel, Menschen zu kompromittieren. Wie Betroffene gegen solche Fakes vorgehen können.

Themen | Auch wenn der Druck groß ist: In manchen Situationen sollte man Entscheidungen besser nicht erzwingen. Wann Abstand guttut und was hilft, die richtige Wahl zu treffen.

Digitales | Deepfakes erscheinen oft verblüffend real – doch wie entstehen diese KI-generierten Bilder, Stimmen und Videos eigentlich? Ein Experte erklärt die Technologie dahinter.

Themen | Arbeitszeugnisse klingen oft positiv - weil sie es grundsätzlich müssen. Wer die Botschaften dahinter wirklich verstehen will, muss tiefer graben. Was diese sechs Sätze tatsächlich aussagen.

Gesundheit | Erschöpft und antriebslos: Wer wenig schwungvoll in den Frühling startet, rätselt: «Was stimmt nicht mit mir?» Wann ein Arztbesuch angesagt ist.

Digitales | Nach Ablauf der Mindestlaufzeit können Mobilfunkverträge monatlich gekündigt werden. Einem Anbieterwechsel steht dann nichts im Weg - auch nicht die Tatsache, dass man die Rufnummer behalten möchte.

Panorama | Sie wählen Bio-Mineralwasser im Supermarktregal, finden aber kein grünes EU-Logo drauf? Warum das Siegel fehlt und was private Zertifizierungsstellen stattdessen prüfen, erklären Verbraucherschützer.

Gesundheit | Energydrink, Müsli, Ketchup: In vielen Fertigprodukten steckt Fruchtzucker - auch als Fruktose bekannt. Hohe Mengen davon belasten unsere Nieren. Warum? Und worauf können wir achten?

Gesundheit | Schäumender Urin, Müdigkeit oder Juckreiz: Nierenprobleme bemerken viele erst spät. Wie man ihnen früher auf die Spur kommt, wie Schmerzmittel zum Problem werden können - und was die Organe fit hält.

Digitales | So richtig liebt sie keiner, manchmal nicht einmal die Hersteller, die ihre Router ab Werk mit lieblos generischen Passwörtern sichern. Was tun, um auf der sicheren Seite zu sein?

Digitales | Arbeiten am großen Bildschirm: Der neue Desktop-Modus macht aus Pixel-Smartphones eine Computer-Alternative – inklusive Maus- und Tastatursteuerung.

Digitales | Apple erweitert sein Laptop-Angebot nach unten. Mit den neu vorgestellten MacBook Neo sollen vor allem junge Leute und Alltagsnutzer angesprochen werden. Das steckt in dem bunten Gerät.

Gesundheit | Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.

Gesundheit | Vor der OP nicht über Risiken aufgeklärt worden? Oder Ihnen wird der Blick in Ihre Behandlungsunterlagen verweigert? Das darf in der Arztpraxis eigentlich nicht passieren. Was man tun kann, wenn doch.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob der Flaschen-Tipp fürs Eiertrennen hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Themen | Wochenlange Wartezeiten auf Facharzttermine, steigende Krankenkassenbeiträge und ein wachsender Ärztemangel: NRW-Gesundheitsminister Karl-Josef Laumann (CDU) will die ambulante Versorgung neu ordnen und hat dazu ein Konzept vorgestellt.

Gesundheit | Limonaden, die neben Genuss auch Nützliches wie Ballaststoffe oder Milchsäurebakterien zu bieten haben: Darauf setzt so mancher Getränkehersteller. Geldmacherei oder Gesundheitsbooster?

Panorama | Gelb und Orange - schon für sich genommen sind diese Farben leuchtende Blickfänger. Wie sieht es dann erst zusammen aus? Experten erklären, wie die sonnige Kombination modisch gelingt.

Panorama | Spinatknödel wie im Österreich-Urlaub: Food-Bloggerin Doreen Hassek bereitet sie mit cremiger Käse-Lauch-Soße, wachsweichen Eiern und Cheddar zu – ein Sonntagsessen, das nach Wiederholung schreit!

Digitales | Preis schlägt Technik: Der Kostenpunkt ist wichtigstes Argument für - oder gegen - den Umstieg auf Glasfaser, verrät eine Umfrage. Dazu Tipps und ein Urteil, das alle Internetkunden kennen sollten.

Panorama | Schmand mit acht Kräutern, kein Hefeteig und 300 Grad im Ofen: So wird Flammkuchen zu Hause richtig knusprig – und das ganz ohne Stress!

Gesundheit | Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.

Themen | Fehler im Englischen? Gehören dazu! Wie Sie mit kleinen Lernhacks, Selbsttests und Mut zu mehr Sprachpraxis auch im stressigen Arbeitsalltag vorankommen.

Themen | Mit dem Arbeitgeber zum Englischkurs: Warum Mut zur Nachfrage sich lohnt und wie gute Argumente für Kostenübernahme und Karrierechancen sorgen können.

Gesundheit | Es hat Gründe, weshalb wir an Freitag, dem 13., Schlechtes erwarten. Jedoch sind es andere, als viele denken. Was Psychologen dazu sagen und wie man den Tag gelassener angeht.

Panorama | Schon mal Weißen Tee probiert? Er punktet mit feiner Süße, wenig Koffein und sanften Aromen – aber nur, wenn man beim Aufgießen keinen Fehler macht. Welche Sorten sich für Anfänger lohnen.

Panorama | Fettarm, proteinreich, cremig - und Zutat für manchen Food-Trend: Skyr ist derzeit in aller Munde. Wer will, kann das Milchprodukt sogar selbst herstellen. Eine Ernährungsexpertin gibt Hilfestellung.

Themen | Schwitzige Hände, Herzklopfen, Wortdreher: Vielen fällt es schwer, sich im Beruf selbst vorzustellen. Eine Coachin für Redeangst verrät, wie Sie die nächste Vorstellungsrunde souverän meistern.

Gesundheit | Geht es um Schlafprobleme, können viele Menschen mitreden - oder eher: mitgähnen. Was die häufigsten Gründe für schlechte Nächte sind, und welche kleinen Veränderungen einen Unterschied machen können.

Digitales | Ein Objektiv-Drehring wie bei Profikameras, 200 Megapixel Auflösung und die Looks legendärer Leicas als Filter-Option. Was das Leitzphone für Foto-Fans so besonders – und teuer – macht.

Digitales | Haften Chatbot-Betreiber für unwahre Aussagen ihrer KI? Unter bestimmten Umständen ja, hat das Landgericht Hamburg in einem KI-Urteil entschieden. Streitpunkt war eine Aussage des X-Chatbots Grok.

Gesundheit | Ein gutes Selbstwertgefühl ist wichtig für unsere Seele. Wir müssen es aber aktiv schützen. Worauf wir dabei achten sollten.

Gesundheit | Ständige Selbstkritik kann die seelische Gesundheit belasten. Wie es gelingt, die innere Stimme zu zähmen und einen milderen Blick auf sich selbst zu bekommen.

Digitales | Eltern können bald Whatsapp-Konten für ab 10-Jährige einrichten und behalten die Kontrolle: Sie bestimmen, wer darf schreiben, in Gruppen einladen oder Anfragen senden.

Themen | Soft Skills und praktische Erfahrung zählen oft mehr als der Abschluss. Was Einsteiger bei Bewerbungen beachten sollten, erklärt eine Arbeitsmarktforscherin.

Digitales | Ein fehlendes Impressum kann teuer werden: Wer wirklich eines braucht, welche Angaben Pflicht sind und was beim Einbinden schnell schiefgehen kann, verraten Verbraucherschützer.

Panorama | Verwechslungsgefahr im Frühling: Wer Bärlauch sammelt, riskiert schwere Vergiftungen. Woran man echte Blätter erkennt – und warum selbst der Geruchstest tückisch sein kann.

Themen | Auf den Straßen in NRW hat es 2025 mehr Unfälle und mehr Verletzte gegeben. Gleichzeitig starben etwas weniger Menschen. Große Sorgen bereiten aber E-Scooter, Drogen am Steuer und illegale Autorennen.

Gesundheit | Glücksspielsucht ist eine Krankheit, die oft schleichend beginnt. Welche Warnsignale Betroffene und Angehörige früh erkennen können – und wo professionelle Hilfe angeboten wird.

Panorama | Deutscher Spargel steht in den Startlöchern, doch bei vielen Stangen sorgen Transportwege und Folienanbau für Diskussionen. Was bedeutet das für Klima und Umwelt?

Gesundheit | Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.

Gesundheit | Ahh! Ein fieses Ziehen fährt durch den Nacken. Warum es jetzt keine gute Idee ist, den Kopf so wenig wie möglich zu bewegen - und wie wir nackenfreundlich leben, arbeiten und schlafen.

Panorama | Knackige Möhren in neuen Rollen: Von bunten Tartes bis zu gefüllten Blätterteig-Hörnchen – wie das Osterbüfett zum farbenfrohen Highlight für die Großen wird und die Kleinen sogar mitmachen können.

Digitales | Licht aus, Herzrasen an: Mit Axt und Köpfchen geht es im neuesten Teil der populären Survival-Reihe wieder gegen Virus-Zombies – und gegen die eigenen Dämonen. Wer entkommt dem Grauen?

Digitales | Seit Mai 2024 war Sonos mit Aufräumarbeiten nach einem desaströsen App-Umbau beschäftigt. Jetzt will der Vorreiter bei vernetzten Lautsprechern mit einem neuen Modell wieder durchstarten.

Gesundheit | Macht fit und wach? Auf Tiktok und Instagram haben viele die Kombi aus Skyr und Energydrink entdeckt. Was eine Ernährungsexpertin dazu sagt - und wie alle, die keinen Skyr bekommen, tricksen können.

Panorama | Kaffee kann man überall trinken – aber manchmal geht es um viel mehr als nur den perfekten Cappuccino. In Nordrhein-Westfalen gibt es Cafés, die nicht nur mit gutem Kaffee überzeugen, sondern mit echten Überraschungen: ungewöhnliche Locations, kreative Konzepte und Orte, die man so garantiert nicht erwartet.

Themen | Schwanger und gekündigt - das geht nicht. Oder doch? Wie Sie dem vorbeugen und was zu tun ist, falls trotz Schwangerschaft eine Kündigung kommt.

Themen | Zehntausende Urlauber können nicht zur Arbeit, weil sie im Nahen Osten noch auf eine Gelegenheit zur Rückreise warten. Bezahlt werden Sie nicht. Gibt es wenigstens staatliche Unterstützung?

Digitales | Fairscan verspricht Scans immer und überall - ohne Werbung, Kontopflicht oder Tracking. Wie die Android-App funktioniert und welche Alternative es fürs iPhone gibt.

Themen | Gaslighting, unterschwellige Drohungen, emotionale Tricks: Gezielte Manipulation bleibt im Job oft unbemerkt. Welche Warnsignale und Gegen-Strategien Sie kennen sollten, um sich zu schützen.

Themen | Wer im Berufsleben manipuliert wird, traut sich oft nicht, das anzusprechen. Warum Austausch wichtig ist und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Hilfe zu holen, erklärt eine Expertin.

Themen | Muss man zu Beginn eines Jobs gesund sein? Dieser Frage ging das Landessozialgericht München in einem aktuellen Fall nach. Eine Frau hatte geklagt, weil ihr das Krankengeld verweigert wurde.

Panorama | Am Donnerstag (12. März) findet in NRW wieder der landesweite Warntag statt. Seit acht Jahren wird dieser Probealarm jedes Jahr durchgeführt. Ziel ist es, die Warnsysteme im ganzen Land zu überprüfen und die Bevölkerung vor möglichen Gefahrenlagen zu warnen. Beim Probealarm werden über 6.000 Sirenen in Städten und Gemeinden ausgelöst.

Digitales | Musik, Calls, Podcasts - und trotzdem was von der Welt mitbekommen? Sonys offene Lifestyle-Buds machen das möglich. Und sie bringen Hintergrundmusik auf ein neues Level. Warum Warten aber lohnt.

Themen | Wer im Urlaub krank wird, verliert die Tage nicht zwangsläufig. Was Sie beachten müssen, damit Ihr Urlaubsanspruch bestehen bleibt.

Gesundheit | Unterkunft für den Freunde-Trip suchen, Geschenk für die Kollegin besorgen, Essensplanung für die Woche regeln. Andere verlassen sich darauf, dass Sie es erledigen - und das nervt? Die Exit-Strategie.

Panorama | Leuchtendes Gelb trifft knackiges Grün: Mit dieser Suppe vereint Food-Bloggerin Julia Uehren Kokosmilch, Currypaste und Gemüse zu einer Geschmacksexplosion – mit gepickletem Babymais als Überraschung.

Gesundheit | Dem Baby oder Kleinkind die weite Welt zeigen? Für manche Eltern ein schöner Gedanke. Doch nicht jedes Fernreiseziel eignet sich - Stichwort: Malaria. Was reisefreudige Familien beachten sollten.

Themen | Wichtige Entscheidungen im Job lösen oft Druck oder gar Angst aus. Das muss nicht sein - unseren «Entscheidungs-Muskel» können wir gezielt trainieren. Smarte Strategien im Überblick.

Digitales | Mit Künstlicher Intelligenz (KI) lassen sich Bilder, Videos oder Tonaufnahmen fälschen – etwa mit dem Ziel, Menschen zu kompromittieren. Wie Betroffene gegen solche Fakes vorgehen können.

Themen | Auch wenn der Druck groß ist: In manchen Situationen sollte man Entscheidungen besser nicht erzwingen. Wann Abstand guttut und was hilft, die richtige Wahl zu treffen.

Digitales | Deepfakes erscheinen oft verblüffend real – doch wie entstehen diese KI-generierten Bilder, Stimmen und Videos eigentlich? Ein Experte erklärt die Technologie dahinter.

Themen | Arbeitszeugnisse klingen oft positiv - weil sie es grundsätzlich müssen. Wer die Botschaften dahinter wirklich verstehen will, muss tiefer graben. Was diese sechs Sätze tatsächlich aussagen.

Gesundheit | Erschöpft und antriebslos: Wer wenig schwungvoll in den Frühling startet, rätselt: «Was stimmt nicht mit mir?» Wann ein Arztbesuch angesagt ist.

Digitales | Nach Ablauf der Mindestlaufzeit können Mobilfunkverträge monatlich gekündigt werden. Einem Anbieterwechsel steht dann nichts im Weg - auch nicht die Tatsache, dass man die Rufnummer behalten möchte.

Panorama | Sie wählen Bio-Mineralwasser im Supermarktregal, finden aber kein grünes EU-Logo drauf? Warum das Siegel fehlt und was private Zertifizierungsstellen stattdessen prüfen, erklären Verbraucherschützer.

Gesundheit | Energydrink, Müsli, Ketchup: In vielen Fertigprodukten steckt Fruchtzucker - auch als Fruktose bekannt. Hohe Mengen davon belasten unsere Nieren. Warum? Und worauf können wir achten?

Gesundheit | Schäumender Urin, Müdigkeit oder Juckreiz: Nierenprobleme bemerken viele erst spät. Wie man ihnen früher auf die Spur kommt, wie Schmerzmittel zum Problem werden können - und was die Organe fit hält.

Digitales | So richtig liebt sie keiner, manchmal nicht einmal die Hersteller, die ihre Router ab Werk mit lieblos generischen Passwörtern sichern. Was tun, um auf der sicheren Seite zu sein?

Digitales | Arbeiten am großen Bildschirm: Der neue Desktop-Modus macht aus Pixel-Smartphones eine Computer-Alternative – inklusive Maus- und Tastatursteuerung.

Digitales | Apple erweitert sein Laptop-Angebot nach unten. Mit den neu vorgestellten MacBook Neo sollen vor allem junge Leute und Alltagsnutzer angesprochen werden. Das steckt in dem bunten Gerät.

Gesundheit | Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.

Gesundheit | Vor der OP nicht über Risiken aufgeklärt worden? Oder Ihnen wird der Blick in Ihre Behandlungsunterlagen verweigert? Das darf in der Arztpraxis eigentlich nicht passieren. Was man tun kann, wenn doch.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob der Flaschen-Tipp fürs Eiertrennen hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Themen | Wochenlange Wartezeiten auf Facharzttermine, steigende Krankenkassenbeiträge und ein wachsender Ärztemangel: NRW-Gesundheitsminister Karl-Josef Laumann (CDU) will die ambulante Versorgung neu ordnen und hat dazu ein Konzept vorgestellt.

Gesundheit | Limonaden, die neben Genuss auch Nützliches wie Ballaststoffe oder Milchsäurebakterien zu bieten haben: Darauf setzt so mancher Getränkehersteller. Geldmacherei oder Gesundheitsbooster?

Panorama | Gelb und Orange - schon für sich genommen sind diese Farben leuchtende Blickfänger. Wie sieht es dann erst zusammen aus? Experten erklären, wie die sonnige Kombination modisch gelingt.

Panorama | Spinatknödel wie im Österreich-Urlaub: Food-Bloggerin Doreen Hassek bereitet sie mit cremiger Käse-Lauch-Soße, wachsweichen Eiern und Cheddar zu – ein Sonntagsessen, das nach Wiederholung schreit!

Digitales | Preis schlägt Technik: Der Kostenpunkt ist wichtigstes Argument für - oder gegen - den Umstieg auf Glasfaser, verrät eine Umfrage. Dazu Tipps und ein Urteil, das alle Internetkunden kennen sollten.

Panorama | Schmand mit acht Kräutern, kein Hefeteig und 300 Grad im Ofen: So wird Flammkuchen zu Hause richtig knusprig – und das ganz ohne Stress!

Gesundheit | Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.

Themen | Fehler im Englischen? Gehören dazu! Wie Sie mit kleinen Lernhacks, Selbsttests und Mut zu mehr Sprachpraxis auch im stressigen Arbeitsalltag vorankommen.

Themen | Mit dem Arbeitgeber zum Englischkurs: Warum Mut zur Nachfrage sich lohnt und wie gute Argumente für Kostenübernahme und Karrierechancen sorgen können.

Gesundheit | Es hat Gründe, weshalb wir an Freitag, dem 13., Schlechtes erwarten. Jedoch sind es andere, als viele denken. Was Psychologen dazu sagen und wie man den Tag gelassener angeht.

Panorama | Schon mal Weißen Tee probiert? Er punktet mit feiner Süße, wenig Koffein und sanften Aromen – aber nur, wenn man beim Aufgießen keinen Fehler macht. Welche Sorten sich für Anfänger lohnen.

Panorama | Fettarm, proteinreich, cremig - und Zutat für manchen Food-Trend: Skyr ist derzeit in aller Munde. Wer will, kann das Milchprodukt sogar selbst herstellen. Eine Ernährungsexpertin gibt Hilfestellung.

Themen | Schwitzige Hände, Herzklopfen, Wortdreher: Vielen fällt es schwer, sich im Beruf selbst vorzustellen. Eine Coachin für Redeangst verrät, wie Sie die nächste Vorstellungsrunde souverän meistern.

Gesundheit | Geht es um Schlafprobleme, können viele Menschen mitreden - oder eher: mitgähnen. Was die häufigsten Gründe für schlechte Nächte sind, und welche kleinen Veränderungen einen Unterschied machen können.

Digitales | Ein Objektiv-Drehring wie bei Profikameras, 200 Megapixel Auflösung und die Looks legendärer Leicas als Filter-Option. Was das Leitzphone für Foto-Fans so besonders – und teuer – macht.

Digitales | Haften Chatbot-Betreiber für unwahre Aussagen ihrer KI? Unter bestimmten Umständen ja, hat das Landgericht Hamburg in einem KI-Urteil entschieden. Streitpunkt war eine Aussage des X-Chatbots Grok.

Gesundheit | Ein gutes Selbstwertgefühl ist wichtig für unsere Seele. Wir müssen es aber aktiv schützen. Worauf wir dabei achten sollten.

Gesundheit | Ständige Selbstkritik kann die seelische Gesundheit belasten. Wie es gelingt, die innere Stimme zu zähmen und einen milderen Blick auf sich selbst zu bekommen.

Digitales | Eltern können bald Whatsapp-Konten für ab 10-Jährige einrichten und behalten die Kontrolle: Sie bestimmen, wer darf schreiben, in Gruppen einladen oder Anfragen senden.

Themen | Soft Skills und praktische Erfahrung zählen oft mehr als der Abschluss. Was Einsteiger bei Bewerbungen beachten sollten, erklärt eine Arbeitsmarktforscherin.

Digitales | Ein fehlendes Impressum kann teuer werden: Wer wirklich eines braucht, welche Angaben Pflicht sind und was beim Einbinden schnell schiefgehen kann, verraten Verbraucherschützer.

Panorama | Verwechslungsgefahr im Frühling: Wer Bärlauch sammelt, riskiert schwere Vergiftungen. Woran man echte Blätter erkennt – und warum selbst der Geruchstest tückisch sein kann.

Themen | Auf den Straßen in NRW hat es 2025 mehr Unfälle und mehr Verletzte gegeben. Gleichzeitig starben etwas weniger Menschen. Große Sorgen bereiten aber E-Scooter, Drogen am Steuer und illegale Autorennen.

Gesundheit | Glücksspielsucht ist eine Krankheit, die oft schleichend beginnt. Welche Warnsignale Betroffene und Angehörige früh erkennen können – und wo professionelle Hilfe angeboten wird.

Panorama | Deutscher Spargel steht in den Startlöchern, doch bei vielen Stangen sorgen Transportwege und Folienanbau für Diskussionen. Was bedeutet das für Klima und Umwelt?

Gesundheit | Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.

Gesundheit | Ahh! Ein fieses Ziehen fährt durch den Nacken. Warum es jetzt keine gute Idee ist, den Kopf so wenig wie möglich zu bewegen - und wie wir nackenfreundlich leben, arbeiten und schlafen.

Panorama | Knackige Möhren in neuen Rollen: Von bunten Tartes bis zu gefüllten Blätterteig-Hörnchen – wie das Osterbüfett zum farbenfrohen Highlight für die Großen wird und die Kleinen sogar mitmachen können.

Digitales | Licht aus, Herzrasen an: Mit Axt und Köpfchen geht es im neuesten Teil der populären Survival-Reihe wieder gegen Virus-Zombies – und gegen die eigenen Dämonen. Wer entkommt dem Grauen?

Digitales | Seit Mai 2024 war Sonos mit Aufräumarbeiten nach einem desaströsen App-Umbau beschäftigt. Jetzt will der Vorreiter bei vernetzten Lautsprechern mit einem neuen Modell wieder durchstarten.

Gesundheit | Macht fit und wach? Auf Tiktok und Instagram haben viele die Kombi aus Skyr und Energydrink entdeckt. Was eine Ernährungsexpertin dazu sagt - und wie alle, die keinen Skyr bekommen, tricksen können.

Panorama | Kaffee kann man überall trinken – aber manchmal geht es um viel mehr als nur den perfekten Cappuccino. In Nordrhein-Westfalen gibt es Cafés, die nicht nur mit gutem Kaffee überzeugen, sondern mit echten Überraschungen: ungewöhnliche Locations, kreative Konzepte und Orte, die man so garantiert nicht erwartet.

Themen | Schwanger und gekündigt - das geht nicht. Oder doch? Wie Sie dem vorbeugen und was zu tun ist, falls trotz Schwangerschaft eine Kündigung kommt.

Themen | Zehntausende Urlauber können nicht zur Arbeit, weil sie im Nahen Osten noch auf eine Gelegenheit zur Rückreise warten. Bezahlt werden Sie nicht. Gibt es wenigstens staatliche Unterstützung?

Digitales | Fairscan verspricht Scans immer und überall - ohne Werbung, Kontopflicht oder Tracking. Wie die Android-App funktioniert und welche Alternative es fürs iPhone gibt.

Themen | Gaslighting, unterschwellige Drohungen, emotionale Tricks: Gezielte Manipulation bleibt im Job oft unbemerkt. Welche Warnsignale und Gegen-Strategien Sie kennen sollten, um sich zu schützen.

Themen | Wer im Berufsleben manipuliert wird, traut sich oft nicht, das anzusprechen. Warum Austausch wichtig ist und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Hilfe zu holen, erklärt eine Expertin.

Themen | Muss man zu Beginn eines Jobs gesund sein? Dieser Frage ging das Landessozialgericht München in einem aktuellen Fall nach. Eine Frau hatte geklagt, weil ihr das Krankengeld verweigert wurde.

Panorama | Am Donnerstag (12. März) findet in NRW wieder der landesweite Warntag statt. Seit acht Jahren wird dieser Probealarm jedes Jahr durchgeführt. Ziel ist es, die Warnsysteme im ganzen Land zu überprüfen und die Bevölkerung vor möglichen Gefahrenlagen zu warnen. Beim Probealarm werden über 6.000 Sirenen in Städten und Gemeinden ausgelöst.

Digitales | Musik, Calls, Podcasts - und trotzdem was von der Welt mitbekommen? Sonys offene Lifestyle-Buds machen das möglich. Und sie bringen Hintergrundmusik auf ein neues Level. Warum Warten aber lohnt.

Themen | Wer im Urlaub krank wird, verliert die Tage nicht zwangsläufig. Was Sie beachten müssen, damit Ihr Urlaubsanspruch bestehen bleibt.

Gesundheit | Unterkunft für den Freunde-Trip suchen, Geschenk für die Kollegin besorgen, Essensplanung für die Woche regeln. Andere verlassen sich darauf, dass Sie es erledigen - und das nervt? Die Exit-Strategie.

Panorama | Leuchtendes Gelb trifft knackiges Grün: Mit dieser Suppe vereint Food-Bloggerin Julia Uehren Kokosmilch, Currypaste und Gemüse zu einer Geschmacksexplosion – mit gepickletem Babymais als Überraschung.

Gesundheit | Dem Baby oder Kleinkind die weite Welt zeigen? Für manche Eltern ein schöner Gedanke. Doch nicht jedes Fernreiseziel eignet sich - Stichwort: Malaria. Was reisefreudige Familien beachten sollten.

Themen | Wichtige Entscheidungen im Job lösen oft Druck oder gar Angst aus. Das muss nicht sein - unseren «Entscheidungs-Muskel» können wir gezielt trainieren. Smarte Strategien im Überblick.

Digitales | Mit Künstlicher Intelligenz (KI) lassen sich Bilder, Videos oder Tonaufnahmen fälschen – etwa mit dem Ziel, Menschen zu kompromittieren. Wie Betroffene gegen solche Fakes vorgehen können.

Themen | Auch wenn der Druck groß ist: In manchen Situationen sollte man Entscheidungen besser nicht erzwingen. Wann Abstand guttut und was hilft, die richtige Wahl zu treffen.

Digitales | Deepfakes erscheinen oft verblüffend real – doch wie entstehen diese KI-generierten Bilder, Stimmen und Videos eigentlich? Ein Experte erklärt die Technologie dahinter.

Themen | Arbeitszeugnisse klingen oft positiv - weil sie es grundsätzlich müssen. Wer die Botschaften dahinter wirklich verstehen will, muss tiefer graben. Was diese sechs Sätze tatsächlich aussagen.

Gesundheit | Erschöpft und antriebslos: Wer wenig schwungvoll in den Frühling startet, rätselt: «Was stimmt nicht mit mir?» Wann ein Arztbesuch angesagt ist.

Digitales | Nach Ablauf der Mindestlaufzeit können Mobilfunkverträge monatlich gekündigt werden. Einem Anbieterwechsel steht dann nichts im Weg - auch nicht die Tatsache, dass man die Rufnummer behalten möchte.

Panorama | Sie wählen Bio-Mineralwasser im Supermarktregal, finden aber kein grünes EU-Logo drauf? Warum das Siegel fehlt und was private Zertifizierungsstellen stattdessen prüfen, erklären Verbraucherschützer.

Gesundheit | Energydrink, Müsli, Ketchup: In vielen Fertigprodukten steckt Fruchtzucker - auch als Fruktose bekannt. Hohe Mengen davon belasten unsere Nieren. Warum? Und worauf können wir achten?

Gesundheit | Schäumender Urin, Müdigkeit oder Juckreiz: Nierenprobleme bemerken viele erst spät. Wie man ihnen früher auf die Spur kommt, wie Schmerzmittel zum Problem werden können - und was die Organe fit hält.

Digitales | So richtig liebt sie keiner, manchmal nicht einmal die Hersteller, die ihre Router ab Werk mit lieblos generischen Passwörtern sichern. Was tun, um auf der sicheren Seite zu sein?

Digitales | Arbeiten am großen Bildschirm: Der neue Desktop-Modus macht aus Pixel-Smartphones eine Computer-Alternative – inklusive Maus- und Tastatursteuerung.

Digitales | Apple erweitert sein Laptop-Angebot nach unten. Mit den neu vorgestellten MacBook Neo sollen vor allem junge Leute und Alltagsnutzer angesprochen werden. Das steckt in dem bunten Gerät.

Gesundheit | Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.

Gesundheit | Vor der OP nicht über Risiken aufgeklärt worden? Oder Ihnen wird der Blick in Ihre Behandlungsunterlagen verweigert? Das darf in der Arztpraxis eigentlich nicht passieren. Was man tun kann, wenn doch.

Panorama | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob der Flaschen-Tipp fürs Eiertrennen hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Themen | Wochenlange Wartezeiten auf Facharzttermine, steigende Krankenkassenbeiträge und ein wachsender Ärztemangel: NRW-Gesundheitsminister Karl-Josef Laumann (CDU) will die ambulante Versorgung neu ordnen und hat dazu ein Konzept vorgestellt.

Gesundheit | Limonaden, die neben Genuss auch Nützliches wie Ballaststoffe oder Milchsäurebakterien zu bieten haben: Darauf setzt so mancher Getränkehersteller. Geldmacherei oder Gesundheitsbooster?

Panorama | Gelb und Orange - schon für sich genommen sind diese Farben leuchtende Blickfänger. Wie sieht es dann erst zusammen aus? Experten erklären, wie die sonnige Kombination modisch gelingt.